1/3的女人從未在性交中感受過(guò)高潮
　　40歲以上的男人對(duì)于性交“亞歷（壓力）山大”
　　人一生通過(guò)性交獲得的高潮，平均每天只有2.02秒
　　那，你為何還要執(zhí)著于必須性交？而不是性愛(ài)？
　　
　　多數(shù)人認(rèn)為，如果性愛(ài)沒(méi)有以性交作為終點(diǎn)，那么就缺少了某種特別根本的東西，美滿(mǎn)的性愛(ài)更是無(wú)從談起。
　　聽(tīng)起來(lái)似乎有道理。但如果真是這樣，性愛(ài)就會(huì)變得按部就班，這和“美滿(mǎn)”實(shí)在扯不上什么關(guān)系。一旦性愛(ài)千篇一律，就意味著驚喜的可能性、實(shí)驗(yàn)性的探索以及最重要的情愛(ài)，都不太可能有了。
　　
　　觀念大PK：性愛(ài)必須要有性交？
　　● 如果你的性愛(ài)生活不含性交，那你就是有毛病。
　　放到幾百年前，的確如此。以前的性哲學(xué)認(rèn)為，性愛(ài)的所有舉動(dòng)都是為了懷孕，所以性交不可或缺。但如今，恰恰相反的是，我們都在避孕。既然不想懷孕，那性交有什么大不了的？
　　● 性交是獲得性快感的唯一可靠方式。
　　也許這對(duì)某些人來(lái)說(shuō)是的，但并非普遍。身體是用來(lái)感受的，每個(gè)部位都喜歡被觸碰、撫摸、親吻。把身體的任何一部分用來(lái)性愛(ài)沒(méi)什么大驚小怪，只要感到舒服就行?？傊跃褪怯靡磺惺侄蔚玫娇旄?，任何方式都是正常的，并非只有性交才算“名門(mén)正派”。
　　● 沒(méi)有它，性愛(ài)就不完整
　　誰(shuí)說(shuō)的？多數(shù)人都不希望在性愛(ài)中缺少高潮，但達(dá)到高潮的方式不一定要包括性交。只要雙方都感受到了愛(ài)意和身體的滿(mǎn)足，性愛(ài)就是完整的。
　　● 他想要
　　他真的想要？事實(shí)上很多女人之所以直奔性交這個(gè)主題，不是因?yàn)樗枰?，而是這比其他方式讓他射精要容易得多。性交有時(shí)如此不可或缺，是因?yàn)閼信颂唷?br/>　　● 她想要
　　有時(shí)女人真這么想，但有時(shí)不是。多數(shù)情況下，只要她得到了體貼的刺激，性交都是可有可無(wú)的。如果性愛(ài)追求的是共同享受，而不是完成某個(gè)規(guī)定的舉動(dòng)，那她就不會(huì)死抓住同一個(gè)性愛(ài)劇本不放，而會(huì)享受每一次做愛(ài)所帶來(lái)的不同感受。
　　● 沒(méi)有性交，伴侶會(huì)覺(jué)得奇怪
　　是的，許多人不敢提出更多、更新的性愛(ài)要求，因?yàn)樗麄內(nèi)狈Π踩?，不想給人感覺(jué)很奇怪。從某種程度上來(lái)說(shuō)，他們是對(duì)的。如果某個(gè)男人想試試別的選擇，女人往往會(huì)覺(jué)得自己被拒絕，或者認(rèn)為他有了“狐貍精”；如果一個(gè)女人想嘗試其他的做愛(ài)方式，男人會(huì)認(rèn)為她在嘲笑自己無(wú)能。但是，只要雙方都同意為性愛(ài)做更多的探索和嘗試（事實(shí)上，這是很多人的心聲），那么，這些就不會(huì)成為問(wèn)題。
　　
　　女人喜歡的性愛(ài)
　　性愛(ài)，其中的“愛(ài)”字很關(guān)鍵。其實(shí)，性愛(ài)，性愛(ài)，性就是愛(ài)。離開(kāi)了情愛(ài)，只有性交，性愛(ài)最本質(zhì)的特征就沒(méi)有了。如果在大部分夫妻的觀念中，性是他們抒發(fā)情愛(ài)的需求，那么，性交就不會(huì)是性愛(ài)的唯一方式。
　　對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，這點(diǎn)尤其重要。在海蒂性學(xué)報(bào)告中，很多女人表示，她們更喜歡充滿(mǎn)愛(ài)意的、漫長(zhǎng)的肌膚相親，把各種性意味的行為糅合在一起，擴(kuò)充性愛(ài)的享受，而不是程式化地把獲取高潮的性交作為性愛(ài)的終點(diǎn)。
　　女人的心聲：
　　●我真希望在性交中，能夠多一些充滿(mǎn)感情的觸摸，而不要把精力只放在性器官的交媾上，擁抱、愛(ài)撫、親吻、摩擦、搓揉等肌膚的觸碰都讓我深?lèi)?ài)不已。
　　●我的性愛(ài)史上最棒的體驗(yàn)，就是跟前男友耳鬢廝磨了數(shù)小時(shí)之久，除他之外，我再也沒(méi)有遇見(jiàn)一個(gè)男人有如此的耐心。他們總在尋找高潮的捷徑，甚至讓我沒(méi)機(jī)會(huì)對(duì)他們說(shuō)：很多時(shí)候，我只需要愛(ài)撫，其余的都可以放棄。
　　即使單從獲取身體的快感看，過(guò)于強(qiáng)調(diào)性交，也會(huì)給女人帶來(lái)壓力。女人鐘愛(ài)讓身體緩慢進(jìn)入狀態(tài)的方式，過(guò)于強(qiáng)調(diào)性交的必要性會(huì)讓她擔(dān)心：是不是該停下來(lái)進(jìn)行下一個(gè)程序？這時(shí)即便性交帶給她快感，她也失去了走向高潮的節(jié)奏。
　　接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)吧：大約有1/3的女人從未在性交中達(dá)到高潮，而多數(shù)女人最強(qiáng)烈、最美妙的高潮，是通過(guò)其他方式達(dá)到的。
　　
　　男人的“艱難抉擇”
　　對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，時(shí)不時(shí)地把性交從性愛(ài)劇本中劃掉，對(duì)他的好處更大，因?yàn)樗麜?huì)輕松很多。女人的高潮來(lái)得慢，性交的時(shí)長(zhǎng)就成為男人必須過(guò)的“坎兒”。但承認(rèn)吧，性交時(shí)間長(zhǎng)意味著要有運(yùn)動(dòng)員的體格，這可不是所有男人都具備，尤其是人到中年。做，意味著可能“被早泄”；不做，意味著懷疑“被陽(yáng)痿”。這時(shí)候，做與不做，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，不亞于哈姆雷特的艱難抉擇。
　　把性愛(ài)定位為性交，已然蒙蔽了男人對(duì)性愛(ài)的理解和欣賞，這樣做的后果，是迫使許多男人陷入了不必要的焦慮，讓他們喪失了感受性愛(ài)美好的心情。舉例來(lái)說(shuō)，許多男人之所以縮短前戲和身體親熱的過(guò)程，正是因?yàn)樗麄兒ε伦约旱牟鸩荒荛L(zhǎng)久，不能堅(jiān)持到女人達(dá)到高潮。
　　“必須性交”所帶來(lái)的壓力，疏遠(yuǎn)了男人和女人的關(guān)系。如果男人沒(méi)有這種不必要的壓力，不去斤斤計(jì)較性交的必要性，而改用其他的方式，性的交合反而容易獲得更為豐富的快樂(lè)。劃掉性交，夫妻就有機(jī)會(huì)嘗試一些創(chuàng)造性的劇目，這樣做，不僅緩解了男人的壓力，而且豐富了性愛(ài)的內(nèi)容，增加了親密感和新鮮感。
　　
　　回歸真正的性愛(ài)
　　如果說(shuō)性交是不常有的，那它無(wú)論如何都是填柴加火的好事；但如果之前每次都性交，那偶爾不做的意義可就大了。
　　世上最好的心靈撫慰劑是性愛(ài)，遺憾的是，現(xiàn)代人的性愛(ài)不但沒(méi)有撫慰作用，反而給不少人帶來(lái)心理壓力。究其原因，就在于“必須性交”的觀念。肉體的愛(ài)本來(lái)就是情感之愛(ài)的延續(xù)，而不是急于要一個(gè)結(jié)果，那么，又何必每次都糾結(jié)于必須完成性交這個(gè)環(huán)節(jié)呢？
　　真正的性愛(ài)，應(yīng)該讓人享受身體的愉悅，加深彼此的愛(ài)意，體會(huì)生活的喜悅，而不是淪落為一種短視、性急、功利的性交行為。
　　所以，停下追求性交的腳步，給性愛(ài)多留一點(diǎn)空間吧。
　　
　　小貼士
　　更為豐富的性愛(ài)劇本
　　
　　●性幻想
　　分享彼此的性幻想，表演或?qū)崿F(xiàn)它們。在這個(gè)分享的過(guò)程中，深層挖掘彼此心靈深處的秘密。但前提是，夫妻雙方絕對(duì)信任，對(duì)情感和性愛(ài)有安全感。
　　●性愛(ài)游戲
　　在某個(gè)晚上互換性別，或者裝作彼此陌生，也可以進(jìn)行角色扮演，這會(huì)拓展你們的性關(guān)系，因?yàn)檫@些事，你只會(huì)跟最深?lèi)?ài)、最信任的人一起做。你會(huì)覺(jué)得好像有了第三者，只不過(guò)，這個(gè)第三者是你的伴侶。在這些游戲中，你可以加入性交，但它不能成為床笫之歡的全部，你要做的是用靈魂和對(duì)方性交。
　　●性愛(ài)探索
　　比如，使用情趣用品，或嘗試別的刺激身體的方式。關(guān)于這一點(diǎn)，很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，人們都表現(xiàn)出羞恥和沉默，我們認(rèn)為不應(yīng)該用手或嘴（那很惡心）或其他情趣用品（那不是身體的一部分）來(lái)獲取性愛(ài)的親密和快感。但是，請(qǐng)遵從身體的召喚，只要夫妻雙方愿意做一些更加親密的探索，那就沒(méi)什么不可以。而且，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這將給性愛(ài)帶來(lái)更多的快感和驚喜—對(duì)你們的親密關(guān)系也一樣。
　　●性·生活
　　我們常常把性愛(ài)稱(chēng)為“性生活”。性愛(ài)從來(lái)不局限于床上，更為活色生香的性，永遠(yuǎn)都在“生活”中呈現(xiàn)。比如，洗澡時(shí)幫對(duì)方打肥皂，按摩他（她）的頭、肩膀以及身體的每個(gè)部位，這些親密的舉動(dòng)會(huì)讓他（她）十分受用，即便沒(méi)有性交，也能感受到身體的愉悅和心靈的契合。