周紅娟

每個(gè)胎寶寶都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動(dòng)次數(shù)也不盡相同，每個(gè)寶寶都有固定的時(shí)間規(guī)律。學(xué)會(huì)正確計(jì)算胎動(dòng)的方法可是個(gè)技術(shù)活喲！

正確的胎動(dòng)感覺

胎動(dòng)，是準(zhǔn)媽媽感受到胎兒在子宮里的主動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，比如呼吸、張嘴運(yùn)動(dòng)、翻滾運(yùn)動(dòng)等。如果是受到準(zhǔn)媽媽咳嗽、呼吸等動(dòng)作影響所產(chǎn)生的被動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，就不能算數(shù)。懷孕20～35周時(shí)胎動(dòng)比較明顯，具體位置靠近下腹部，向兩側(cè)擴(kuò)大。一天大約30～40次為正常健康的狀態(tài)。

教你正確數(shù)胎動(dòng)

正常胎動(dòng)是比較有規(guī)律、有節(jié)奏的?？梢栽诿刻煸?、中、晚固定三個(gè)時(shí)間段，各數(shù)一次胎動(dòng)，每次一個(gè)小時(shí)。然后把3次數(shù)字相加并乘以4，就是寶寶12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)了。正常健康的懷孕狀態(tài)下，寶寶胎動(dòng)數(shù)為每小時(shí)3～5次，12小時(shí)的次數(shù)應(yīng)約30～40次或更多。計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，一般連續(xù)的胎動(dòng)算1次，再次明顯的胎動(dòng)，又算一次。

根據(jù)不同準(zhǔn)媽媽的身體情況，胎動(dòng)的規(guī)律也是不同的，有些媽媽是早晨動(dòng)得比較頻繁，而有些媽媽則是夜間胎動(dòng)得多一些。計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，準(zhǔn)媽媽最好在安靜的環(huán)境中，保持一個(gè)相對(duì)固定的時(shí)間，保持一個(gè)良好的心態(tài)，身體則采用左側(cè)臥位，專心地體會(huì)胎動(dòng)次數(shù)。胎兒每動(dòng)一下，就在紙上畫一道，以便準(zhǔn)確無(wú)誤。在產(chǎn)檢時(shí)，還可將胎動(dòng)記錄情況交給醫(yī)生作為參考。

胎動(dòng)高峰內(nèi)外因

胎寶寶通常每日會(huì)有2～3次活動(dòng)高峰期，影響胎動(dòng)的主要原因有兩方面。

內(nèi)因

胎兒的“生物鐘”。

胎兒一般早晨活動(dòng)偏少，中午以后逐漸增加。傍晚6時(shí)至晚上10時(shí)胎動(dòng)活躍。在一天之中，胎動(dòng)有兩個(gè)活躍高峰，一次是在晚上7～9時(shí)，一次是在晚上11時(shí)到第二天凌晨1時(shí)。

外因

準(zhǔn)媽媽的舉動(dòng)。

準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)、情緒以及強(qiáng)聲、強(qiáng)光和觸摸腹部等，都可引起胎動(dòng)的變化。另外，如果孕婦的坐姿或站姿令寶寶感到不適，胎動(dòng)也會(huì)劇烈一些。

異常胎動(dòng)的危險(xiǎn)信號(hào)

1 胎動(dòng)過少

如果12小時(shí)胎動(dòng)少于20次或每小時(shí)少于3次，就應(yīng)引起準(zhǔn)媽媽的重視了，最常見的原因有臍帶繞頸、羊水偏少、胎盤早剝等情況。在胎盤功能不足或胎兒有一些疾病時(shí)，胎動(dòng)也會(huì)減少，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內(nèi)死亡之前，常有幾天胎動(dòng)逐漸減少或消失，然后胎心音消失即胎兒死亡，所以，胎動(dòng)減少或消失，都需要立即到醫(yī)院，請(qǐng)產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行檢查，看是否有宮內(nèi)缺氧等異常情況。醫(yī)生會(huì)為您做專業(yè)的診斷。

2 胎動(dòng)劇烈

如由于臍帶繞頸、打結(jié)、扭轉(zhuǎn)等原因造成胎兒宮內(nèi)缺氧時(shí)，胎兒可發(fā)生宮內(nèi)窘迫。缺氧初期往往胎動(dòng)增多，胎兒因缺氧而變得躁動(dòng)、不安、并力圖把這種躁動(dòng)感傳給準(zhǔn)媽媽。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽自覺胎動(dòng)極其活躍，甚至無(wú)法忍受，就要及時(shí)到醫(yī)院診治。

3 胎動(dòng)加劇后突然中止

有的時(shí)候，淘氣的胎寶寶翻身打滾時(shí)一不小心被臍帶纏住頸部，就會(huì)導(dǎo)致因缺氧而窒息的現(xiàn)象。出現(xiàn)劇烈胎動(dòng)后又會(huì)突然中止。

再有這種情況多發(fā)生在孕中期以后，有妊娠期高血壓、嚴(yán)重外傷或短時(shí)間子宮內(nèi)壓力減少的準(zhǔn)媽媽多容易出現(xiàn)此狀況，同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)陰道出血、腹痛、子宮收縮、嚴(yán)重的休克。準(zhǔn)媽媽一旦出現(xiàn)這樣的情況，胎兒也會(huì)隨之做出反應(yīng)，他們會(huì)因?yàn)橥蝗坏娜毖?，胎?dòng)會(huì)出現(xiàn)短暫的劇烈運(yùn)動(dòng)，隨后又很快停止。

同樣，準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)這類問題也需要及時(shí)就醫(yī)。

常記錄，早發(fā)現(xiàn)

一般來說，若胎兒出現(xiàn)不適，胎動(dòng)都會(huì)反映出狀況，細(xì)心的準(zhǔn)媽媽就可以通過胎動(dòng)發(fā)現(xiàn)，從而為及時(shí)搶救胎寶寶贏得時(shí)間。所以準(zhǔn)媽媽一定要每日認(rèn)真的記錄胎動(dòng)情況，就會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的危險(xiǎn)，在胎動(dòng)出現(xiàn)異常的初期立即趕往醫(yī)院進(jìn)行檢查，使醫(yī)生得以及時(shí)采取有效的治療措施，以挽救胎兒的生命。

為什么準(zhǔn)媽媽對(duì)胎動(dòng)的感知度不一樣？

準(zhǔn)媽媽一般是在16～20周開始感覺胎動(dòng)，有的準(zhǔn)媽媽很早就能感受到胎動(dòng)，而有的準(zhǔn)媽媽在孕后期才能感到胎動(dòng)，這是為什么呢？影響胎動(dòng)的因素有很多，每個(gè)準(zhǔn)媽媽的身體情況不同，所以對(duì)胎動(dòng)的感知也會(huì)不同。

腹壁的薄厚。腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的準(zhǔn)媽媽到妊娠后期，在寶寶胎動(dòng)的時(shí)候，都有可能從肚子外面看到鼓了一個(gè)小包。

羊水多少。羊水多的準(zhǔn)媽媽，對(duì)寶寶胎動(dòng)的感覺會(huì)遲鈍一些。

準(zhǔn)媽媽的敏感度。每個(gè)人的感覺靈敏度不同，因此，開始的時(shí)候，寶寶的胎動(dòng)還很微弱，有人會(huì)比較敏感，有人就會(huì)感覺不到。