偏頭痛的應(yīng)對(duì)小妙招
　　
　　中醫(yī)認(rèn)為，偏頭痛主要是體內(nèi)氣血虛弱引起的，治療偏頭痛一定要找準(zhǔn)原因。調(diào)理頭部氣血。頭部主要分布的是肝膽二經(jīng)，頭的兩側(cè)是膽經(jīng)，頭頂是肝經(jīng)，如果這兩條經(jīng)絡(luò)不通的話，氣血上達(dá)不到頭部，頭痛也就在所難免了。所以，治療偏頭痛的關(guān)鍵就是疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血順暢運(yùn)行，這樣自然也就沒有頭痛的煩惱了。
　　現(xiàn)介紹一個(gè)治療偏頭痛的特效穴位——率谷穴
　　率谷穴位于耳朵尖上邊、正對(duì)著耳朵尖5厘米(1.5寸)的地方。按摩率谷穴的時(shí)候，可用雙手食指的指腹，分別按摩兩側(cè)率谷穴。指腹同時(shí)作前后的揉動(dòng)，用力要均勻，不宜過強(qiáng)或過弱，按摩4～5分鐘，頭不痛了，感覺整個(gè)頭部會(huì)輕松很多。
　　除了按摩穴位，還有一個(gè)非常實(shí)用的偏頭痛食療方——核桃芝麻糊。先取一小袋芝麻糊，2勺或3勺碎核桃，1勺黃豆粉，枸杞少許，橄欖油少許，混合在一起再添加牛奶煮成糊狀，可以當(dāng)做早餐，每天服用，治療偏頭痛的效果很好。
　　很多人拿偏頭痛不當(dāng)回事，覺得痛一下就過去了，小事一樁，可這種病影響的是大腦，長(zhǎng)期疼痛下去，很可能引發(fā)腦部病變，臨床上很多中風(fēng)病人都有長(zhǎng)時(shí)間的偏頭痛史。
　　溫馨提醒：在偶爾清閑的時(shí)候，按按率谷穴，給自己的身體多注入一點(diǎn)陽(yáng)光，讓氣血更加流暢、身體更加溫暖、心情更加舒暢。不也是一種對(duì)自己最好的補(bǔ)益嗎?
　　(河北　韓春霞)
　　
　　藕湯可治口腔潰瘍
　　
　　藕湯治療口腔潰瘍，效果十分不錯(cuò)。
　　藕有清熱生津、潤(rùn)肺止咳等作用。藕含大量的維生素C和維生素K，可促進(jìn)潰瘍面的恢復(fù)：它所含B族維生素和微量元素，能夠促進(jìn)口腔黏膜上皮修復(fù)。同時(shí)，藕中富含的膳食纖維還有潤(rùn)腸通便、滋陰、清熱、清胃降火的功效，對(duì)治療口腔潰瘍也有一定的幫助。
　　治療口腔潰瘍通常可選用排骨藕湯。具體做法是：藕人鍋前用淡鹽水浸泡，待排骨煮到五成熟時(shí)，將段狀老藕倒進(jìn)湯鍋，先用旺火煮沸后再用文火煨，直到燉得酥爛，加鹽出鍋即成。第一次喝完后包上保鮮膜放入冰箱冷藏，每日1次，連喝一周后見效。
　　另外，也可以用藕熬粥。具體做法是：取藕、糯米、蜂蜜、白糖，一起熬成蜜汁甜藕粥，每天喝1碗，連喝一周，療效顯著。
　　(湖北　岳金鳳)
　　
　　補(bǔ)養(yǎng)肝血佳品——蒸葡萄枸杞子
　　
　　葡萄干50克，枸杞子30克。洗凈，放碗內(nèi)。蒸熟吃。每天1劑，連續(xù)服。功能：補(bǔ)養(yǎng)肝血。主治肝血不足引起的頭暈眼花、夢(mèng)多眠差等。
　　(江西　方紅)
　　
　　艾葉浴緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛
　　
　　艾葉有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)絡(luò)等作用。取新鮮艾葉30-50克，在澡盆中用沸水沖泡5-10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。用艾葉水沐浴對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛有很好的緩解作用。
　　(山東　姜麗華　姜