高中新課程改革大力提倡學生自主學習、自主發(fā)展。實踐證明，高中生有沒有自己人生的奮斗目標，能不能在目標的引領(lǐng)下，學會去規(guī)劃自己的人生，并為之不懈努力，對于自己自主發(fā)展至關(guān)重要。

為了促進高中生的自主發(fā)展，吉林省長春市第八中學開展了高中生生涯規(guī)劃教育，以幫助學生了解社會職業(yè)要求，樹立積極的職業(yè)意識與職業(yè)態(tài)度，認識自我，初步確立自身職業(yè)發(fā)展方向，逐步形成人生規(guī)劃能力，做好專業(yè)學習和職業(yè)選擇的準備。

一、建立學生生涯規(guī)劃檔案

學校成立了生涯規(guī)劃指導中心，聘請了四名專職教師，并在家長、教師中招募了數(shù)十名生涯規(guī)劃志愿者，共同對學生進行生涯規(guī)劃指導。

對學生進行生涯規(guī)劃指導，分為四步：

第一步，指導學生認識自我。運用《自我認識測驗》《性格測驗》《氣質(zhì)類型測驗》《職業(yè)性向測驗》《管理能力測驗》《興趣測驗》六項量表進行測評，使學生清楚自己喜歡干什么(職業(yè)興趣)、能夠干什么（職業(yè)能力）、適合干什么 (個人特質(zhì))、最看重什么（職業(yè)價值觀）等。

第二步，指導學生確立職業(yè)目標。通過《霍蘭德職業(yè)傾向量表》的測驗，讓學生獲取職業(yè)相關(guān)知識，明確自己喜歡的職業(yè)是否適合自己，從而確立自己的職業(yè)目標。

第三步，明確高中階段目標。通過模擬高考志愿填報、模擬招聘及開展行業(yè)體驗等活動，讓學生了解上大學所需具備的各項條件，以及從事目標行業(yè)所需要的基本素養(yǎng)，進而相對準確地確定高中各階段發(fā)展目標，包括學業(yè)成績目標和綜合素質(zhì)培養(yǎng)目標。

第四步，評估與修正階段性目標。指導學生每學期對自己的階段性目標進行評估，找出問題與差距，并根據(jù)階段性目標完成的情況，對下一步目標進行修正。

綜合生涯規(guī)劃指導結(jié)果，建立學生生涯規(guī)劃檔案，包括自我評估與分析、目標確立與目標分析反饋兩部分。

圖1是王XX的生涯規(guī)劃檔案。

二、開設(shè)生涯教育課程

學校根據(jù)高中生的成長特點和生涯規(guī)劃的內(nèi)容開設(shè)了一系列生涯教育課程?！奥殬I(yè)性向指導”引導學生全方位認識自我，以便于將來根據(jù)興趣和能力選擇適合自己的職業(yè)；“目標成就未來”引導學生認識確立目標的重要性，合理確立自己的奮斗目標，根據(jù)目標制訂行動計劃；“我的大學”引導學生認識大學，了解大學的專業(yè)設(shè)置，指導學生正確選擇適合自己發(fā)展的專業(yè)范圍；“職業(yè)價值觀”引導學生正確、客觀地認識不同職業(yè)的特點和價值。

三、設(shè)計學生體驗學習活動

生涯規(guī)劃教育中的體驗學習，指個體身體力行地參與到真實或模擬的職業(yè)情境中去體驗并領(lǐng)悟，進而重新建構(gòu)自己的知識經(jīng)驗，獲得生涯智慧，形成健康的職業(yè)態(tài)度的過程。生涯智慧是個體自我調(diào)節(jié)機制的核心，是形成健康人格的重要保證，必須通過親身體驗和不斷反思、領(lǐng)悟才能獲得。教師通過引導學生參與形式多樣的活動來進行體驗學習，讓學生在反思和領(lǐng)悟過程中，獲得真正屬于自己的生涯智慧。

學生體驗學習活動可以結(jié)合校園活動進行設(shè)計，如開展“我的未來不是夢”等主題班會，為學生提供展示自我的平臺；開展人生目標征文活動，使學生在積極暢想自己未來的同時，形成一定的職業(yè)理想和信念；開展優(yōu)秀生涯規(guī)劃案例評選活動，激發(fā)學生對制作生涯規(guī)劃書的熱情，并在閱讀優(yōu)秀生涯規(guī)劃書的過程中學習生涯規(guī)劃；利用校園廣播、宣傳欄、黑板報等，及時向?qū)W生宣傳有關(guān)生涯規(guī)劃方面的信息，豐富學生職業(yè)知識。

學生體驗學習活動還可以結(jié)合校外教育資源進行設(shè)計，如聘請校外專家為學生做生涯規(guī)劃教育的專題報告，邀請優(yōu)秀畢業(yè)生、家長代表講述他們的職場感悟，解答學生職業(yè)選擇時的困惑；制定家長與學校定期聯(lián)系溝通制度，組織召開家長座談會，讓家長親自參與到學生的生涯教育和規(guī)劃中來；組織學生參與社區(qū)活動，參觀社區(qū)職業(yè)介紹中心，使學生樹立職業(yè)精神，提高職業(yè)素質(zhì)。

學生體驗學習活動還可以結(jié)合參觀、見習形式進行設(shè)計，如組織學生到社會人才中心參觀，了解相關(guān)專業(yè)的設(shè)置、就業(yè)情況，感受未來就業(yè)可能面臨的各種場景，明確招聘單位對不同專業(yè)人才的具體要求，幫助學生建立職業(yè)目標；組織學生利用假期，深入社會，走進企業(yè)，通過實地見習體驗，了解從業(yè)所應(yīng)具備的基本素質(zhì)和能力，并將個人興趣、愛好與社會需要初步結(jié)合起來，為今后職業(yè)選擇奠定基礎(chǔ)。

我們還可以根據(jù)不同年級的學生設(shè)計不同的職業(yè)體驗學習活動。如高一年級，組織學生撰寫初中回憶錄，談?wù)勛约撼踔凶铋_心的一件事、最喜歡的課程、最大的收獲及對高中生活的希望，引導學生思考自己想做什么、能做什么、環(huán)境支持或允許做什么，然后再組織學生在假期進行職業(yè)初體驗；高二年級，要求學生制定出一份職業(yè)生涯規(guī)劃書，表達自己的夢想是什么，想從事什么職業(yè)，分析自己具備哪些優(yōu)勢，需要在哪些方面完善自己，希望得到什么樣的幫助，然后組織學生進行行業(yè)體驗，撰寫以“為什么選擇體驗這個行業(yè)”為主要內(nèi)容的報告；高三年級，組織學生總結(jié)生涯規(guī)劃的收獲，寫一封給學弟學妹的信，告訴他們自己參與的最開心的生涯教育活動是哪次、收獲有哪些，活動中最值得珍藏的回憶是什么，活動中發(fā)揚了自身的哪些優(yōu)點、克服了哪些缺點，下一步打算是什么，等等。

四、開展生涯教育專題咨詢

生涯教育專題咨詢主要包括針對高一學生的文理分科咨詢和針對高二、高三學生的選擇高校與專業(yè)的咨詢，幫助學生系統(tǒng)地了解有關(guān)大學和專業(yè)情況，指導學生做出適合自己的正確選擇。

高中生涯規(guī)劃就是要讓每位高中生都能找到適合自己的奮斗之路。

【徐鳳花，吉林省長春市第八中學教師】

責任編輯/劉燁