張邦輝 王昌權(quán) 喬 太

（1.重慶大學(xué)，重慶 400044；2.中煤科工集團(tuán)重慶設(shè)計(jì)研究院，重慶 400044）

近年來高校研究生因心理健康問題所引發(fā)的悲劇屢屢發(fā)生，使得社會、學(xué)校對研究生這一群體的心理健康問題的重視程度有所提高。有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，6.4%-7.0%左右的研究生可能存在一定的心理問題，5%-10%的研究生在某些方面存在一定的心理問題，有少數(shù)研究生存在較嚴(yán)重的心理間題。眾多學(xué)者認(rèn)為研究生已經(jīng)成為自殺高危人群。因此，研究生心理健康問題必須得到更多的關(guān)注與重視。

一、當(dāng)前研究生面臨的壓力源

1.就業(yè)壓力

據(jù)有關(guān)學(xué)者統(tǒng)計(jì)，就業(yè)壓力在研究生所面臨的壓力中高居榜首，其主要原因有三點(diǎn)：首先，目前整個(gè)社會大的就業(yè)環(huán)境的不穩(wěn)定性，造成大學(xué)生就業(yè)的恐慌與壓力，特別是2008年金融危機(jī)后的一段時(shí)間內(nèi)，關(guān)于大學(xué)生就業(yè)難的各種報(bào)道鋪天蓋地，聳人聽聞的就業(yè)難度無疑為正在學(xué)校學(xué)習(xí)的研究生帶來巨大的心理壓力。其次，不同群體就業(yè)難易程度的不一樣，造成就業(yè)弱勢群體的普遍心理負(fù)擔(dān)。從中國目前的發(fā)展階段需求特征來看，工科類研究生就業(yè)形勢非常好，文科類研究生就業(yè)形勢普遍不理想，這無形之中加劇了文科生就業(yè)的壓力。最后，整個(gè)教育質(zhì)量的滑坡導(dǎo)致了研究生就業(yè)難度加大，2004年時(shí)任教育部部長周濟(jì)說我國大學(xué)教育已經(jīng)步入大眾化教育時(shí)代，大學(xué)生是天之驕子的時(shí)代已經(jīng)過去，研究生也已經(jīng)不在是市場上的香餑餑，報(bào)紙雜志中研究生賣豬肉，研究生當(dāng)清潔工已經(jīng)不再引起社會詫異的眼光。

2.學(xué)業(yè)壓力

隨著大學(xué)教育進(jìn)入大眾化時(shí)代，研究生教育質(zhì)量也呈下降趨勢，按理說我們的學(xué)業(yè)壓力應(yīng)該減低才是，其實(shí)不然，中國目前整個(gè)大學(xué)教育的大眾化，研究生規(guī)模的急劇擴(kuò)大使得學(xué)校接收的研究生質(zhì)量也大大降低。一般來說課程的壓力對于絕大部分研究生是比較適中的，但是在面對課程的同時(shí)要面對來自導(dǎo)師的項(xiàng)目壓力、論文壓力這使得很多學(xué)生倍感焦慮，因?yàn)閷?dǎo)師對于學(xué)生來說具有生殺大權(quán)，學(xué)生必須盡全力去完成導(dǎo)師的任務(wù)，部分導(dǎo)師為了創(chuàng)收在外面接了大量的項(xiàng)目，學(xué)生充當(dāng)著廉價(jià)勞動力的角色，有的項(xiàng)目可能有益于學(xué)業(yè)提升，但目前的現(xiàn)狀卻是很多項(xiàng)目都是低水平的重復(fù)勞動而已。以上事務(wù)大量地占據(jù)了學(xué)生的時(shí)間，使得學(xué)生專心學(xué)術(shù)的時(shí)間極為有限，而很多學(xué)校為了保證學(xué)生畢業(yè)的質(zhì)量需要學(xué)生發(fā)表一定數(shù)量的論文，且對于發(fā)表的刊物有嚴(yán)格的要求。上述兩種因素的夾雜使得研究生面臨著嚴(yán)峻的學(xué)業(yè)壓力。

3.情感壓力

首先是婚姻壓力。碩士研究生年齡大多在23歲-27歲之間，絕大多數(shù)處于未婚狀態(tài)，面臨著一定的擇偶壓力。而博士研究生年齡大多在26歲-30歲之間，已超過我國規(guī)定的晚婚年齡，同時(shí)博士研究生面臨的學(xué)業(yè)壓力更大使得其用于尋找理想對象的時(shí)間和范圍均受到極大限制，在婚姻壓力方面面臨最大壓力的莫過于被社會戲稱為“滅絕師太”的單身女博士。對于已經(jīng)有對象的博士研究生來說，如何兼顧忙碌的學(xué)業(yè)與感情也是一個(gè)難題。

其次是社交需要。按照馬斯洛的需要層級理論，社交需要排在第三等級，屬于高級需要類型，包括第一社交欲：希望和同事保持友誼與忠誠的伙伴關(guān)系，希望得到互愛等；第二歸屬感：希望有所歸屬，成為團(tuán)體的一員，在個(gè)人有困難時(shí)能互相幫助，希望有熟識的友人能傾吐心里話、說說意見，甚至發(fā)發(fā)牢騷。研究生由于交往圈子的狹窄，不管是和同學(xué)還是和導(dǎo)師的交流溝通都十分有限，導(dǎo)致在社交方面的需求滿足程度較低，長期如此使得研究生嚴(yán)重缺乏歸屬感，容易形成孤僻的個(gè)性。

4.家庭壓力

家庭壓力主要包括兩種：第一是家庭經(jīng)濟(jì)壓力。中國大學(xué)教育的費(fèi)用之高是有目共睹的，數(shù)據(jù)表明中國大學(xué)的學(xué)費(fèi)相當(dāng)于城市人均GDP的100%還要多。學(xué)費(fèi)以及生活費(fèi)都為研究生的學(xué)習(xí)套上了一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。其次是家庭期望壓力。來自農(nóng)村的研究生背負(fù)著的不光是知識改變自己的命運(yùn)，更是知識改變整個(gè)家族命運(yùn)的巨大期望。同時(shí)我們也應(yīng)該看到計(jì)劃生育一代的研究生獨(dú)生子女開始增多，他們也理所當(dāng)然的成為是父母唯一的期望。

二、高校研究生心理健康問題的嚴(yán)重后果

研究生承擔(dān)著上述的種種壓力，使其出現(xiàn)了大量的心理健康問題，輕微的造成學(xué)生心里抑郁，意志消沉，對任何事情缺乏興趣，人際關(guān)系緊張，最終影響學(xué)業(yè)效率。嚴(yán)重的甚至造成殺人，自殺等悲劇，造成極大的人才資源浪費(fèi)的同時(shí)也給家庭帶來悲劇。

三、研究生心理健康問題的復(fù)雜性

1.研究生心理健康問題一直以來習(xí)慣性被忽視

研究生的年齡大多在23歲-30歲之間，屬于成年人，且由于其已經(jīng)有大學(xué)學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，高校以為研究生都能很好地調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，所以學(xué)校對于研究生心理健康問題的重視程度明顯不夠。大多數(shù)研究生本科或者?？凭妥x的學(xué)校與研究生所就讀的學(xué)校往往不是同一所學(xué)校，學(xué)校對研究生心理健康問題的不重視導(dǎo)致某些心理有問題研究生對學(xué)校心理健康治療方面的信息不了解，即使學(xué)校有解決心理問題的能力和相關(guān)機(jī)構(gòu)，由于不了解也使之喪失解決問題的途徑和時(shí)機(jī)。

2.研究生人際關(guān)系圈的狹窄導(dǎo)致了研究生心理健康問題日趨嚴(yán)重

研究生雖有班級的劃分但是其作用意義較少，首先來說研究生的人際關(guān)系主要基于導(dǎo)師門下的師兄、師弟、師姐、師妹，或者以實(shí)驗(yàn)室為單位的少數(shù)群體。狹窄的人際關(guān)系圈使得其缺乏暢通的宣泄渠道和心理溝通對象，使得問題越積越嚴(yán)重。其次來說由于渠道有限，使得部分研究生對于自身心理問題的認(rèn)知了解程度有限，同時(shí)也不利于其他人對其心理問題的發(fā)覺。

3.壓力來源的復(fù)雜性導(dǎo)致了心理問題的復(fù)雜性和解決的極度復(fù)雜性

研究生的心理問題受眾多壓力源影響，同時(shí)每一種壓力源又涉及到多種影響因素的影響，各種壓力源及其影響因素相互影響，形成一個(gè)永動機(jī)似的壓力環(huán)，如圖1所示：

圖1

圖1中處于三角頂點(diǎn)位置的情感壓力、就業(yè)壓力和學(xué)業(yè)壓力，每一種壓力都能觸發(fā)處于另外兩個(gè)角上的壓力，而這種壓力又會去觸發(fā)另外兩個(gè)角上的壓力，從而使得整個(gè)壓力環(huán)不斷惡性循環(huán)，處于中間位置的家庭壓力能夠單向的引發(fā)或是增大處在三角位置的任何一種壓力來推動整個(gè)壓力環(huán)的前進(jìn)。正是這種環(huán)環(huán)相扣的復(fù)雜性使得有心理問題的研究生通過自身的調(diào)節(jié)或與朋友溝通來解決心理問題的可能性較低，必須求助專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)通過系統(tǒng)的治療才能恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。然而通過有關(guān)學(xué)者的研究發(fā)現(xiàn)，研究生在尋求解決心理健康問題時(shí)所求助的對象，專業(yè)人員僅僅排在第九位。正是在這種形勢下，高校研究生心理健康問題日趨嚴(yán)重。

4.高校診斷和治療手段落后

高校心理健康的關(guān)注度普遍提高，但是心理健康治療手段和診斷手段還是十分落后，很多學(xué)校只是思想上重視，但是在具體解決手段上就顯得十分落后和業(yè)余。很多時(shí)候?qū)W校的心理健康專業(yè)機(jī)構(gòu)通過對一些學(xué)生治療后，沒有取得理想的效果，從而給其他想去咨詢的同學(xué)帶來了不好影響，得不到學(xué)生的信任，使得學(xué)生往往忽略通過學(xué)校的途徑解決心理問題。這又使得高校負(fù)責(zé)心理健康方面老師感覺自己無用武之地，更加沒有心思增加業(yè)務(wù)技能。

5.極端案例的處理方法有待改進(jìn)

目前高校對于在校學(xué)生發(fā)生以自殺為代表的極端的心理問題事故，沒有一個(gè)完全正面的態(tài)度去面對，總是盡可能快的封鎖消息，或者是編造謊言企圖欺騙學(xué)生。在社會大眾普遍對心理問題有一定認(rèn)識和了解的今天，這種態(tài)度已經(jīng)顯得不合時(shí)宜了。真實(shí)消息的封鎖使得小道消息、謠言遍傳，最后只能是歪曲事實(shí)，導(dǎo)致人心惶惶。這在一定程度上給部分有心理問題的學(xué)生造成極其不好的心理打擊，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間過程中學(xué)生看不到學(xué)校正面積極的態(tài)度，也不知道學(xué)校為此做了哪些事情。

四、高校研究生心理健康問題解決建議

1.繼續(xù)加大重視程度，加強(qiáng)研究生的心理健康教育工作，建立地區(qū)高校聯(lián)合心理咨詢服務(wù)中心

研究生心理健康教育工作還需得到更多的重視與關(guān)心，我們要把思想教育工作和心理健康工作相分開，不能把二者簡單相等同，就目前的資源來講，各個(gè)學(xué)校各自建立具有一定水平的心理咨詢服務(wù)中心是不可行的，可以探索同一個(gè)地區(qū)內(nèi)的部分高校聯(lián)合起來共建一個(gè)高水平的心理咨詢服務(wù)中心，以實(shí)現(xiàn)資源的有效利用與整合，從而有利于提高診斷和治療水平。

2.正視問題，特別是心理健康問題的極端案例，探索一個(gè)合理有效的信息公布機(jī)制

單就研究生而論，作為成年人，對于心理健康問題的極端案例，具有一定的接受程度和自我判別力，因此，應(yīng)積極探索構(gòu)建一個(gè)合理的信息公布機(jī)制可以讓學(xué)生們知曉學(xué)校在心理健康教育上面所做的事情，從而贏得學(xué)生的理解。

3.建議建立導(dǎo)師、輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)制

在研究生教育里面，大部分高校輔導(dǎo)員和研究生的聯(lián)系極少，更談不上有任何的溝通，這和目前的環(huán)境固然有關(guān)，但是我們的輔導(dǎo)員完全可以通過心理檔案的建立和心里測評工作來及時(shí)的掌握一些學(xué)生的動態(tài)。

研究生導(dǎo)師制，本來可以使得導(dǎo)師和學(xué)生之間有更多的交流和溝通，但是目前的擴(kuò)招政策使得一個(gè)導(dǎo)師有很多學(xué)生，眾多的學(xué)生使得師生間學(xué)術(shù)的交流時(shí)間都十分有限，更何況其他方面的溝通。通過建立導(dǎo)師、輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)制能夠在一定程度上促使高校的導(dǎo)師、輔導(dǎo)員更加關(guān)心和了解自己的學(xué)生，這不光對于預(yù)防和解決心理問題有極大幫助，還有利于師生之間建立深厚的感情，更有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)成長。

［1］王艷，房超.研究生心理健康教育探析［c］.高校心理健康教育新進(jìn)展——全國第十屆高校心理健康教育與心理咨詢學(xué)術(shù)交流會論文集，王建中，金宏章，2007：438.

［2］陳建有，焦平.試論研究生的層級需要［J］.中國高教研究，2006，（7）.

［3］王菊芳，胡學(xué)莉，夏廣忠.醫(yī)學(xué)研究生心理壓力的來源及其緩解途徑［J］.浙江師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2007，（5）：116.

［4］Maslow.A.H，A Theory of HumanMotivation，Psychological Review，July，1943.