如何識(shí)別真假阿膠?
　　
　　我想買(mǎi)一些阿膠給家人進(jìn)補(bǔ)。聽(tīng)說(shuō)市面上部分阿膠存在摻假現(xiàn)象。我想請(qǐng)教一下，如何識(shí)別阿膠的真假呢?
　　廣西桂林
　　林曉
　　
　　正品阿膠是由驢皮熬成的膠塊制成的。由于驢皮阿膠的價(jià)格較高，因此市面上有些不法之徒為了降低成本，采用舊雜皮、爛皮、動(dòng)物碎骨等進(jìn)行熬制，以次充好。這些假阿膠不但對(duì)人體無(wú)益，其中的有害物質(zhì)甚至?xí)：】?。大家在選購(gòu)時(shí)一定要仔細(xì)鑒別真?zhèn)巍?br/>　　1
　　一看。正宗的阿膠是呈琥珀色或棕黑色的長(zhǎng)方形扁塊，塊形平整，邊角整齊，表面光澤，且對(duì)光透視時(shí)，阿膠塊的邊緣呈半透明樣。
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　　二碎。阿膠是用驢皮熬制而成的膠塊，質(zhì)地比較脆，用手拍擊就可以將它弄碎。小塊的阿膠放入熱水中，半小時(shí)之內(nèi)就會(huì)溶化。再將溶于熱水中的阿膠冷藏，會(huì)變成果凍狀。
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　　三聞。阿膠溶于熱水后，會(huì)散發(fā)出膠香味，而假阿膠的氣味是腥臭的。
　　阿膠特別適合陰虛、血?dú)獠蛔愕娜朔?，雖然很多人認(rèn)為只有女性才會(huì)經(jīng)常陰虛和血?dú)獠蛔?，但阿膠滋補(bǔ)的功效并不“重女輕男”。陰虛患者的表現(xiàn)一般為口干、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好等。只要是陰虛的人，無(wú)論男女老少，都可以服用阿膠調(diào)理身體。陽(yáng)虛的人最好不要服用阿膠，因?yàn)檫@樣無(wú)異于雪上加霜。
　　艷鳴
　　
　　服用褪黑素真能睡得香嗎?
　　
　　近期市面上宣稱能改善睡眠的褪黑素保健品，極受睡眠不佳的消費(fèi)者的歡迎。請(qǐng)問(wèn)服用這種褪黑素保健品后，真能讓人睡得香、睡得好嗎?
　　廣東廣州 陶娜
　　
　　褪黑素，又名黑素細(xì)胞凝集素，俗稱“腦白金”，是存在于從藻類到人類等眾多生物中的一種激素。褪黑素主要由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生。它在生物中的含量水平隨時(shí)間變化而變化。 褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，一般在凌晨?jī)扇c(diǎn)達(dá)到高峰。夜間褪黑素水平的高低，直接影響睡眠的質(zhì)量。隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10％～15％，這會(huì)導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào)。褪黑素水平降低、睡眠時(shí)間減少是人類腦衰老的重要標(biāo)志之一。
　　目前服用褪黑素保健品的消費(fèi)者，年齡多在30～45歲。這個(gè)年齡段的人，上有老下有小，常因生活、工作等壓力，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。那么服用這些保健品，是否真能使人睡得香、睡得好呢?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，褪黑素保健品是否能改善睡眠還有待于研究。很多睡眠不好的人，其實(shí)都是心理作用導(dǎo)致的。即便是給他一包面粉，然后告訴他，“這能有效改善你的睡眠”，他當(dāng)天晚上吃了面粉之后，往往也能睡得很香。當(dāng)然服用維生素及各種促進(jìn)睡眠的保健品，在一定程度上確實(shí)可以起到改善睡眠的作用。如果不是因?yàn)榧膊≡驅(qū)е率撸灰３謽?lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，也能有好睡眠，所以對(duì)褪黑素保健品須慎重服用。
　　李艷鳴
　　
　　什么是“運(yùn)動(dòng)病”
　　
　　最近聽(tīng)說(shuō)一種病，叫“運(yùn)動(dòng)病”。什么是“運(yùn)動(dòng)病”?是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而得的病嗎?有辦法預(yù)防嗎?
　　上海
　　陳姝媛
　　
　　運(yùn)動(dòng)病與運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)。
　　運(yùn)動(dòng)病又稱暈動(dòng)癥，是暈車(chē)、暈船、暈機(jī)等的總稱。它是指人們乘坐交通工具時(shí)，人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過(guò)度運(yùn)動(dòng)刺激，前庭器官產(chǎn)生過(guò)量生物電，影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。 確切地講，運(yùn)動(dòng)病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機(jī)體對(duì)超限刺激的應(yīng)激反應(yīng)。因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施，現(xiàn)有的各種防治方法都只是暫時(shí)緩解癥狀或延緩它的發(fā)生。
　　運(yùn)動(dòng)病的最佳防治方法是避免或離開(kāi)引起該病的環(huán)境，但這種方法很不現(xiàn)實(shí)。對(duì)運(yùn)動(dòng)病的防治多采用藥物，主要為鎮(zhèn)靜止吐藥，如乘暈寧、東莨菪堿、安定等，以達(dá)到抑制中樞興奮、緩解消化道痙攣等目的。藥物敷貼肚臍、按壓內(nèi)關(guān)穴、開(kāi)窗通風(fēng)、向前注視、轉(zhuǎn)移注意力等也是常用的方法。 另外可做前庭感受器鍛煉，如坐旋轉(zhuǎn)椅、蕩秋千、劃船等，使前庭感受器產(chǎn)生適應(yīng)性，可以減輕運(yùn)動(dòng)病的癥狀。
　　張應(yīng)展
　　
　　羊水穿刺會(huì)傷害到胎兒?jiǎn)?
　　
　　我是個(gè)準(zhǔn)媽媽，最近到醫(yī)院檢查身體時(shí)，醫(yī)生說(shuō)我的胎兒有些異樣，需要做羊水穿刺，我有些擔(dān)心。請(qǐng)問(wèn)，羊水穿刺會(huì)傷害到胎兒?jiǎn)?
　　湖北襄陽(yáng)
　　艾媛
　　
　　羊水穿刺，又名“羊膜腔穿刺術(shù)”，是產(chǎn)前檢查的一個(gè)項(xiàng)目，通過(guò)它可以獲得有關(guān)胎兒健康和發(fā)育情況的信息，從而減少呆傻兒的出生，適合妊娠18～24周的孕婦。
　　一般年齡在35歲以上或35歲以下但血液化驗(yàn)提示唐氏篩查高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦，應(yīng)該做羊水穿刺檢查；有遺傳病家族史或曾懷過(guò)染色體異常的胎兒的孕婦，必須做羊水穿刺檢查；懷孕期間接觸過(guò)有毒物質(zhì)或放射線的孕婦，胎兒也可能受到不良影響，建議做羊水穿刺檢查；早期B超提示胎兒可能患有與染色體異常有關(guān)的身體結(jié)構(gòu)缺陷或醫(yī)生強(qiáng)烈建議時(shí)，也應(yīng)做羊水穿刺檢查。
　　羊水穿刺在B超的嚴(yán)密監(jiān)視下進(jìn)行，可以避開(kāi)胎兒及胎盤(pán)等組織，因此準(zhǔn)媽媽們不必?fù)?dān)心穿刺會(huì)傷及胎兒。穿刺過(guò)程一般持續(xù)5分鐘左右。穿刺的針比一般針頭要細(xì)，穿刺時(shí)的痛感就像打針一樣。
　　羊水穿刺僅需抽取20毫升左右的羊水，準(zhǔn)媽媽不必?fù)?dān)心抽完后因羊水量減少而影響胎兒發(fā)育。
　　羊水穿刺完成后，穿刺部位當(dāng)天不要沾水，第二天孕婦可以正常洗澡。穿刺后除了粗重活之外，一股工作可以照常進(jìn)行。
　　在做完羊水穿刺3天內(nèi)要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院聽(tīng)胎心一次。3周后(22天)到醫(yī)院取羊水穿刺檢查結(jié)果。少數(shù)情況下，羊水因母親血液污染而影響細(xì)胞培養(yǎng)結(jié)果的，需重新進(jìn)行羊水穿刺檢查。
　　呂斌
　　
　　助聽(tīng)器要一直戴著嗎?
　　
　　知道在剛戴助聽(tīng)器的時(shí)候，因?yàn)椴贿m應(yīng)，可以時(shí)戴時(shí)摘。過(guò)了適應(yīng)期后，是不是應(yīng)該一直戴著呢?
　　四川廣漢楊智生 助聽(tīng)器的佩戴需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，在適應(yīng)期佩戴的時(shí)間應(yīng)該逐漸增加，如第一周每天戴1～2個(gè)小時(shí)，之后增加至每天2-4個(gè)小時(shí)，依此類推。 適應(yīng)期過(guò)后，建議除睡覺(jué)休息外全天使用，不管是在家還是外出，無(wú)論是做家務(wù)還是與人交談，而且應(yīng)盡量雙耳佩戴助聽(tīng)器，這對(duì)提高信噪比、語(yǔ)言清晰度及降低噪音有很大幫助。當(dāng)然，在過(guò)分嘈雜的環(huán)境下，可以暫時(shí)把助聽(tīng)器摘下來(lái)，因?yàn)楸尘霸胍魰?huì)使助聽(tīng)器的分辨率下降，導(dǎo)致聽(tīng)音不清；身體疲勞或生病時(shí)，助聽(tīng)器的使用效果也會(huì)有所下降，建議把助聽(tīng)器摘下，休息數(shù)小時(shí)后再戴上。
　　還要提醒的是，即使助聽(tīng)器佩戴效果良好，佩戴者也應(yīng)在2～3個(gè)月后去醫(yī)院進(jìn)行聽(tīng)力評(píng)估，并重新對(duì)裝置進(jìn)行一些調(diào)整，以保證助聽(tīng)器正常工作。
　　西安交大醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科
　　陳陽(yáng)靜
　　
　　前列腺炎反復(fù)發(fā)作怎么辦?
　　
　　請(qǐng)問(wèn)，前列腺炎反復(fù)發(fā)作該怎么辦?
　　山東菏澤盂慶輝
　　前列腺炎患者治愈后短期內(nèi)雖然已將前列腺內(nèi)的病原體完全清除，但由于感染所致的前列腺組織損傷沒(méi)有完全修復(fù)，前列腺處于亞健康狀態(tài)，比一般人群更容易再次感染病原體或再次造成前列腺的明顯充血狀態(tài)，使前列腺炎的癥狀再度出現(xiàn)。
　　防止病原體重新感染是醫(yī)生和治愈患者尤其需要注意的問(wèn)題，但絕不能采用經(jīng)驗(yàn)性長(zhǎng)期抗菌藥物治療?？刹扇〉挠行Т胧┌ū３謺?huì)陰部清潔和干燥、避免過(guò)度勞累、在無(wú)菌陰莖套保護(hù)下進(jìn)行有規(guī)律的性生活或定期在性興奮時(shí)排出精液、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、改善機(jī)體的健康狀況、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉、增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力等。這些措施不但可以幫助患者有效地緩解生理與心理方面的癥狀，而且有助于預(yù)防細(xì)菌等病原微生物的再次感染。
　　此外，在有效治愈的前列腺炎患者中，經(jīng)過(guò)相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間后，一部分人會(huì)再次出現(xiàn)或多次出現(xiàn)前列腺炎癥狀。其原因可能是造成他們患前列腺炎的某些易感因素依然存在，如全身抵抗力降低、衛(wèi)生狀況較差、不良生活習(xí)慣、不潔性行為等，此時(shí)可以發(fā)生某些病原微生物、條件致病菌或尿道正常菌群的感染或重新感染。
　　因此，應(yīng)該根據(jù)個(gè)體化的原則，針對(duì)不同的患者制訂全面有效的預(yù)防前列腺炎的詳細(xì)計(jì)劃，并監(jiān)督執(zhí)行，可以收到良好的效果。