很多人一看到媒體上介紹新鮮的保健食品，就會盲目地去跟風嘗試。對于這個問題，很多醫(yī)生的態(tài)度是：那些所謂的保健食品有時不但不能對身體有很好的治療，反而可能會對身體產(chǎn)生危害。
　　藥物都是在嚴謹?shù)目茖W理論基礎上被開發(fā)的，它還需要通過嚴格的臨床試驗，在保證其使用的安全性和效果后才會作為醫(yī)學藥品投入使用。藥物的研制過程，往往需要花費大量的時間和經(jīng)費。
　　但是，很多所謂的保健品并沒有像藥品一樣經(jīng)過一個嚴謹?shù)脑囼灱芭R床試用過程，大都是通過動物實驗，或只是根據(jù)一般經(jīng)驗而制成的，不僅服用量只有個大概的標準，而且療效也很難保證。
　　即使像維生素A或維生素E這類脂溶性維生素，雖是人體必需的營養(yǎng)素，但如果攝入過多也會有副作用。因此，不要盲目地服用保健品，從正常飲食中補充所缺營養(yǎng)元素才是最健康的方法。
　　當然，并不是說所有的保健品都沒有效果，只是在服用之前，一定要自己先調(diào)查清楚，而不是盲目跟風，隨意服用。
　?。ㄕ詮V西科學技術出版社《快樂保健一點通》 作者：[日]米山公啟 譯者：陳慧）