鞋底材料
　　
　　目前，許多知名品牌的步行鞋都選用EVA或壓縮EVA作為鞋底的主要材料。EVA是一種柔軟輕便、彈性好的泡沫材料，即使經(jīng)過長時間行走，其被壓部位也會在一天內(nèi)回彈至原來狀態(tài)，是理想的鞋底材料。
　　
　　鞋跟
　　正確的行走姿勢是腳后跟先著地，在選擇步行鞋時，鞋跟不容忽視。穩(wěn)定性好、稍稍傾斜、具有緩沖作用的鞋跟是最佳選擇。
　　
　　外底
　　外底最能體現(xiàn)鞋的整體形狀。要根據(jù)腳形選擇平底、半彎曲或彎曲的外底，這樣才能起到適當保護腳踝的作用。
　　
　　中底
　　中底就是鞋面和外底之間較柔軟且具有一定減震作用的那層，起到支架的作用。
　　
　　穩(wěn)定性
　　行走時踝關(guān)節(jié)是向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的，腳弓及其周圍韌帶組織的壓力會增加。因此，長時間行走或踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)旋會導致足跟痛等癥。一款好的步行鞋往往具有良好的穩(wěn)定性，可避免踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋所帶來的種種傷害。
　　
　　鞋墊
　　多數(shù)質(zhì)地較好的步行鞋都配有彈性墊，它可以最大限度地保護腳部，緩解行走時所產(chǎn)生的腳部疼痛等癥狀。
　　
　　鞋尖
　　鞋尖具有保護腳趾的作用，因而其選擇應以舒適為宜，并要與腳形相配。切忌選擇尖頭鞋，否則會對足部造成傷害。
　　
　　找熟人看病的利與弊
　　徐偉
　　
　　如今“看病難”，誰不想找個熟人醫(yī)生看病?找熟人看病優(yōu)點不少，比如免受排隊掛號之苦、心理有安慰、能找最好的醫(yī)生做手術(shù)、縮短看病流程等，能不能省錢不說，主要是能省很多時間。不過，需要提醒大家的是，找熟人看病其實也有很多問題。
　　1　不掛號=沒建立醫(yī)患關(guān)系。在當下，這種不確定的醫(yī)患關(guān)系非常不可靠。沒有掛號，就沒有相應的病情記錄，醫(yī)院的門診日志上也不會顯示你的就診記錄，一旦出現(xiàn)問題，全部有效證據(jù)都沒有。就算是醫(yī)生的責任，也無法追究，更不能索取賠償。
　　2　電話咨詢不一定可信。這一點，在內(nèi)科體現(xiàn)得尤其明顯。即見不到本人，就不能查體，同時又沒有檢查報告，電話里咨詢?nèi)珣{醫(yī)生經(jīng)驗。對疾病診斷的準確率和治療方案的針對性可想而知。
　　3　分析病情不冷靜。一項對醫(yī)生群體的調(diào)查顯示，醫(yī)生給熟人看病不是輕易忽視，就是重視過度?？傊麄兛偸遣荒軌蜃龅嚼潇o地分析病情。另外，問診不詳細，掌握病情不全面，也會影響對病情的評估。
　　4　貌似省錢，其實效果不好。先進的醫(yī)療技術(shù)可以輔助醫(yī)生更好地查找病因、下診斷，合適的藥物可以讓患者達到更好的康復效果。找熟人看病，沒有按正規(guī)程序做檢查就給開了藥，看似省錢，卻留下病情診斷不明的隱患。
　　5　知情同意，告知不到位。面對熟人，醫(yī)生往往容易省去“可能發(fā)生……”的警示性告知，事后即使真的發(fā)生，因事先“不知道”，容易引發(fā)患者不滿或醫(yī)療糾紛。
　　6　超范圍行醫(yī)延誤病情。如果您的家人突發(fā)心梗，而您熟識的恰巧是一名普外科醫(yī)生，做闌尾炎手術(shù)才是他的專長。那么，他給出的建議，您是全部相信還是半信半疑?建議您最好請這個熟人推薦一個心臟科的醫(yī)生，或者自己直接前往心臟科就