陳燕

一、習(xí)慣從第一節(jié)課開(kāi)始

習(xí)慣的養(yǎng)成往往從第一節(jié)課開(kāi)始，“第一次”是好習(xí)慣養(yǎng)成的最佳教育期。首先，第一次課就要講解運(yùn)動(dòng)時(shí)著運(yùn)動(dòng)衣、鞋的要求及好處，并安排體育委員，在以后每次上課前一天放學(xué)時(shí)，提醒同學(xué)明天有體育課，注意著裝。此外，在第一節(jié)課上，教師要有意識(shí)檢查衣著情況，對(duì)衣著沒(méi)達(dá)到要求的學(xué)生在了解情況后做出處理；對(duì)達(dá)到要求的學(xué)生要及時(shí)表?yè)P(yáng)以茲鼓勵(lì)。第一節(jié)課的要求、第一節(jié)課的鼓勵(lì)、第一節(jié)課的堅(jiān)持，只有認(rèn)真把握住了第一節(jié)課，才有之后的第二節(jié)課、第三節(jié)課，直至形成習(xí)慣。正是格外留意對(duì)學(xué)生第一節(jié)課的“第一次”的正面指導(dǎo)才能為以后養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)衣著的好習(xí)慣打下基礎(chǔ)。因?yàn)樯险n的時(shí)間實(shí)在短暫，要學(xué)習(xí)的內(nèi)容很多，所以把握住“第一次”衣著要求，可以事半功倍。

二、習(xí)慣從體驗(yàn)中獲得

學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)衣著習(xí)慣的養(yǎng)成，不是教師說(shuō)教、同學(xué)的提醒就能養(yǎng)成，最能打動(dòng)學(xué)生的就是課上親自體驗(yàn)，獲得嘗試后感受到的確不錯(cuò)，才能養(yǎng)成好的習(xí)慣，才能成自然。

例如：秋季入學(xué)，這時(shí)候的天氣較熱，按照教學(xué)要求，學(xué)生上課著運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)鞋。我利用上課的短暫間隙，注意檢查出汗較多的學(xué)生，提醒學(xué)生課后注意把濕衣服換掉，會(huì)很舒服不易受涼。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，在課上提醒同學(xué)，盡量在衣著外面穿上大的外套，課上熱的時(shí)候把外套脫掉，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿上。

冬季耐力跑，練習(xí)或者測(cè)驗(yàn)前督促學(xué)生能少穿盡量少穿，有少數(shù)學(xué)生怕冷、難為情不情愿脫，這時(shí)可用一些幽默的話語(yǔ)，比如“×××里面的毛衣很漂亮，跑起來(lái)一定給力”；有時(shí)語(yǔ)氣比較強(qiáng)硬，比如“穿的厚，跑得感覺(jué)重，就跑不快了，不能跑出你自己的水平”。如果少數(shù)學(xué)生實(shí)在不愿意脫外衣，也不勉強(qiáng)，當(dāng)跑下來(lái)時(shí)，這些同學(xué)往往熱得要脫掉外套，這時(shí)教師要提醒他（她），現(xiàn)在不能脫，冷風(fēng)吹容易受涼，現(xiàn)在要及時(shí)穿上。有了體驗(yàn)這些學(xué)生下次再跑，基本不需要說(shuō)，他（她）就會(huì)知道怎樣做更好，此外教師要注意課后檢查，有沒(méi)有馬虎的同學(xué)把衣服落在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，幫助他們養(yǎng)成課后及時(shí)穿衣的習(xí)慣。

三、習(xí)慣養(yǎng)成就成為自覺(jué)行動(dòng)

每次課上看到學(xué)生自覺(jué)穿著運(yùn)動(dòng)衣和鞋,很大方地把外套脫掉，運(yùn)動(dòng)草坪上堆得象個(gè)小山似的衣服堆，課后及時(shí)穿上外套……也許他們這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成也很以為然了；也許會(huì)把這個(gè)習(xí)慣自覺(jué)地帶到今后工作、生活中；也許隨著時(shí)間的流逝，不曾記得老師為他們習(xí)慣用心良苦地付出，這也許就是教師們的不求回報(bào)的奉獻(xiàn)精神。

（江蘇省職業(yè)技術(shù)學(xué)院南通衛(wèi)生分院226007)

【點(diǎn)評(píng)】：運(yùn)動(dòng)時(shí)的衣著好像不應(yīng)該還成為一個(gè)話題，或者不應(yīng)該是教師再次研究的內(nèi)容。但從很多一般性日常教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)衣著雖然五彩繽紛，但也個(gè)性紛呈了。尤其在運(yùn)動(dòng)中的衣著，對(duì)健康的影響也在日益加深。為此選擇此文，給同行一個(gè)思考。