邊玉芳等

【開欄寄語】1879年，馮特在德國萊比錫成立了歷史上第一個心理學(xué)實驗室，標(biāo)志著心理學(xué)從此成為一門真正獨立的學(xué)科。實驗是心理學(xué)研究的主要方法，是揭示各種心理現(xiàn)象本質(zhì)和規(guī)律的重要手段，也是指導(dǎo)實踐應(yīng)用的有效依據(jù)。為揭開人類心理的神秘面紗，百年來，心理學(xué)家們廣為探索，成就了不少經(jīng)典實驗，也留下了許多巧妙的實驗范式，并廣泛應(yīng)用于生活中的各個領(lǐng)域。

科學(xué)存在的價值在于應(yīng)用。在這些經(jīng)典中不乏與兒童、教育領(lǐng)域相關(guān)的心理學(xué)實驗，也有從社會、健康以及生活等角度展現(xiàn)心理學(xué)多面魅力的。這些都十分貼近我們教師的工作與生活，從科學(xué)的角度幫大家解開“經(jīng)驗”背后的深刻本質(zhì)。

北京師范大學(xué)董奇教授和邊玉芳教授主編的《心理學(xué)經(jīng)典實驗書系》（共六冊），正是通過多年的認(rèn)真收錄，編撰了這些經(jīng)典而又有趣的實驗。“心理實驗室”欄目將陸續(xù)摘錄其中部分實驗與大家分享。不僅如此，未來我們更會登載一些國內(nèi)外的前沿實驗，讓讀者能夠了解到心理學(xué)領(lǐng)域的一些先進成果。請您拭目以待，我們?yōu)槟告傅纴怼?/p>

我們的生活充滿著各種情緒，有時歡喜，有時沮喪，有時焦慮，有時興奮。情緒的多樣性使我們擁有了一個五彩繽紛的心理世界。在日常的教育教學(xué)中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況：不少智力較好、成績不錯的學(xué)生，越臨近大考(尤其是高考)，情緒越緊張，心理上越焦慮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低。有的甚至產(chǎn)生心理障礙，身體嚴(yán)重不適，難以堅持正常的學(xué)習(xí)和考試。

情緒具有動力功能、強化功能和調(diào)節(jié)功能。情緒的動力功能和強化功能涉及的是情感對一個人行為活動的積極與否和方向性的影響問題。情緒的調(diào)節(jié)功能則涉及情緒對一個人認(rèn)知操作活動效果的影響問題，這是隨著現(xiàn)代心理學(xué)家把注意力越來越多地集中于情緒和認(rèn)知的相互關(guān)系方面以后，所揭示出來的一個重要的情緒功能。心理學(xué)家對情緒的大量研究表明，適當(dāng)?shù)那榫w對人的認(rèn)知過程具有積極的組織效能，只有不適當(dāng)?shù)那榫w才會產(chǎn)生消極影響。

一、實驗介紹

實驗一

1.實驗?zāi)康模候炞C不同情緒極性會影響一個人的記憶效果這一觀點。

2.實驗過程：海特納（G.M. Hytner）、鮑里夫(B.L. Boliff)等人選擇令人愉快和不愉快的6個句子作為學(xué)習(xí)材料。例如，“因為葡萄質(zhì)量優(yōu)良，所以純葡萄酒滋味醇美”作為令人愉快的句子；“居民們感到憂郁和身體不舒服，因為他們害怕自來水中含有石棉，會致癌”作為令人不愉快的句子。實驗時，先用魏斯曼—瑞克斯心境修訂量表（Wessman-Ricks,1966）測定被試的心境。然后讓被試對6個句子，按照自己認(rèn)為愉快或不愉快程度，作十等分的等級評分。接著讓被試以每30秒一個句子的速度進行學(xué)習(xí)。為了使評分和學(xué)習(xí)以隨機順序進行，所有6個句子是隨機排列的。最后讓被試以自由回憶的方式，寫出自己記住的句子內(nèi)容。

3.實驗結(jié)果：心境好的被試比心境差的被試，不僅更能正確評定6個句子的愉快與不愉快的程度，而且能記住更多的句子內(nèi)容。例如，13個第8等心境（心情很好，很高興）的被試和8個第3等心境（心情不好，情緒低落）的被試在識記意義單位得分上有著顯著差異，而在完全忘掉的句子的分析上，后者的遺忘量是前者的4倍半！

實驗二

1.實驗?zāi)康模禾骄壳榫w喚醒水平和認(rèn)知操作效率之間的關(guān)系。

2.實驗過程：耶克斯（Yerkes）和道森（Dodson）實驗設(shè)計了三種難度的任務(wù)，并觀察被試在不同的激動水平下對這三種任務(wù)的操作水平。研究者把解決復(fù)雜的代數(shù)問題作為困難任務(wù)，把進行初等數(shù)學(xué)運算作為中等任務(wù)，把簡單反應(yīng)時任務(wù)作為容易任務(wù)。

3.實驗結(jié)果：操作困難的任務(wù)，操作水平在較低的激動水平達到最佳；操作中等的任務(wù)，操作水平在中間的激動水平達到最佳；操作簡單的任務(wù)，操作水平在較高的激動水平達到最佳。由此可見，為了獲得理想的競技狀態(tài)，應(yīng)根據(jù)任務(wù)的復(fù)雜程度來選擇情緒的激動水平。當(dāng)任務(wù)相當(dāng)復(fù)雜時，較低的激動水平較為適宜；相反，當(dāng)任務(wù)比較簡單時，則較高的激動水平就更為有效。當(dāng)然，在實際操作中，又有所差異，但總的規(guī)律大致如此。

實驗三

1.實驗?zāi)康模禾骄吭~帶有的情感豐富性對回憶的影響。

2.實驗過程：實驗分成兩部分，第一部分，前蘇聯(lián)心理學(xué)家讓成年被試識記依次呈現(xiàn)的10個單詞，但回憶的時候可以不按原來的順序。在這些詞中，有的是帶有情感色彩的詞，有的是不帶情感色彩的中性詞。在實驗的后半部分中，給被試呈現(xiàn)的10個單詞里只有2個是帶情感色彩的詞，其余8個為中性詞。而這2個帶情感色彩的詞是放在受前、后攝抑制影響較大的位置上（第6和第8位）。

3.實驗結(jié)果：實驗的第一部分發(fā)現(xiàn)，不論帶情感色彩的詞在原來哪個次序位置上，結(jié)果都是對這些詞的回憶效果比中性詞好。而實驗的后半部分結(jié)果是，帶情感色彩的詞的回憶成績比預(yù)料的要好，似乎表現(xiàn)出一定的抗前、后攝抑制的作用。

二、實驗應(yīng)用

實驗告訴我們，恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動等負(fù)性情緒，是一種破壞性的情感，一般來說會降低學(xué)習(xí)效果。在負(fù)面情緒的背景下，學(xué)生的認(rèn)知水平被壓抑扭曲，原本能夠進行的認(rèn)知加工無法進行。適當(dāng)?shù)闹行郧榫w的喚醒有利于學(xué)習(xí)，但如果喚醒的水平過高，也會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生阻礙。以緊張為例，面臨考試時學(xué)生難免也應(yīng)當(dāng)適度緊張，但是部分學(xué)生因為過分看重考試的成敗，獲取高分的動機過強，就容易導(dǎo)致過分緊張，反而沒有發(fā)揮出應(yīng)有的水平。此時，過分的緊張就變成了負(fù)面情緒。如果長期被負(fù)面情緒困擾，不僅僅學(xué)習(xí)會受到很大的干擾，甚至很有可能導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。

實驗還使我們認(rèn)識到，學(xué)習(xí)是在情緒背景下進行的，為了學(xué)生學(xué)習(xí)的高效，就要求教師盡量讓學(xué)生獲得積極的情感體驗。因為積極穩(wěn)定的情緒，可以拓寬學(xué)習(xí)思路，使學(xué)習(xí)者獲得愉悅情感，能夠促進學(xué)習(xí)；而消極的情緒，則可能干擾思維，使學(xué)習(xí)者產(chǎn)生緊張、急躁的情感，產(chǎn)生焦慮，難以靜下心來學(xué)習(xí)，從而阻塞思路，行動僵化，對學(xué)習(xí)有明顯的不利影響。一個優(yōu)秀教師要善于創(chuàng)設(shè)和諧的教育氛圍，要善于激發(fā)學(xué)生積極愉悅的情感體驗，使學(xué)生積極主動地、快樂地投入到學(xué)習(xí)活動中去。

因此，教師應(yīng)做到以下幾個方面：

1.教師要努力消除學(xué)生的負(fù)面情緒。當(dāng)學(xué)生的情緒出現(xiàn)問題時，他們可能變得容易分心而不能很好地學(xué)習(xí)。情緒問題與學(xué)習(xí)之間存在相關(guān)，但兩者之間并不是因果關(guān)系，即學(xué)習(xí)問題不一定是由情緒造成的；但情緒對學(xué)生問題與較差的學(xué)習(xí)表現(xiàn)經(jīng)常有著密切聯(lián)系。學(xué)生的情緒問題可能來自多方面因素，有些可能來自家庭，有些可能是學(xué)習(xí)壓力造成的，還有些則可能是人際關(guān)系等原因。這些情緒的影響程度各異，有些甚至?xí)?yán)重影響學(xué)業(yè)，會使有些學(xué)生產(chǎn)生習(xí)得性自棄感，使他們表現(xiàn)出無能、無助。學(xué)生處在人生發(fā)展的早期階段，引起負(fù)面情緒的因素較多，由于人生經(jīng)驗不豐富，缺乏相應(yīng)的解決辦法。因此，教師更應(yīng)重視學(xué)生的心理健康問題，及時提供情感支持與問題解決辦法。應(yīng)遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，樹立科學(xué)的教育理念，綜合運用各種心理輔導(dǎo)方法。同時，要重視培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力，使他們在遭遇負(fù)性情緒時具備調(diào)整的實用技巧與求助的意識。

2.教師要努力培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒。在新課改中，我們強調(diào)教師是一個引路人，教師是一個合作者與參與者，歸根到底，教師應(yīng)該為了學(xué)生的更好發(fā)展而作好各種支持，那么在情感上的支持亦是不可或缺的。教師在教育教學(xué)中，應(yīng)該以學(xué)生為本，積極鼓勵為主，以較強的親和力來體現(xiàn)教師的真誠與理解；能夠積極主動地與學(xué)生溝通，以喚起學(xué)生的積極情感，激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，在學(xué)生的內(nèi)心深處烙下愉快學(xué)習(xí)的痕跡，并使學(xué)生能夠主動要求上進。穩(wěn)定積極的心境會為學(xué)生學(xué)習(xí)提供良好的情緒背景，教師的鼓勵會大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，而學(xué)習(xí)內(nèi)容中的積極情感也會大大促進學(xué)習(xí)效果。總而言之，營造積極情感是教師教學(xué)中非常重要的任務(wù)之一。（選自董奇、邊玉芳教授主編的《經(jīng)典心理學(xué)實驗書系》之《教育心理學(xué)》）

（作者單位：北京師范大學(xué)腦與認(rèn)知科學(xué)研究院，北京，100875）

編輯/于 洪 終校/何 妍