《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力”?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》也指出：“要通過多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！笨梢?，開展心理健康教育不僅是我國(guó)現(xiàn)代教育培養(yǎng)目標(biāo)的要求，也是現(xiàn)代社會(huì)教育工作者所面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
　　為切實(shí)做好學(xué)生心理健康教育工作，我校從了解學(xué)生心理健康狀況入手，于2008年底向?qū)W生做了相應(yīng)的問卷調(diào)查。通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前我校學(xué)生存在的心理問題主要有：學(xué)習(xí)困難，如厭學(xué)、考試焦慮，注意力障礙等；青春期煩惱，如與異性交往的煩惱和情感的煩惱等；心理品質(zhì)與行為的問題，如說謊、孤獨(dú)、嫉妒、自卑、抑郁、多動(dòng)癥，以及極少數(shù)學(xué)生因受環(huán)境影響和不良影視劇的影響而產(chǎn)生的情感和行為問題。
　　為了促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，我們探索開展學(xué)生心理健康教育，通過幾年的努力，初步取得一些成效。
　　
　　心理健康教育的總體思路
　　
　　我校心理健康教育的總體目標(biāo)是：站在促進(jìn)學(xué)生終身發(fā)展的高度，開展全員、全方位的心理健康教育，關(guān)注共性，注重個(gè)性，突出實(shí)踐，強(qiáng)化體驗(yàn)，幫助學(xué)生不斷超越自我，塑造健康心理。
　　我們探索構(gòu)建以實(shí)施心理健康教育課程為主陣地，以多種心理健康教育措施為輔助的心理健康教育模式。
　　1.實(shí)現(xiàn)“心理健康教育課程化”，通過“體驗(yàn)式教學(xué)”使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人
　　課堂是學(xué)生接受教育的主陣地，我們將學(xué)生成長(zhǎng)中普遍存在的情緒、交往、學(xué)法、挫折等問題，分主題深入開展教育，并以行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法實(shí)施心理健康教育課程。
　　2.宣傳普及心理知識(shí)，提高師生對(duì)自身心理狀況的關(guān)注程度，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
　　我們的宣傳口號(hào)是“悅納自我、肯定自我、欣賞自我、發(fā)展自我，做一個(gè)快樂健康的人！”我們把這些口號(hào)制作成展板，讓全校師生受到正向激勵(lì)。我們還通過心理?？?、心理簡(jiǎn)報(bào)、校園廣播等方式，傳播實(shí)用心理學(xué)知識(shí)。
　　3.舉辦團(tuán)體心理專題講座，進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)
　　根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，對(duì)于共性的問題，我們以講座的方式進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。如新生入學(xué)時(shí)，幫助學(xué)生加快對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)；與人矛盾沖突時(shí)，幫助學(xué)生了解自身的情緒狀態(tài)，學(xué)會(huì)適度調(diào)節(jié)的方法；中考前，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)、考試、成長(zhǎng)的關(guān)系等。
　　4.個(gè)別心理咨詢輔導(dǎo)
　　針對(duì)學(xué)生心理健康檔案中反映出的問題，以及在學(xué)生管理中了解到的情況，我們主動(dòng)開展針對(duì)學(xué)生的個(gè)別心理咨詢輔導(dǎo)， 靈活運(yùn)用各種方式，如以面談、心理信箱等方式，走進(jìn)學(xué)生心靈深處，給予及時(shí)的關(guān)愛，既保護(hù)學(xué)生隱私，又能給予切實(shí)可行的幫助。
　　
　　心理健康教育課程的開發(fā)與實(shí)施
　　
　　1.精心搜集教育內(nèi)容，編輯出版實(shí)用校本教材
　　我?！冻踔猩睦斫】到逃芬粫Y(jié)合學(xué)生實(shí)際需求，借鑒多種心理健康書籍編寫而成。在選擇心理健康教育的內(nèi)容時(shí)，我們主要有以下四點(diǎn)考慮：
　　第一，考慮學(xué)生成長(zhǎng)過程中必然遇到的問題，即以學(xué)生心理發(fā)展中遇到的問題為主線。如為了提高初一新生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，我們編寫了適應(yīng)篇，進(jìn)行以“認(rèn)識(shí)新伙伴——適應(yīng)新環(huán)境——制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃”為主題的輔導(dǎo)；為了讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，編寫了“突破學(xué)習(xí)難關(guān)篇”；針對(duì)學(xué)生的情緒問題，編寫了“情緒意志篇”等。
　　第二，針對(duì)不同年齡學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，對(duì)不同年齡階段學(xué)生有不同的輔導(dǎo)重點(diǎn)。如在青春期心理輔導(dǎo)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué)”為主題的心理輔導(dǎo)；以“認(rèn)識(shí)自我與悅納自我”為主題，進(jìn)行自我意識(shí)的輔導(dǎo)。
　　第三，根據(jù)學(xué)校對(duì)學(xué)生教育整體規(guī)劃的需要，結(jié)合學(xué)校德育工作來安排。如為配合行為規(guī)范教育，進(jìn)行“學(xué)會(huì)傾聽”、“學(xué)會(huì)感恩”、“寬容待人”等輔導(dǎo)；為配合親情教育，進(jìn)行“體會(huì)親情”、“最熟悉的陌生人”的輔導(dǎo)。
　　第四，根據(jù)學(xué)生所處的環(huán)境和他們的實(shí)際需要，就他們所關(guān)心的熱點(diǎn)問題來安排。針對(duì)現(xiàn)在校園安全防控工作，組織學(xué)生開展關(guān)于“遠(yuǎn)離暴力”、“如何應(yīng)對(duì)侵犯”的討論；針對(duì)學(xué)生愛上網(wǎng)的特點(diǎn)，開展“網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍”的討論等。
　　2.開展活動(dòng)教學(xué)，提高教育的有效性
　　心理學(xué)認(rèn)為，人的感受和體驗(yàn)產(chǎn)生于人的活動(dòng)。我校的心理健康教育課程遵循這一規(guī)律，將活動(dòng)引入教學(xué)，并將其作為這門課程的基本教學(xué)模式。它以個(gè)體經(jīng)驗(yàn)為載體，以精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)為中介，借助角色扮演、情景體驗(yàn)、經(jīng)驗(yàn)分享、談話溝通、行為訓(xùn)練等豐富多樣的活動(dòng)形式，喚起學(xué)生相應(yīng)的心理體驗(yàn)，從而施加積極影響，在活動(dòng)中建立起學(xué)生所認(rèn)同的行為規(guī)范和價(jià)值觀，促進(jìn)了學(xué)生自我認(rèn)識(shí)和自我成長(zhǎng)。具體方法有以下幾種。
　　情景體驗(yàn)法。即給學(xué)生提供一種情景或氛圍，讓他們從中有所感受和體驗(yàn)。如在講完贊揚(yáng)別人的技巧和作用后，讓學(xué)生離開座位去尋找1-2名對(duì)象，互相寫贊揚(yáng)對(duì)方的話，然后請(qǐng)部分同學(xué)到前面宣讀。在宣讀的過程中，同學(xué)們無形中受到情境的感染和鼓舞，情感得到升華。
　　角色扮演法。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生準(zhǔn)備小品表演或即興表演，使學(xué)生體驗(yàn)所扮演角色的情緒，并學(xué)會(huì)扮演角色的行為技巧。
　　討論分析法。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在小組中相互交流個(gè)人看法，集思廣益，相互學(xué)習(xí)，從他助到自助，力求同步成長(zhǎng)。
　　實(shí)踐鍛煉法。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，組織各種實(shí)踐活動(dòng)，在活動(dòng)中訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)。
　　自評(píng)自述法。讓學(xué)生對(duì)自己的某種心理水平和品質(zhì)進(jìn)行敘述和評(píng)論。如“談自己的綽號(hào)及對(duì)綽號(hào)的看法”、“人際交往水平自評(píng)”等。
　　他山之石法。通過電影、錄音、教學(xué)課件等多媒體手段，演繹身邊的故事，介紹一些成功人士的心路歷程，提高教學(xué)實(shí)效性。
　　心理健康教育促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)提升
　　心理健康教育實(shí)施兩年后，我們收到了喜人的成效。在每學(xué)期進(jìn)行的課程實(shí)施效果問卷調(diào)查中，我們透過學(xué)生直白的文字表述真切感受到，學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)等方面均獲得良好發(fā)展，素質(zhì)得到全面提升。
　　1.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高了學(xué)習(xí)能力
　　掌握學(xué)習(xí)方法，“我學(xué)到了如何提高上課效率，如何在課外做好復(fù)習(xí)，這些都有助于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高?！薄袄弥C音法或是聯(lián)想法，成績(jī)有了一定的提高。”
　　運(yùn)用學(xué)習(xí)策略，“我認(rèn)為訂立學(xué)習(xí)計(jì)劃很成功，自己計(jì)劃考試成績(jī)?cè)谀昙?jí)30-40名，在向目標(biāo)的進(jìn)軍途中，我以積極的態(tài)度攻克了各種各樣的難關(guān)?！?br/>　　增強(qiáng)學(xué)習(xí)毅力和自信心，“挫折教育給了我很深的印象，我學(xué)會(huì)了遇到挫折要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，它使我以積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。”“欣賞自我的方法，能使我在遭受挫折之后重新振作起來，使我明白我是一個(gè)聰明的人，我能戰(zhàn)勝重重困難。”
　　克服焦慮緊張，“以前考試我常常感到緊張不安，并有一些焦慮情緒，心理老師給我們作了適當(dāng)分析，我學(xué)會(huì)了心理暗示法，并在考前認(rèn)真復(fù)習(xí)，這樣在考試時(shí)不再覺得那么緊張了，成績(jī)也有了顯著提高。”
　　2.學(xué)會(huì)交往，改善了人際關(guān)系
　　尊重、理解、關(guān)心他人，“感觸和印象最深的是人的交往，如安慰別人得表示理解，絕不能因?qū)Ψ降呐紶柺【统爸S對(duì)方，揭對(duì)方的短?！迸ψ龅絻A聽、欣賞、接納，“我知道應(yīng)該大大方方地與他人交談?！薄靶睦碚n啟發(fā)了我，使我能主動(dòng)與他人交往，學(xué)會(huì)關(guān)心、理解他人，學(xué)習(xí)到如何去贊揚(yáng)、欣賞別人，并消除嫉妒心?！?br/>　　提高了交際能力，“我把心理課上學(xué)到的方法落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中，果然獲得了良好的效果，我的交際能力比以前有了很大的提高，身邊的朋友越來越多。學(xué)會(huì)了交際對(duì)我?guī)椭艽??！?br/>　　改善了人際關(guān)系，“通過實(shí)踐，改善了我和幾個(gè)同學(xué)的關(guān)系，促進(jìn)了我們的友誼?！薄霸瓉碛X得母親很啰嗦，現(xiàn)在知道這都是為了我好，我和母親的關(guān)系更融洽了?！?br/>　　3．學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自我和調(diào)節(jié)情緒的方法
　　認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)情緒，“以前只要有不開心的事或心情不好時(shí)，我總喜歡扔?xùn)|西、踢桌椅，自從上了心理課，我一改以往的壞習(xí)慣，遇到不順心的事能心平氣和地想整件事我有沒有做錯(cuò)的地方，盡量把壞事變好事……”“心情不好時(shí)，聽聽輕音樂……”■
　　□編輯 王雪莉