顏士州

丹丹的煩惱

我是一個初中二年級的學生，我生性懦弱，膽子非常小。在課堂上我看別的同學踴躍發(fā)言，自己也躍躍欲試，可是我的手好像什么東西壓著似的，總舉不起來。那次老師讓我回答一個極簡單的問題，我卻吞吞吐吐，而且聲音特小，直打顫。有時，課前背得挺流利的英語課文，課堂上卻嚇得結(jié)結(jié)巴巴背不完整。在大街上碰見老師或熟人，我也躲躲閃閃，不愿和他們打招呼……

我曾下決心改掉這個壞毛病，也曾絞盡腦汁想各種辦法，但都無效，我現(xiàn)在很苦惱。

心理分析

心理學家認為，怯懦性格的基本特征是：膽小怕事，無反抗精神，容易屈從他人，甚至逆來順受；害怕困難，在困難面前表現(xiàn)出膽怯和驚慌失措，總希望能找到一個風平浪靜的港灣躲避起來；感情脆弱，經(jīng)受不住挫折和打擊等。

專家支招

為了戰(zhàn)勝怯懦，使自己堅強起來，要注意以下幾個方面的問題。

1.自我鼓勵。怯懦的人主要弱點就是心理上過分畏懼，要想克服這一弱點，可以借助心理鼓勵。“火從心頭起”，一個人在鼓勵的作用下，往往能產(chǎn)生一股勢不可擋的勇猛果敢。在困難面前，有了那么一股敢拼敢斗的氣勢，你就會感到渾身充滿了力量，就不再會感到怯懦。因此，用自我鼓勵、自我暗示的方法來培養(yǎng)自己勇往直前的氣勢，這一點非常重要。

2.信心鼓勵。信心是隨著對困難的深刻了解和解決困難能力的提高而產(chǎn)生的，有的人之所以一再陷入怯懦的沼澤不能自拔，其原因就在于他不能勇敢地迎著困難走上去，完全被困難嚇倒了。但是，如果你能深入其中，把問題的方方面面都研究透了，自然就有了信心。所以，不是你所畏懼的對象嚇倒了你，而是你自己嚇倒了自己!

3.果敢行動?？朔优承愿褡钣行У姆椒ㄊ枪倚袆?。其實每一個怯儒者都懂得應(yīng)該采取果敢的行動，但往往敢想不敢干，缺乏行動，這樣就不會由于體驗到行動的愉悅而產(chǎn)生信心，人格就只能永遠沉沒在怯懦之中。鄒韜奮說：“我的態(tài)度是一息尚存，還是要干，干到不能再干，決不屈服?！彼倪@些話是值得認真記取的。

4.不怕失敗。有些人怯懦的原因就是害怕失敗。但越怕就越不敢行動，越不敢行動就更怕。一旦陷入這種惡性循環(huán)之中，你就會更加怯懦。英國思想家培根說過：“奇跡多是在厄運中出現(xiàn)的?！敝灰愀矣谛袆?，不怕失敗，你就不僅能改變自己的怯懦性格，而且能成為一個卓越的人。