要說我與南瓜子的情緣還得從10多年前說起。當(dāng)時，我患了慢性前列腺炎。雖然經(jīng)過治療但療效不夠理想。正在我束手無策之際，我看到了《小小南瓜子治大病》的文章，這則信息雖然讓我喜出望外，但是我還不大相信，這時老伴對我說：“嗑南瓜子治不好也治不壞，試試吧!”我覺得老伴說得有道理，于是，便買了500克南瓜子，每天堅持吃上一小把。
　　老伴為說服我，還翻閱了不少資料，在《中國食療本草新編》一書中找到了理論依據(jù)，此書指出，南瓜子的藥用成分為南瓜子氨酸、亞麻油酸、硬脂酸等，用來驅(qū)蛔蟲，治療血吸蟲病、百日咳等。其次，有研究表明，每天堅持吃一把南瓜子可治前列腺炎、前列腺增生。經(jīng)過學(xué)習(xí)我心中有了底，把吃南瓜子當(dāng)做生活中的必修課，雷打不動。
　　我在吃南瓜子的過程中，積累了一些經(jīng)驗：一是適量。每天食用南瓜子不能超過50克，過量食用會影響消化功能，過少得不到應(yīng)有的療效。二是選購。在市場要挑選質(zhì)量好的南瓜子，生熟均可。要選個大、飽滿的，買熟南瓜子時不宜買太成的，自己炒要控制鹽量。三是堅持。嗑南瓜子貴在堅持，不要間斷，以免影-向療效。此外，食用南瓜子應(yīng)與積極治療相結(jié)合。
　　在日常生活中，我還注意自我保健，如不久騎自行車、不久站、不久坐、不憋尿。此外，要防尿路感染、防著涼受寒受潮。經(jīng)過這些年的堅持，我的前列腺炎病情比較穩(wěn)定。
　　我在和前列腺炎多年打交道的過程中體會到，結(jié)合醫(yī)生的治療運用南瓜子食療，再配合保養(yǎng)，收到了事半功倍之效?；即瞬〉呐笥眩囋嚸刻斐砸话涯瞎献影?
　　咳嗽暈厥綜合征是咋回事／王榮華
　　
　　我今年71歲，喜好抽煙，煙齡少說也有50年了。平時身體沒啥大毛病。可近10多年來，每到冬春季節(jié)就咳嗽、痰多。幾個月前，我竟在劇烈咳嗽時突然暈倒，雖然一會兒就自己醒了過來，卻摔傷了胳膊。經(jīng)過醫(yī)生的詳細(xì)檢查，被確診為咳嗽暈厥綜合征。
　　我還是第一次聽說咳嗽暈厥綜合征這種病。后經(jīng)過醫(yī)生的耐心講解，對咳嗽暈厥綜合征有了一些了解，原來它是指由于劇烈咳嗽而引起的一過性意識喪失的一組病癥?；颊咴趧×铱人詳?shù)秒鐘后出現(xiàn)一過性意識喪失，但可在10秒鐘到1分鐘內(nèi)自行蘇醒。輕者可不發(fā)生暈厥倒地現(xiàn)象，只是在咳嗽后自覺頭暈、眼花、渾身無力，或感到一時頭腦不清楚。有的患者蘇醒后對意識喪失時所發(fā)生的事情有遺忘現(xiàn)象。它好發(fā)于中老年男性及有慢性肺部疾病(如肺氣腫、慢性支氣管炎、肺結(jié)核、胸膜炎等)病史的人，特別是身體較肥胖、嗜好煙酒或進(jìn)食量較大者。每次發(fā)病多因進(jìn)食或飲酒、吸煙時出現(xiàn)了嗆咳。
　　雖然咳嗽暈厥綜合征患者的預(yù)后良好，清醒后除少數(shù)人感到頭暈、乏力外，大多數(shù)人可恢復(fù)如常，不留有任何后遺癥，但咳嗽暈厥綜合征多在站立時發(fā)病，突然摔倒后容易引起外傷或骨折，嚴(yán)重的還可引起顱腦損傷，因此對咳嗽暈厥綜合征不可掉以輕心。在日常生活中，我是這樣防治咳嗽暈厥綜合征的：
　　積極治療原有的慢性肺部疾病。在治療支氣管炎時，我除了服用相應(yīng)的藥物外，還適當(dāng)?shù)胤渺钐祫?，以使痰液能夠順利地排出，從而減輕咳嗽癥狀。
　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我開始戒煙限酒，在進(jìn)食時不大聲說笑，以防止發(fā)生嗆咳而誘發(fā)暈厥。每天堅持鍛煉，做些相對輕松的運動，如打太極拳、散步等，一般以自己感覺不疲勞為度。
　　提前預(yù)防。每當(dāng)預(yù)感到要咳嗽時，及時蹲下、坐下或躺下，以免因暈厥而造成嚴(yán)重摔傷。
　　最近，我咳嗽的次數(shù)少多了，即使偶爾咳嗽幾聲也沒再發(fā)生過暈厥的現(xiàn)象