你是個好女孩

歐洲有一位有名的心理治療師，叫費倫齊。他的名聲很大，以至于有一個傳說，說費倫齊能夠治好一匹抑郁的馬。

故事大概是這樣的。有一天，一個人牽來一匹馬，請費倫齊治療它。馬的主人說，這匹馬這段時間情緒很低落，不吃也不喝。費倫齊走到馬的身邊，在它身上拍拍打打一番，對它說了一些話，然后就讓馬的主人把它牽回去了。后來馬的主人向他報告說，回去之后，這匹馬的情緒就好起來了，而且開始進食和活動。只是，費倫齊是怎么治好了這匹馬，他對馬說了些什么？人們無從知道。下面的故事可能會為找到答案帶來一點啟發(fā)。

英國有一個馬戲團，馬戲團的主角是一頭來自印度的大象，這個馬戲團到處巡回演出，大象的表演贏得了所有人的喜愛。但有一段時間，這頭大象再也不愿登臺演出。馬戲團團長想了許多辦法，都不能讓它登臺表演。每天，它只是臥在鐵籠子里，不吃不喝，神情憂郁。馬戲團團長氣急敗壞，決定把這頭大象殺掉算了，免得拖著它成個累贅。正在這時，馬戲團來了一個矮小的老頭，說他能夠治好這頭大象。馬戲團團長不相信他的話，老頭便跟馬戲團團長立下軍令狀。于是，在眾目睽睽之下，這個老頭走進鐵籠子，坐在那里跟大象說了一會兒話。然后，當(dāng)他從鐵籠子里走出來，那頭大象也站起身，跟著他走了出來，從此重返舞臺。

看到這種情形，人們口瞪口呆，不明白發(fā)生了什么。后來人們才知道，這個老頭就是大名鼎鼎的諾貝爾文學(xué)獎獲得者吉卜林。他在年輕的時候，曾經(jīng)在印度住過很長時間。吉卜林喜歡動物，尤其喜歡大象，對大象的習(xí)性十分熟悉。他聽到大象拒絕表演的消息，心里就知道是怎么回事，因此前來請求為這頭大象治療。原來，這頭大象離開印度很久了，得了思鄉(xiāng)病。而吉卜林坐在那里，用印度語跟它交談，立刻治愈了它的思鄉(xiāng)病。

這樣的故事其實也曾發(fā)生在我們身邊，一位同事講道：

“我上大學(xué)的時候，夏老師教我們心理咨詢，她的朋友家養(yǎng)了一條狗，叫小白，美麗又活潑，但后來朋友家又來了一條狗，全家的關(guān)注點都放在這個新來的寵物上，小白被冷落在一邊。漸漸地，小白開始不吃不喝，也不愿意活動。有一天，夏老師到朋友家做客，小白就跑到她的房間，爬到她的床上，四仰八叉躺在那里，一動不動。夏老師就走過去，摸摸它，和它說話，說：‘你是個好女孩……’就這樣，夏老師一邊撫摸它，一邊和它講了許多話。小白聽著，竟然流下淚來。后來，小白漸漸開始活動，也正常進食了。從此，這個‘夏老師治好了抑郁的狗’的故事就被同學(xué)們津津樂道。以至于，班上同學(xué)見面打招呼都會說：‘你是一個好女孩……’在我們畢業(yè)的時候，我們還互相贈言：‘我們都是好女孩。’”

這些故事，可以幫助我們理解心理治療。存在心理學(xué)和人本心理學(xué)都強調(diào)“關(guān)系的治療”。與此相類，直面心理學(xué)強調(diào)“情感的治療”。在心理障礙的背后，往往是關(guān)系的傷害、情感的傷害。在我的經(jīng)驗里，許多前來尋求心理咨詢的人，有一些共同的特點：因為曾經(jīng)遭受傷害，他們總覺得自己“不夠好”，很害怕別人的評價，他們生活在各樣負面的情緒里，活不出自己來。因此，我會說：“你是個好女孩，你要勇敢做自己?！?/p>

我們是外星人

半年前，妻子得了尿毒癥。

有幾個月時間，她在醫(yī)院看病，接受透析，我每天到醫(yī)院陪護。

據(jù)醫(yī)生說，從此之后，我們的生活就是這樣的：每個星期要來醫(yī)院做三次透析，我往返陪護。

在醫(yī)院透析室里，許多人躺在那里透析，一次4個小時左右。在外面的等候廳里，是送他們來、接他們回去的家人。

我常常看到一對老夫妻，總是坐地鐵來去，妻子患尿毒癥，瘦而弱，下臺階時被什么絆了一下，要倒下去一樣，丈夫趕忙扶她，責(zé)怪她不小心，但隨后意識到她是病人，又安慰一句：你小心點兒！

看到他們，就想到妻子和我。妻子40歲，我50歲。我們余下的生活就要這樣度過嗎？

我們對自己、對病、對生活有了充分的覺察之后，做出了自己的選擇——擺脫透析，尋求其他方式的治療。

這不容易，壓力來自各個地方，腎病權(quán)威覺得我們不可思議，親友好心相勸，我們自己在探索中也面對著各樣的不確定……但最終我們做到了。

到現(xiàn)在，情況向我們證明：我們的選擇，是對自身命運的逆轉(zhuǎn)，我們成就了生命的奇跡。

妻子的病漸漸好轉(zhuǎn)了！

自此，她變得自由了，我也變得自由了，我們安然享受劫難之后的生活，生活中的每一樣，都成了我們的福分。

曾經(jīng)，妻子在路上走，看到街上行走的人，她內(nèi)心里只有一個想法，只有一種羨慕：不管他們是男是女，是老是少，是美是丑，是貧是富，他們都有一個健康的腎！

曾經(jīng)，她幾乎沒有了小便。而現(xiàn)在，早晨起床，她欣喜聽自己的小便聲，如泉水叮咚，比音樂更美。

我們的身體有各樣的功能，每天，它們各司其職，我們很容易忘掉了它們的存在。但有一天，我們失掉了它們中的任何一樣功能，生活一下子就失衡了。我們這才知道，它們是何等的珍貴。

格式塔療法的創(chuàng)導(dǎo)者佩爾斯認為，自我實現(xiàn)的意思就是，一個人用正當(dāng)?shù)姆绞饺M足自身的機體需要。

十幾年來，有許多人前來向我求助，他們或為頭腦里的某一個念頭而痛苦，或為過去的某一個缺憾而掙扎，或為自身的某一點不完美而焦慮，或者，他們總是要控制一切，包括控制自己的思維、情感、意識、記憶、行為，甚至自身的機體功能—— 害怕說話會口吃，害怕吞咽口水，害怕呼吸，害怕眼神接觸，害怕小便大便，害怕性關(guān)系……他們不再聽從機體的智慧，聽不到天性的聲音，不再享用自然的恩賜，最后活得連動物也不如了。

這里有一個根本的原因，就是他們思考太多，忽略了自己的感官。

有一天早晨醒來，孫文講起做的一個夢。她夢見一個人在那里跳舞，跳得如此美妙，以至于她覺得那舞者是一個外星人。因為，她當(dāng)時想，人類跳不出那么好的舞蹈。她在那里看得如癡如醉，不自覺走向前去，跟對方一起舞蹈起來。

孫文講完夢，我對她說：你夢中的那兩個舞者，就是我們倆。其實，我們都是外星人。她很喜歡這個解釋。

從這一天起，我們總說：我們是外星人。我們不再怕人間的那些生活的艱難和人性的陰影，我們卻愛人生的光輝與生活中一點一滴的美麗。