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心語茶座

2011-12-29 00:00:00
家庭科學(xué)·新健康 2011年6期


  我怎樣才能不半途而廢?
  我是一位已經(jīng)工作了的女生。我覺得從小到大做什么事情都不能堅持到底,一開始想的很好,過不了多久就開始松懈了,最后甚至選擇逃避,給我的生活帶來了很多的苦惱,我想請問一下怎么樣才能做事有恒心? 祁陽讀者 秦香
  蕙君:很多人都有秦香的這種毛病,要改掉最好是確定合適的目標(biāo),這個目標(biāo)比你的預(yù)計充分可以達(dá)到的目標(biāo)剛剛多出一點點。然后每天把進(jìn)度及時總結(jié),鼓勵自己。即使效果不明顯,也不要責(zé)怪自己,只要察覺到自己的態(tài)度有所改變,就可以獎賞自己。
  維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)理論”認(rèn)為,人的發(fā)展有兩種水平:一種是現(xiàn)有水平,另一種是可能的發(fā)展水平。兩者之間的差距就是最近發(fā)展區(qū)。立足最近發(fā)展區(qū),設(shè)定帶有難度的目標(biāo),這樣既有助于發(fā)揮潛能,也不至于因達(dá)不到目標(biāo)而挫傷積極性,循序漸進(jìn)地達(dá)成既定目標(biāo)。
  
  陷入姐弟戀何去何從
  我和他是姐弟戀,我們家對此一致反對。我們曾分手半年,現(xiàn)在我不顧一切和他復(fù)合,但因為他性格很沉默,我又擔(dān)心他不是那么愛我。我們之間總是我在照顧他,但他卻根本不了解也不顧及我的感覺,比如他心煩時,無論我打多少次電話他都按掉,也不發(fā)信息解釋,這讓我很傷心。我想和他在一起,但也不想自己難過,我該怎么辦呢? 杭州讀者 劉瀟瀟
  蕙君:能理解你的心情,但有一點你可能沒有意識到,你們的姐弟戀還像一場套牢的母子戀。你離不開他,因為你不可能離開你的孩子,即使孩子再任性再不顧忌你的感受,你仍覺得照顧他拯救他是你的天職,挽留他是你天生不容推卸的責(zé)任,也是你唯一能夠?qū)崿F(xiàn)自己的神圣價值的手段。
  而他也依賴你,因為孩子根本不可能離開母親。他可以倔強(qiáng),可以顯得自負(fù)而冷酷,但是根本上,他仍只是個離開了母親就像迷路在黑夜的孩子。他通過毫不掩飾的厭煩來抵御母親蜘蛛網(wǎng)一般的控制力,但是他在長期的被母性占有中喪失了自立能力,因此他的反抗看起來如孩童般幼稚,更像鬧情緒。
  雖然這種相互牽制同樣也有愛的成分,不過其它相互折磨相互補償?shù)某煞痔亍D憧梢試L試?yán)碇堑仉x開,也可以嘗試?yán)砬迥銈冎g各種紛亂的糾結(jié)成分,獲得健康的相互理解與支持。
  
  平凡的人也有人愛
  我今年22歲,在上大三,現(xiàn)在不敢參加學(xué)校的娛樂活動,很內(nèi)向,害怕大家瞧不起我,因為長相一般,也不敢交女朋友,整天一個人很苦惱,朋友又不多,很郁悶。我很羨慕別的同學(xué),但又不知怎么改善自己的處境,非常苦惱。長春讀者 邢國武
  蕙君:不必太煩惱,這是很多大學(xué)生都有的困惑,由此而導(dǎo)致性格內(nèi)向,自卑心理,不愿與人交往。
  對于你的情況,我覺得首先是你要學(xué)會敢于表達(dá)你自己,慢慢的找到自信,最終克服社交恐懼。比如,上課時回答老師的提問,不管自己的答案確不確定,關(guān)鍵是敢于站起來提問,這樣就會無形中提升你的勇氣。這種感覺找多了,自然就敢于表達(dá)自己了。然后學(xué)會跟你感興趣的同學(xué)交往,表達(dá)你跟他們的看法,慢慢融入到班集體的生活中。以后甚至可以嘗試參與一些班干部選拔、文藝活動。不必計較結(jié)果,只感受那種參與中緊張的感覺,慢慢你就會發(fā)現(xiàn),社交恐懼癥被你一點一點的克服了。總而言之,要勇于嘗試,好嗎?

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