宜蕓

在日益激烈的商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，企業(yè)管理者的能力是決定企業(yè)成敗的關(guān)鍵因素之一，而管理者的“幸福、健康、高效”是讓他們能最大限度地發(fā)揮才干的最基本保障。然而，中國(guó)企業(yè)管理者的健康狀況不容樂觀，職業(yè)壓力和不健康的生活方式給中國(guó)企業(yè)管理者帶來了各種疾病和健康問題。

1號(hào)“職業(yè)病”：心腦血管病

2011年7月2日，百事通首席運(yùn)營(yíng)官、總編輯吳征游泳時(shí)突發(fā)心臟病去世，39歲；

2011年3月12日，漢帛（中國(guó)）有限公司董事長(zhǎng)高志偉突發(fā)心腦血管疾病去世，59歲；

……

心腦血管疾病扼殺高管的斑斑劣跡，數(shù)不勝數(shù)。

所謂心腦血管疾病，就是心血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。其中，心血管疾病常見的病種有冠心病、心肌梗死、心絞痛等，腦血管疾病常見的有腦血栓、腦出血等。

心腦血管病的危險(xiǎn)因素可分為兩類：一類是不可改變的，主要包括心腦血管疾病家族史、性別、年齡、種族四個(gè)方面；一類是可以改變的，包括吸煙、高血壓、高血脂、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、糖尿病、超重、過量酒精攝入等。

可是，看看我們的企業(yè)精英們?cè)诒究梢愿淖兊男哪X血管危險(xiǎn)因素上是怎樣“不作為”的：沒完沒了的會(huì)議、電話、出差和應(yīng)酬，按時(shí)吃飯、好好休息幾成奢望；不是在會(huì)議桌、辦公桌前就是在觥籌交錯(cuò)的餐桌前，要么就在汽車、飛機(jī)上，除了坐著還是坐著；為了在長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷的工作中始終保持精力充沛的狀態(tài)，香煙、咖啡不離手；天天在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)大潮和復(fù)雜人際關(guān)系中運(yùn)籌帷幄，精神時(shí)刻處于緊繃狀態(tài)……

難道高管們不知道這種生活狀態(tài)會(huì)威脅健康么？非也。他們只是覺得身不由己，常常安慰自己“等忙過這一段時(shí)間再說”，結(jié)果一等再等，而等待的后果很可能是一次就致死致殘。臨床上，有一半的心血管病患者第一次犯病就是急性心肌梗死或猝死。

有一次，胡大一教授在電視臺(tái)做節(jié)目時(shí)，曾經(jīng)和現(xiàn)場(chǎng)觀眾做過一個(gè)游戲。他讓經(jīng)常抽煙的觀眾先往前走一步，再讓應(yīng)酬多、經(jīng)常吃喝的觀眾往前走一步，然后讓天天工作忙、不運(yùn)動(dòng)的往前走一步，結(jié)果形成了三個(gè)方陣，走在最前面的是30～40歲的男性，大多是企業(yè)界、文化界人士，其次是中青年女性，最后面的是退休老人。

因?yàn)槭栌诒ｐB(yǎng)，很多中青年人的身體都快趕上老人了，華為老總?cè)握蔷驮凇段业母赣H母親》透露他的健康狀態(tài)：以前不管我在國(guó)內(nèi)、國(guó)外，給我母親打電話時(shí)，她都會(huì)嘮叨，“你又出差了”“你的身體還不如我好呢”“你年紀(jì)輕輕就這么多病”“糖尿病參加宴會(huì)多了，壞得更快呢，你的心臟又不好”……

2號(hào)“職業(yè)病”：癌癥

2012年6月8日，天使投資人薛蠻子發(fā)出直腸癌手術(shù)后的第一條微博：“手術(shù)后第一天。真真奇妙，一個(gè)縫了三十針的大手術(shù)居然不疼！我已經(jīng)下床三次。剛才在樓道上轉(zhuǎn)了六圈。大夫和護(hù)士們都說我恢復(fù)得不錯(cuò)！”

薛蠻子是幸運(yùn)的，他能及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌癥，并及時(shí)治療，而且治療效果還不錯(cuò)。事實(shí)上，癌癥在威脅著中國(guó)老百姓生命的同時(shí)，也在不斷殘害著高管們。以下就是幾個(gè)不幸的患者：

2011.6.28，德爾惠原董事長(zhǎng)丁明亮因癌癥去世，終年52歲；

2007.7.4，富士康董事長(zhǎng)郭臺(tái)成（臺(tái)灣首富郭臺(tái)銘三弟）在花掉上百億的醫(yī)藥費(fèi)后，因血癌去世，終年46歲；

2007.5.13，世郭廣告董事長(zhǎng)陳曉旭因乳腺癌去世，終年42歲；

……

目前全球每年大約有1200萬(wàn)人被確診為癌，700萬(wàn)人死于癌。2008年，我國(guó)大約有260萬(wàn)人被診斷為癌，其中肺癌約48萬(wàn)人，肝癌約26萬(wàn)人，胃癌約24萬(wàn)人，位列前三。

我們已經(jīng)知道，有些癌癥與遺傳基因密切相關(guān)，比如有一半的乳腺癌和卵巢癌病人都有家族史。但是，單純的遺傳因素并不能引起癌的發(fā)生。后天的環(huán)境因素可以作用于人體內(nèi)已經(jīng)存在的癌易感遺傳基因，這才是引起癌發(fā)生的根本原因。遺傳基因是不可改變的，而環(huán)境因素的改變大有可為。這里說的“環(huán)境因素”包括吸煙、飲酒、不健康飲食、經(jīng)常熬夜、環(huán)境污染、感染等，其中很大一部分與我們的生活方式息息相關(guān)，因此某些癌癥有“生活方式癌”之稱。

比如，90%的肺癌是由吸煙引起的，還有三分之一的癌癥與吸煙有關(guān)，如膀胱癌、食道癌、腎癌、口腔癌、胃癌和胰腺癌等，且吸煙史越長(zhǎng)、吸煙的量越大，得癌的風(fēng)險(xiǎn)就越大。

又比如，胃幽門螺旋桿菌感染、進(jìn)食過量的亞硝胺食物都是胃癌的重要誘因，飲酒也是胃癌的元兇之一，因?yàn)榫凭珪?huì)使胃黏膜表面細(xì)胞內(nèi)的蛋白質(zhì)發(fā)生凝固而導(dǎo)致癌變。

此外，在正常人的身體內(nèi)，有些細(xì)胞時(shí)刻都在發(fā)生不同的變異，之所以沒有演變成癌，是因?yàn)槿梭w存在著有效的免疫系統(tǒng)，能夠及時(shí)又準(zhǔn)確地識(shí)別發(fā)生變異的細(xì)胞并加以清除，如果精神過度緊張，心理壓力過大或過度勞累，就有可能使人體免疫功能降低，失去防癌的能力。

企業(yè)家群體存在的一個(gè)普遍的問題就是生活方式不健康，其中尤以心理壓力大、過度勞累的現(xiàn)象最為嚴(yán)重。比如興民鋼圈董事長(zhǎng)王嘉民，熟悉他的人說，“王嘉民是一個(gè)非常敬業(yè)的人，沒有什么業(yè)余愛好，除了工作還是工作。他平時(shí)身體良好，沒有什么大的疾病，去世前一個(gè)月都在工作。他的離世非常突然，搶救無(wú)效”。

“除了工作還是工作”就是大多數(shù)企業(yè)高管的生活寫照，他們可能看起來 “身體良好”，但實(shí)際上身體內(nèi)已經(jīng)在悄悄地發(fā)生著可怕的變化。也是，如此“勞其筋骨”，怎能使我們的身體機(jī)能保持最佳狀態(tài)，防范一切敵人，包括癌的侵襲呢？

3號(hào)“職業(yè)病”：心理疾患

2010年11月12日發(fā)布的《中國(guó)企業(yè)家健康指數(shù)白皮書》指出，金融危機(jī)以來，中國(guó)企業(yè)家有7成患有心理疾患。

在《每日經(jīng)濟(jì)新聞》統(tǒng)計(jì)的2010年1月到2011年7月離世的19名高管中，有4名高管系自殺而亡，分別是華光股份總經(jīng)理賀旭亮、萬(wàn)昌科技董事長(zhǎng)高慶昌、珠光集團(tuán)浙江鋼結(jié)構(gòu)有限公司董事長(zhǎng)盧立強(qiáng)、包頭惠農(nóng)集團(tuán)董事長(zhǎng)金利斌，占比21%。

第八屆中國(guó)EAP（員工援助計(jì)劃）（2011年）的調(diào)查顯示：高層管理者的總體幸福感和生活幸福感均顯著低于其他職群。

高管的心理健康問題不容忽視。

已故企業(yè)家王均瑤在世時(shí)曾說過一番話：“很多人看我做到現(xiàn)在的樣子都說不錯(cuò)，但這‘不錯(cuò)兩個(gè)字里是我20年的酸甜苦辣……”。

可見企業(yè)家成功的背后，隱藏著幾多辛酸。

就人生階段而言，除少部分少年得志者，一般成為企業(yè)家的人，多數(shù)已經(jīng)人到中年。一方面，身體機(jī)能由成熟穩(wěn)定逐漸轉(zhuǎn)向衰退，許多生理疾病開始萌發(fā)，有力不從心之感；另一方面，隨著事業(yè)越做越大，肩上的擔(dān)子也越來越大，商場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)激烈而又殘酷，讓他們絲毫不敢懈怠，同時(shí)還要處理復(fù)雜的人際關(guān)系，包括媒體、政府、供應(yīng)商、投資人、大眾等各個(gè)方面，稍有差池，便會(huì)陷入各種危機(jī)，而且步入中年后老的老、小的小，家庭責(zé)任也越來越重，各種壓力紛至沓來，此時(shí)若不能及時(shí)排解，很容易產(chǎn)生心理問題。

心理健康問題在某種程度上具有積極功能，是一個(gè)預(yù)警機(jī)制，它提醒你心理系統(tǒng)出了什么問題，若及時(shí)調(diào)整或進(jìn)行心理健康咨詢，可以遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。但是，作為社會(huì)“精英人士”，很多企業(yè)家在患上心理疾病后難以自我察覺，或者即使有所察覺，也因?yàn)橛X得難以啟齒或者難以接受“我有心理問題”這一事實(shí)而不愿正視自己、改變自己，結(jié)果導(dǎo)致問題越來越嚴(yán)重，甚至走向自殺。

作為現(xiàn)代企業(yè)中最重要的角色，企業(yè)家的身心健康，不僅直接影響到企業(yè)的興衰，也會(huì)對(duì)于社會(huì)造成廣泛的影響。因此，重視心理健康，對(duì)于現(xiàn)代企業(yè)家來說，是與成功同等重要的大事。

4號(hào)“職業(yè)病”：糖尿病

記者曾經(jīng)采訪過一位糖尿病患者，至今記憶猶新。采訪時(shí)，他的第一句話就是“我現(xiàn)在就是每天花20萬(wàn)，也花不完這幾十億家產(chǎn)。如果一切可以重來，我一定把健康及早重視起來?！币徽Z(yǔ)驚人。

原來，這位患者已患糖尿病近20年。他白手起家，全身心撲在事業(yè)上，30歲出頭就被確診為糖尿病。但他仗著自己大學(xué)時(shí)是校隊(duì)籃球健將的身體底子，同時(shí)也沒感覺出身體有什么不適，于是，一直放任不管。

結(jié)果，兩年前他開始出視物模糊，開始以為是工作壓力大，休息一段時(shí)間后就會(huì)恢復(fù)?？蓻]過幾日，他的視力接近完全模糊，于是趕緊去北京同仁醫(yī)院就診。醫(yī)生對(duì)他進(jìn)行了多次激光手術(shù)治療，但視力只恢復(fù)到從前的一半。

出院后不到兩個(gè)月，他又因腿腳麻木、浮腫等癥狀，再一次住進(jìn)了醫(yī)院，檢查結(jié)果：腎病晚期。醫(yī)生告訴他，往后的日子只能靠洗腎來維持生命。奮斗多年以后，他本以為現(xiàn)在終于可以靜下心來好好享受生活了，沒想到卻落得個(gè)疾病纏身的結(jié)局。

糖尿病號(hào)稱“甜蜜的殺手”。目前我國(guó)有糖尿病患者9240萬(wàn)，除此以外，還有1.48億高危人群。也就是說，中國(guó)10個(gè)人中有將近1個(gè)人患有糖尿病，另外還有1個(gè)多人已經(jīng)接近糖尿病。雖然目前還沒有機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)過中國(guó)高管患糖尿病的人數(shù)。但中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)副主任委員、上海第六醫(yī)院賈偉平教授領(lǐng)銜的課題組發(fā)現(xiàn)，在上海每年新增的10萬(wàn)糖尿病大軍中，20～39歲年輕人比例為3.2%，40～55歲的已達(dá)到4.5%，白領(lǐng)糖尿病人已占很大比例。

糖尿病不可怕，但由糖尿病導(dǎo)致的各種并發(fā)癥卻十分可怕。打個(gè)比方，糖尿病、高血壓、高血脂就像一根藤上的三個(gè)苦瓜，如果不加控制的話，那么這三個(gè)苦瓜上的藤就會(huì)無(wú)限延長(zhǎng)，讓這根藤上長(zhǎng)出更多的苦瓜，包括心腦血管疾病、眼病、腎病、足病等，每一種疾病發(fā)展到嚴(yán)重時(shí)都能致人于死地。

不過，如果能及時(shí)干預(yù)并控制好病情，糖尿病患者也可以跟正常人一樣生活，像張學(xué)良、陳立夫等糖尿病患者都活過了100歲。

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多患了糖尿病的高管們會(huì)不好意思承認(rèn)自己有糖尿病。所以，經(jīng)常會(huì)有人吃飯前偷偷跑到廁所去打胰島素，還有人為了吃飯前不讓客戶見到自己吃藥，就干脆免了，結(jié)果導(dǎo)致血糖過高。其實(shí)，高管們可以嘗試使用胰島素泵，這種治療方式可以避免很多尷尬，也能幫助控制好血糖。

5號(hào)“職業(yè)病”：肥胖

肥胖現(xiàn)在是一種世界性的“流行病”，我們國(guó)家的超重及肥胖者也越來越多，企業(yè)高管這一群體也不例外。而且，中國(guó)人有一點(diǎn)很“吃虧”的是，我們對(duì)體重增加的敏感度比西方人更強(qiáng)一些，也就是說，同樣的肥胖程度，中國(guó)人的患病風(fēng)險(xiǎn)比西方人大。所以，國(guó)際上通用的劃分標(biāo)準(zhǔn)為BMI（BMI=體重/身高的平方）大于25為超重、BMI大于30為肥胖，而在中國(guó)，超重和肥胖的劃分界值則分別修正為24、28。

根據(jù)脂肪在全身的分布，肥胖可分為全身性肥胖和中心型肥胖（又叫“向心型肥胖”“腹型肥胖”）。中心型肥胖，即脂肪主要蓄積在腹壁和腹腔內(nèi)，對(duì)代謝的影響很大，是多種慢性病最重要的危險(xiǎn)因素之一，尤其需要重視。

目前公認(rèn)的衡量脂肪在腹部蓄積（即中心性肥胖）程度的最簡(jiǎn)單、最實(shí)用的指標(biāo)就是腰圍。一般來說，男性的腰圍應(yīng)該控制在85厘米（兩尺六）以下，女性的腰圍應(yīng)該控制在80厘米（兩尺四）以下?？煞叛畚覀兤髽I(yè)經(jīng)理人群體，太胖的也許不多，挺著個(gè)“將軍肚”、腰圍超標(biāo)的還真不少，究其原因，都是飲食不健康、鍛煉不足惹的禍。

關(guān)于肥胖的危害，北京阜外醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師李光偉教授的一個(gè)比方最是貼切，“一口大鍋里煮著高血壓、高血糖和血脂紊亂，肥胖就是下面爐子里的柴火”。研究表明，男性腰圍達(dá)到或超過85 厘米，女性腰圍達(dá)到或超過80厘米者，患高血壓的危險(xiǎn)約為腰圍低于此界限者的3.5倍，患糖尿病的危險(xiǎn)約為腰圍低于此界限者的2.5倍。所以，有一句俗語(yǔ)說“腰圍長(zhǎng)一尺，壽命縮十年”，可見“腰圍事大”，高管們不能不放在心上。