“看書要離遠一點?！薄吧倏袋c電視?！睘榱朔乐菇暎议L常常這么勸誡孩子的行為。護眼，除了注意這些，還有哪些平時被我們忽略的事情?專家指出，改掉不好的飲食習慣，也可以減少眼疾發(fā)生的概率——比如，多吃糖容易造成近視，多喝酒會增大弱視的患病概率。
　　
　　吃糖多可能加劇近視程度
　　由于糖分在人體內的代謝需要大量的u3acTmbW6lP5uW2OBv5KuA==維生素B1，并降低體內鈣的含量。維生素B 1的缺乏會影響視神經的發(fā)育，進而加劇近視程度，而鈣量減少會使眼球壁彈力減弱，促使近視的發(fā)展。
　　
　　吸煙同樣會影響視力
　　王先生是個老煙民，每天煙不離手。務農的他以前眼睛一直很好，最近常常抱怨眼疼，一開始，他懷疑自己提前患了老花眼，后來醫(yī)生告訴他，他患的是視網膜血管缺血，由吸煙導致的。醫(yī)生說，在煙氣中含有750多種化學成分，其中包括許多有毒物質。通過對動物實驗和臨床病人的觀察，這種有毒物質能直接影響眼部組織新陳代謝功能，從而引起雙眼無痛性、進行性視力減退、色覺障礙等。長期吸煙，而且吸煙量較多者，容易由于吸煙持久造成視網膜血管缺血，并由此引起視力衰退。
　　
　　喝酒也會導致弱視
　　大量飲酒同樣會傷眼，這是因為大量飲酒后，由于酒精的作用，全身血液循環(huán)加快，使眼球充血、發(fā)紅，極易損壞視網膜，發(fā)生“酒弱視”?；加刑悄虿　⒏哐獕旱娜?，飲酒還會導致眼底出血，輕則視力下降，重則可致失明。另一方面，長期過量飲酒，可引起消化吸收功能減退，體內維生素B族缺乏，以致出現(xiàn)結膜炎、視神經炎等疾患，從而發(fā)生視力障礙、視野改變等。