【摘要】“拓展練習”課是以體能活動為主導培養(yǎng)大學生綜合能力和素質(zhì)的一種模式，是體育課程體系改革的一個組成部分。它打破了體育課長期以來封閉的教育形式，將高校體育課程體系擴展到社會和大自然中，拓展了體育課程的時間和空間，體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價值，對推動我國高校體育課程的深化改革將產(chǎn)生重要和深遠的影響。本文結(jié)合筆者平時的工作實踐，就我院體育教學俱樂部開設“拓展練習”課的意義以及具體實施的構建等作了初步的探討。
　　【關鍵詞】高校體育 體育教學俱樂部 “拓展練習” 實施策略
　　一、我院開展體育“拓展練習”的做法
　?。ㄒ唬┪以后w育教學俱樂部開設體育“拓展練習”課的實施對策
　　1、“拓展練習”課的師資建設
　　專業(yè)化的師資是“拓展練習”課能真正達到目的的保證。體育教師必須具備“拓展練習”課課程設計的能力和具體實施教學的能力，且要做到身體力行。目前我院體育教學俱樂部的體育教師沒有“拓展練習”的經(jīng)歷，對“拓展練習”可能還一無所知，因此在開始“拓展練習”課之前必須對師資進行培訓。體育教師首先應該把握“拓展練習”的基本理論知識，主要通過對有關資料的學習，了解“拓展練習”的主要目的和內(nèi)涵。然后到社會上的“拓展練習”俱樂部進行實地學習和考察，了解“拓展練習”的項目內(nèi)容、練習過程和組織方法。在初步了解“拓展練習”后，應有針對性地分析高校學生的特點，將社會“拓展練習”俱樂部的練習方法與我院體育教學俱樂部教學有機地結(jié)合起來。一方面提高教師對“拓展練習”的理解，另一方面也為科學設計我院體育教學俱樂部的“拓展練習”的內(nèi)容奠定基礎。
　　2、“拓展練習”課的項目內(nèi)容計劃
　　目前在我國高校沒有專門設置“拓展練習”課程，無論在硬件行動措施上和在軟件行動措施上都沒有經(jīng)歷可循，在開設該課程之前，應根據(jù)自己學院的具體情況來計劃、安排和配備“拓展練習”課程的教學機構、師資配備、課程內(nèi)容的計劃、硬件設置及裝備的配置和整體規(guī)劃的模式，才能夠保證開設后不至于被動。要學會充分利用校內(nèi)外已有資源為開展“拓展練習”所用。如公園、廣場等地。而水上項目除了一些天然的河流外，學院內(nèi)的池塘也可以作為很好的培訓園地。練習器械除了必需的可以購買，很多都可以根據(jù)校內(nèi)自然資源采用優(yōu)化組合，到達練習的目的。我院體育教學俱樂部開設“拓展練習”課，項目內(nèi)容可以分為素質(zhì)練習和綜合素質(zhì)練習。素質(zhì)練習首先要對新參加者采用自我挑戰(zhàn)手段，挑戰(zhàn)自身極限，增強團隊精神。它以戶外練習項目為主，有條件的話還可以增設田野和水上項目。綜合素質(zhì)練習首先要增強新參加者的團隊意識，要利用室內(nèi)和田野環(huán)境，運用模擬景象和體驗性模式舉辦。分組在室內(nèi)大家討論，然后田野執(zhí)行?！巴卣咕毩暋闭n的計劃項目要具有針對性，由于高校學生與已在社會上工作多年的人有一定的差別，他們還不能一下適應“拓展練習”的精神強度，所以應該根據(jù)高校學生的生理特點等，有針對性地將社會“拓展練習”俱樂部的部分練習內(nèi)容移植來為我所用?！巴卣咕毩暋闭n的計劃項目制定還要具有可行性，應使全體俱樂部的會員都能積極參與、勇于考試測驗、自主合作、分享體驗。不同學科的學生因?qū)I(yè)性的差異，無形中會形成他們素質(zhì)之間的差異。計劃項目中還應根據(jù)這些差異的存在精心安排練習內(nèi)容，通過“拓展練習”，來消滅這些差異的存在。
　　3、“拓展練習”課的構造和規(guī)劃
　?。?）機構的安排：“拓展練習”是一個以體能作為基礎，綜合性很強的課程。課程內(nèi)容涉及到高校的體育教學、生理教學等方面的范疇，而現(xiàn)行高校體育機構都過于單一，無法勝任“拓展練習”的安排和教學事項。我們認為可以按照該課程特點在體育教學部門下設置專門的“拓展練習”機構，兩者具有彼此自力和彼此制約的相關。
　?。?）經(jīng)費投入：“拓展練習”的投資不需要很多，高校完全可以投入需要的啟動資金。經(jīng)費投入的多少以及器械的選定應按照“拓展練習”的項目內(nèi)容確定。首先應考慮戶外園地項目，其后再擴展到田野和水上項目。在不影響“拓展練習”教學情形下，“拓展練習”基地可以對社會開放，這樣既可以為社會服務，又可以“以物養(yǎng)物”采取投入資金，為往后的擴展供應經(jīng)費。
　?。?）安全措施：“拓展練習”中必須重視學生的安全問題。首先必備的安全措施和保護器械不能缺少；其次計劃項目時要考慮到可能產(chǎn)生的傷害成分。如對田野項目，應該預先測試路線，選擇最佳的地點和練習內(nèi)容；再次每個項目練習前講清執(zhí)行的要領以及安全注意事項，安排必要的安全巡邏；練習中還要嚴格監(jiān)督。
　?。?）評價措施：“拓展練習”的首要功效不是體能，而是精神。開設“拓展練習”課中體能只能夠作為評價學生素質(zhì)的一種模式，不像其他課程一樣有一個明晰的評分標準?！巴卣咕毩暋闭n對學生的評判方法可授與證書方法，而不用成效單。證書首要記錄學生完成練習的經(jīng)驗和不足的地方（60%），其次再做成績（40%）的評價。
　　二、開設體育“拓展練習”課的意義
　　（一）適應現(xiàn)代教育的發(fā)展需要
　　當今我國教育改革的顯著特點是建立以人為本的教育觀，實現(xiàn)教育人性化和教育個性化，實施素質(zhì)教育，使文化和個性共同發(fā)展的思想。“拓展練習”的課程內(nèi)容主要有：拓展體驗課程、回歸自然課程、挑戰(zhàn)自我課程、領導才能課程和團隊建設課程。其主要練習形式由水上、野外和場地三部分組成。水上練習內(nèi)容包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等。野外練習內(nèi)容包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地練習是在專門的練習場上，利用各種練習設施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課題及攀巖、跳躍等多種心理練習活動。其主要特點是以體能活動為導引，通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的新型體驗式課程，利用多種典型場景和活動方式，讓大學生經(jīng)歷一系列的考驗，使大學生在解決問題、應對挑戰(zhàn)的過程中磨練克服困難的毅力，增強團結(jié)合作的團隊意識，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度，最終達到增進學生身心健康的課程目標。其教學活動不是教師示范、學生模擬，而是教師組織、學生自己獨立完成，教育作用不是由外向內(nèi)灌輸進來的，而是學生自我教育產(chǎn)生的結(jié)果。體現(xiàn)由教師單向傳導的教學過程轉(zhuǎn)為師生共同合作來引導、啟發(fā)學生獲得知識和受教育的過程。有利于激發(fā)學生的學習動機，培養(yǎng)學習愛好、挖掘?qū)W習潛能、發(fā)展個性，對于促進大學生的發(fā)展具有重要意義。
　?。ǘ┓衔以后w育教學俱樂部課程改革的發(fā)展趨勢
　　我院體育教學俱樂部課程內(nèi)容較為局限，主要是以各專項體能練習為主，還沒有有意識地延伸到精神的層面，而且主要以個人競技項目為主，即使一些集體項目也沒有充分發(fā)揮項目的核心精神(團隊合作)。雖然目前我院體育教學俱樂部己對這些運動項目進行了一定程度的改革和創(chuàng)新，取得了明顯效果。但依然擺脫不了體育的課程資源集中在學校的現(xiàn)象，難以充分利用資源開發(fā)體育課程教學?！度珖胀ǜ叩葘W校體育課程教學指導綱要》指出：因時因地制宜開發(fā)利用各種課程資源是課程建設的重要途徑?！巴卣咕毩暋睂Ⅲw育課堂教學與課外體育活動有機結(jié)合，使學校與社會和大自然緊密聯(lián)系突破了體育課程長期以來形成的一種封閉式格局，而且豐富和完善了我國高校體育課程體系，符合現(xiàn)代課程改革的發(fā)展趨勢。
　　（三）順應當代大學生的體育價值觀
　　當代大學生的體育價值觀與傳統(tǒng)的體育價值觀相比，發(fā)生了根本性的轉(zhuǎn)變，除了具有強身健體、促進德、智發(fā)展等共同價值之外，大學生把追求新興時尚、富有激情的運動項目，以及在內(nèi)容豐富而出色的運動中培養(yǎng)社交能力、競爭意識等社會適應能力作為他們的主導要求?！巴卣咕毩暋表椖績?nèi)容不僅豐富而且實用，貼近生活，形式靈活，方法多樣，把趣味性與人文體育資源融入到現(xiàn)代體育課中，使大學生在挑戰(zhàn)各種困難中提高身心素質(zhì)，在協(xié)同解決問題中增強社會適應能力。
　　將“拓展練習”引入我院體育教學俱樂部對目前我院體育教學俱樂部體育課的進一步改革和發(fā)展有著深遠的影響。它不只增加了我院體育教學俱樂部體育課的內(nèi)容，拓展了體育課的時間和空間，更是增強了我院體育教學俱樂部課程的適用性、拓寬了體育課的內(nèi)涵；而且使學生體能、意志力得到增強、培養(yǎng)了他（她）們的團隊精神、對他（她）們今后畢業(yè)進入社會，適應社會都具有現(xiàn)實的意義?？墒?，目前對高校體育課開展“拓展練習”方面的研究太少，為此，本文提出了在我院體育教學俱樂部開展“拓展練習”的相干對策，以促進“拓展練習”在我院體育教學俱樂部的開展和完美，也為盡快在安徽省及全國高校開展“拓展練習”起到拋磚引玉的作用。
　　（作者單位：合肥學院公體部）
　　責編：周蕾