張建紅

摘要本文通過文獻(xiàn)資料法、訪談法等研究方法，對(duì)排舞的定義、特征、作用進(jìn)行闡述，通過分析陽光體育背景下天津市中小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)開展的情況，對(duì)天津市中小學(xué)如何開展排舞運(yùn)動(dòng)提出相關(guān)的建議。

關(guān)鍵詞陽光體育排舞運(yùn)動(dòng)可行性

為了貫徹黨的教育方針，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，國家體育局、教育部決定自2007年起，在全國億萬學(xué)生中掀起體育鍛煉的熱潮，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，利用3～5年的時(shí)間，85%的學(xué)生能夠做到每天堅(jiān)持鍛煉1小時(shí)，并能掌握至少兩項(xiàng)鍛煉身體的體育技能。各個(gè)學(xué)校通過開展不同形式的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目使“健康第一；我陽光、我運(yùn)動(dòng)、我快樂；每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”不僅僅作為一個(gè)口號(hào)，更要融入到實(shí)踐中去。本文借助陽光體育這個(gè)大背景，將排舞引入到天津市中小學(xué)，希望對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展起到促進(jìn)作用，能為天津中小學(xué)體育教學(xué)注入新鮮血液。

1 排舞概述

（1）排舞的定義。排舞從字面意思上不難理解，即排成一排排跳的舞，英文中名字line dance。2004年正式登陸我國，全國各地區(qū)愛好者紛紛加入到這個(gè)體育項(xiàng)目中，2008年，排舞作為一項(xiàng)新型大眾健身項(xiàng)目被正式引入中國,立即風(fēng)靡全國。

（2）排舞的特征。排舞的舞曲都是世界比較流行，人們耳熟能詳?shù)母枨?。編舞者都是來自不同的國家、民族，每支排舞都?huì)呈現(xiàn)不同的風(fēng)格。每支排舞都有自己的舞碼，全世界的跳法都是一致的，只要音樂響起，不管你在世界哪個(gè)地方，都會(huì)翩翩起舞，排舞不受年齡以及場地的限制，無論是學(xué)齡兒童還是老年人均可以進(jìn)行練習(xí)，用一句話來概括“會(huì)走路的人就會(huì)跳舞”?？偲饋碚f排舞具有以下特征：音樂題材豐富，動(dòng)作元素多元化，表現(xiàn)形式多樣化，廣泛適應(yīng)性。

（3）排舞的功能。排舞具有健身、健心、健腦的功能。中小學(xué)生正處于生長發(fā)育期，同時(shí)是兒童走向成熟的過渡階段，其自身的生理特點(diǎn)表現(xiàn)為：身高普遍增長，而體重也明顯增加。排舞作為一項(xiàng)新穎的體育健身項(xiàng)目，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作簡單，上體配合步伐靈活運(yùn)用，青少年可以在此練習(xí)中完全忘我地享受音樂舞蹈帶來的快樂。

2 排舞在天津市中小學(xué)開展的優(yōu)勢(shì)

（1）動(dòng)作簡單易學(xué)，適合中小學(xué)生群體。排舞按照動(dòng)作的難易分為三個(gè)級(jí)別即：Beginner(初學(xué)者)、Intermediate(中級(jí))、Advanced(高級(jí))。初級(jí)動(dòng)作舞步比較簡單，沒有方向上的變化，對(duì)于手臂沒有特殊的要求，活力四射的音樂配以簡單的舞步，符合青少年的需求。中小學(xué)生正處在生長發(fā)育時(shí)期，具有豐富的想象力，此時(shí)在進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)時(shí)，中小學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好在不改變腳步動(dòng)作的同時(shí)，加入自己喜愛的手臂動(dòng)作，這也充分調(diào)動(dòng)中小生進(jìn)行鍛煉的積極性。

（2）不受場地限制，符合中小學(xué)校的基本情況。排舞練習(xí)時(shí)，對(duì)于場地的要求很低，只需要一塊空曠的地方就可以進(jìn)行練習(xí)。由于各個(gè)學(xué)校校資不均等，各個(gè)學(xué)校的場館設(shè)施不完備，但這并不能限制排舞的順利開展。排舞在這一方面很好地體現(xiàn)了自己的優(yōu)勢(shì)。這一特點(diǎn)恰好符合現(xiàn)在大多數(shù)的中小學(xué)校的基本情況。

（3）安全有效，滿足中小學(xué)體育教學(xué)的需求。排舞不需要借助器械進(jìn)行練習(xí)，因此，老師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)不用擔(dān)心器械練習(xí)造成的各種意外傷害。排舞內(nèi)容豐富，風(fēng)格多樣，具有可接受性，中小學(xué)生可以很快地融入到學(xué)習(xí)中去。排舞是中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)不需要舞伴，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，沒有人與人之間的身體接觸，因此也不會(huì)存在安全的隱患。

3 排舞在天津市各中小學(xué)開展的可行性（下轉(zhuǎn)第115頁）（上接第85頁）

（1）排舞在天津市中小學(xué)開展符合推動(dòng)陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的要求。中小學(xué)體育教育應(yīng)在“健康第一”的思想指導(dǎo)下，按照以人為本、健康快樂的理念，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣。培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立的個(gè)性，使學(xué)生在此階段得到全面發(fā)展。陽光體育運(yùn)動(dòng)要求學(xué)生每天堅(jiān)持鍛煉1小時(shí)，并養(yǎng)成終身體育意識(shí)。排舞作為一項(xiàng)由國際上引入的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其音樂新穎，舞步豐富，風(fēng)格多樣，滿足中小學(xué)對(duì)新知識(shí)的渴望，提高了中小學(xué)參加體育鍛煉的積極性。同時(shí)也大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”等口號(hào)家喻戶曉，深入人心。

（2）排舞符合中小學(xué)生個(gè)性發(fā)展和興趣的需求。中小學(xué)是人生變化最關(guān)鍵的時(shí)期之一，身體機(jī)能及心理都在發(fā)生變化，同時(shí)個(gè)人的行為以及生活方式也在逐步養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣以及意識(shí)尤為重要，這個(gè)時(shí)期學(xué)生也已經(jīng)具有獨(dú)立自主的意識(shí)，平常的體育鍛煉方式已經(jīng)讓他們感到乏味，而排舞在這一時(shí)期的出現(xiàn)起到很好的替補(bǔ)作用。排舞“重步伐輕上肢”的特點(diǎn)，擺脫了舞蹈格式化的格局，滿足了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展需求，中小學(xué)生可以根據(jù)自己對(duì)音樂的理解，發(fā)揮自己的想象，在不改變步伐的同時(shí)加入手臂的動(dòng)作，充分體現(xiàn)中小學(xué)生的自主性。

（3）排舞有利于校園文化的建設(shè)。校園是學(xué)生學(xué)習(xí)成長的主要地方，一個(gè)好的校園環(huán)境，校園文化對(duì)學(xué)生的成長起到關(guān)鍵的作用。排舞運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)積極向上、健康陽光、互動(dòng)性強(qiáng)的體育健身項(xiàng)目。在中小學(xué)校開展健康有益的排舞運(yùn)動(dòng)，不僅豐富了青少年的課外活動(dòng)，而且避免不良文化的入侵，為營造良好的校園氛圍和和諧校園起到重要的作用，順應(yīng)陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的潮流。

（4）排舞有利于中小學(xué)身體的全面發(fā)展。青少年和兒童的健康與國家和民族的利益息息相關(guān)，學(xué)校在貫穿教育的同時(shí)也要做好學(xué)校體育工作，培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉身體的習(xí)慣，養(yǎng)成終身體育意識(shí)，根據(jù)不同的學(xué)生群體推廣簡便易行的健身方法。排舞不受場地、器材的限制，易于開展。不管從中小學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，還是從美育教育角度出發(fā)，作為在中小學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容都是適宜的。

4 建議

（1）統(tǒng)一編寫排舞教材。通過搜索各大期刊以及網(wǎng)絡(luò)，發(fā)現(xiàn)只有一本關(guān)于健身排舞的教材，希望全國具有權(quán)威性的排舞教練員以及專業(yè)人士能集合起來編寫一本關(guān)于中小學(xué)體育的排舞教材，使排舞在中小學(xué)中能得到更好的發(fā)展。（2）加強(qiáng)對(duì)排舞教師的培訓(xùn)指導(dǎo)。體育教師是排舞在中小學(xué)在進(jìn)行傳播時(shí)主要的橋梁，體育教師起著關(guān)鍵的作用。所以加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)與指導(dǎo)，才能更好地使排舞得到更好的傳播。（3）加大對(duì)排舞的宣傳力度。排舞是一個(gè)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要在各大城市發(fā)展得比較好，特別是在社區(qū)、單位以及廣場中越來越多的人參與進(jìn)來，上海一部分高校也引進(jìn)了排舞，但在中小學(xué)中的宣傳力度還得繼續(xù)加強(qiáng)。