女性大都渴望擁有苗條的身段，各種減肥方法應(yīng)運(yùn)而生，比如跳健身操、練瑜珈等。但日本女性最近發(fā)現(xiàn)了一種新減肥方法：耍武士刀。

臺灣“今日新聞”21日稱，據(jù)健身教練介紹，武士刀格斗技不是一門真正的武術(shù)，而是一種偏重表演的技巧，練習(xí)時，需要調(diào)動身體各部位，并不停地跳動，這對減肥塑身極有幫助。健身教練還透露，練習(xí)武士刀除能讓“心靈獲得平靜”外，敏捷的動作對手臂及腰部塑型幫助明顯。

據(jù)悉，日本的武士刀健身班原本是為男性設(shè)立的，但許多女性選擇該項健身方式，在練習(xí)過程中，比男性還賣力?！　　　　　。吩埔荩?/p>