原凌虹 楊麗然 趙娜

摘要： 本文對奧爾夫音樂在改善中學生人際關系過程中可發(fā)揮的功能進行分析，深化對奧爾夫音樂的健康身心功能的認識，為將奧爾夫音樂教育應用于協(xié)助中學生形成良好的人際關系，提高心理健康水平提供理論支撐與指導。

關鍵詞： 奧爾夫音樂教育中學生改善人際關系

人際關系是人們?yōu)榱藵M足某種需要，通過交往形成的彼此之間比較穩(wěn)定的心理關系。積極的人際交往和人際關系的形成是中學生塑造自我、完善個性、獲取心理健康的保證，有利于中學生健康地成長和社會的和諧發(fā)展。但現(xiàn)在的中學生大多是獨生子女，很容易養(yǎng)成唯我獨尊、自我中心的性格。這種性格的學生不能與同伴很好相處，缺乏同伴相互溝通的能力，人際交往屢屢受挫，嚴重影響其心理健康，也不利于中學和諧校園的建設。

奧爾夫音樂教育體系是現(xiàn)今影響較為廣泛的三大音樂教育體系之一，由德國音樂教育家卡爾·奧爾夫于1924年創(chuàng)立，具有元素性、綜合性、創(chuàng)造性的特點。其教學法主要是節(jié)奏、旋律練習，基本形體動作教學。經(jīng)過多年的發(fā)展，奧爾夫音樂教育從原本主要面對兒童擴展到中學音樂課堂、成人教育、音樂治療、老年健康等各個領域。

在教育領域，教師可以創(chuàng)造性地將奧爾夫音樂教學和音樂治療的理論與心理學結合，對中學生進行系統(tǒng)的音樂心理訓練，幫助他們擺脫抑郁、自卑、焦慮等不良情緒，增強自信、樂觀、勇敢等積極心理品質(zhì)，進而提高中學生的人際交往水平。奧爾夫音樂教育具有改善中學生人際關系的功能，主要表現(xiàn)在以下方面。

一、奧爾夫音樂有愉悅心境的功能

奧爾夫強調(diào)，表達思想和情緒，是人類的本能欲望，并通過語言、歌唱（含樂器演奏）、舞蹈等形式自然地流露，自古如此，這是人原本固有的能力。人的呼吸、心跳、血壓等生理活動都有一定的節(jié)律，當音樂的節(jié)奏和人的生理節(jié)律相吻合時候，人會感到輕松、愉悅。奧爾夫音樂提供的刺激可以使個體自我的需要得到滿足。當自我的需要得不到滿足時，個體會產(chǎn)生緊張的狀態(tài)，滋生焦慮情緒；而自我需要的滿足則會消除緊張狀態(tài)，產(chǎn)生和體驗快樂。

很多奧爾夫音樂活動需要大量的肢體動作，在音樂的陪伴下同學們整個身心都融入歡快的律動中，將自己內(nèi)心深處壓抑已久的緊張、憂慮、焦躁、抑郁等不良情緒及情感及時、有效地表達出來。中學生能輕松、自由、平等地參加活動，擁有自由表現(xiàn)的機會，減輕心理壓力。學生在分享自己的活動感受時，傾訴本身就是一種情緒的宣泄，情緒得到了表達，也是對自己的再次審視。奧爾夫音樂活動形式多樣，使學生在活動中產(chǎn)生不同的愉快的情緒體驗，幫助學生強化、豐富積極情緒，使身心得到放松，情緒更加穩(wěn)定，避免人際關系緊張和強迫行為的發(fā)生，呈現(xiàn)出良好的心理狀態(tài)。

二、奧爾夫音樂有促進中學生自我探索、自我認識的功能

從音樂產(chǎn)生的本源和本質(zhì)出發(fā)，即“訴諸感性，回歸人本”是奧爾夫音樂教育的基本理念。奧爾夫音樂使用最原本、樸實的音樂素材和形式設置音樂活動，形式簡潔，能為每個人學會和體驗。奧爾夫指出，原本的音樂絕不是單純的音樂，而是和動作、舞蹈語言緊密結合在一起的。這是人類本來的狀況，是原始的，也是最接近人心靈的。在奧爾夫音樂活動中，參與者必須在第一時間內(nèi)做出自己最本體、最原始的反應，而無需反復地揣摩和整理。同學互相支持、幫助與鼓勵，不需要任何的修飾與偽裝，在接納與包容的氛圍中學生能夠更好地、真實地自我表達。這種原本性的、無阻礙的表達有利于促進中學生自我探索，使中學生對自我的了解越來越清晰。

原發(fā)性、創(chuàng)造性的奧爾夫音樂創(chuàng)作實際上也是一種非語言的、無意識的表達。在這種語言與非語言的交流中，意識與無意識實現(xiàn)整合，學生更容易看清楚自身問題的癥結。人際關系不良往往與不合理的價值觀念有關，通過奧爾夫音樂活動的分享、體驗，他們可以改變不合理的認知、行為及情感體驗，進而更清楚地了解自己和別人，從更多的角度看待問題，更準確地定義自己在各種人際關系中的角色和地位。

三、奧爾夫音樂有提高中學生的自尊與自信水平功能

原本的音樂是一種人們必須自己參與的音樂。音樂在這里的作用在于，它使人們成為一個主動者參與其間，而不僅僅是一個聆聽者。參與者可以通過肢體或簡單的樂器進行即興演奏、即興表演，綜合運用語言、舞蹈、歌唱等多種形式，根據(jù)自己的理解用音樂表達。因為出于本能的唱、奏、舞蹈是符合人的天性的，在這樣的過程中，學生沒有擔心“學不會”而挨訓或丟面子的精神負擔，因而都會得到各種不同程度的滿足感。

奧爾夫音樂教育充分調(diào)動學生的主動性，進行一些創(chuàng)造性的音樂活動，最大限度地挖掘自身各個方面的能力，開發(fā)潛能。學生通過一系列不斷深化的即興創(chuàng)作活動，激發(fā)想象力進行音樂的探索和體驗，學習音樂、享受音樂。中學生在開放自由、受保護、共感理解的環(huán)境氛圍中，創(chuàng)造并體驗音樂活動，從同伴中獲得支持、肯定，得到真誠的反饋和積極的強化，這樣也會降低對自己的消極評價，并且可以從其他人的進步中受到鼓舞。自信和自尊是中學生進行良好人際交往的前提和必要保障。這種創(chuàng)造和自我表現(xiàn)的充分滿足能夠提高中學生在人際交往時的自尊、自信水平，促使其人際關系更加和諧。

四、奧爾夫音樂有培養(yǎng)中學生的團隊精神、合作意識功能

奧爾夫音樂教育強調(diào)在“玩”的過程中感知音樂的內(nèi)涵，產(chǎn)生人與人之間在情感上的溝通與聯(lián)系，在“玩”中增強合作意識和在群體中的協(xié)調(diào)能力。奧爾夫音樂活動為中學生提供了人際交往需要的環(huán)境和與他人分享重要體驗的機會，活動參與者通過相互接觸、交流、合作等行為，拉近了同學們之間的距離，使他們在愉悅的場景中促進了溝通，加強了合作，從而為確立良好的人際關系打下了堅實的基礎。即使是那些性格內(nèi)向、不善辭令的學生，也可以通過身體語言與他人進行溝通而不顯得那么拘謹和不知所措，使他們能夠在團結友愛的多向交流中克服孤獨感，鍛煉他們的人際交往技能。在奧爾夫音樂活動中，很多集體項目要求每個成員必須配合默契、服從集體規(guī)范，這有利于他們樹立團隊精神、合作意識，形成集體歸屬感、認同感和責任感。在活動中，中學生的社會適應性、遵守社會規(guī)范的意識會得到高度的發(fā)展，有效地完成個體社會化進程，使人際關系更加和諧。

綜上所述，奧爾夫音樂教育能夠利用人與音樂的特殊關系培養(yǎng)和訓練其調(diào)適人際關系的能力和技巧，并使這些能力和技巧最終泛化和轉移到他們的日常交往中，進而有效改善中學生人際關系狀況。奧爾夫音樂是面向全體的，其活動內(nèi)容是有彈性的、靈活的，可以按照中學生的年齡和身心特點進行設計。這種全體參與性的特點為其在中學生中廣泛推廣提供了可能性。

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