徒步族，是指長期以來，平時出行以車代步，缺少鍛煉的白領(lǐng)們，在固定的時間按一條指定的線路，結(jié)伴徒步走完，以達到鍛煉身體和放松的目的。

夏天來了，看著身上的贅肉肆無忌憚地橫行，我試過節(jié)食等方法，可依然無效。歸根結(jié)底還是在辦公室坐得太久，尤其是買了車之后，平時鍛煉的時間更少了，即便節(jié)食小肚子也依然“傲然挺立”。就在我拿這些肥肉沒辦法時，在一份報紙上看見有介紹白領(lǐng)們?yōu)榱私鉀Q長期以車代步、坐辦公室等運動太少的問題，組織在城市徒步行的報道，還列出了他們的活動QQ群號碼。

我加入了QQ群，里面便熱鬧非凡。大家正在討論下期徒步的路線。經(jīng)過半個多小時的了解，我知道這個圈子里的人大多在30～50歲之間，均是白領(lǐng)或者高管，很多人都是有車一族。每個星期一，群空間會公布周二晚上徒步的路線。大家便按照指定的時間地點集合，一起徒步走完規(guī)定的線路。

在群里和大家混熟悉了之后，周二晚上19時我便來到湘江一橋，當(dāng)天的路線是從河?xùn)|徒步走到河西并爬上岳麓山，然后徒步走下來。圈子里分工明確，大家分期擔(dān)任領(lǐng)隊和尾隊，并帶上手電燈等裝備。到了一看，停在路邊的車就像開車展一樣，奧迪、豐田甚至寶馬什么都有。19時15分，領(lǐng)隊一聲令下大家開始出發(fā)，遲到者無論什么理由絕不等待。領(lǐng)隊在前面帶路，并囑咐大家注意環(huán)保，沿途不準丟礦泉水瓶、紙巾等垃圾。尾隊走在最后一個，有走不動的便拉一把。一路上大家有說有笑，以前覺得根本不可能走完的路，居然奇跡般走完了。

7時50分，大家在岳麓山下集合，雖然渾身是汗，卻感覺到無比暢快。有個也是第一次參加的女孩，中途走不動便打的過來了，被領(lǐng)隊批評了一頓，念在第一次便讓她繼續(xù)跟著大家走。山下，領(lǐng)隊組織大家邊休息邊做自我介紹，大家嘻嘻哈哈好不熱鬧，很快便熟悉了。10分鐘后，開始登山，此時天已經(jīng)黑了，已經(jīng)長途跋涉的我們有點體力不支了，領(lǐng)隊鼓勵大家，只要堅持便能領(lǐng)略到戰(zhàn)勝自己之后的快樂。

走在我前面的帥哥，很陽光的臉，結(jié)實的古銅色皮膚，一路上鼓勵著我，遇見陡坡也會拉我一把，手心在他的手心感覺溫暖而安全。他是一名“海龜”，自己經(jīng)營一家公司，每周都會來參加這個活動，覺得和大家相處特別自然，也很享受這個徒步的過程。

終于到了山頂，看著山下萬家燈火，盡管已經(jīng)筋疲力盡，依然興奮萬分，這或許就是領(lǐng)隊說的戰(zhàn)勝自己的快樂吧。稍事休息后，大家一起下山，有人提議去山下的大學(xué)城附近“腐敗”，大家紛紛舉手贊同。啤酒、燒烤、歡笑，在這里沒有上下級之分，也沒有貧賤富貴之分，有的只是敞開心懷真誠相對的“戰(zhàn)友”。

之后，每個周二我都會風(fēng)雨無阻地加入到徒步圈里去，每次路線都不同，也和經(jīng)常參加活動的人們交上了朋友。我不僅成功減肥了，連精神面貌也好了很多，看著我的改變，老公也加入到我們的圈子里面來了。

漸漸地因為我們倆有了共同的愛好和圈子，夫妻感情越來越好。最重要的是通過徒步圈，我們認識了各行各業(yè)的朋友，大家一起流過汗，一起喝過酒、一起走過路，簡直如同戰(zhàn)友一般。有了這個圈子，無論碰到什么事情都會有人幫忙。原本在事業(yè)單位的老公，辭職去了其中一名“徒友”的公司做高管，不僅拿到了15萬元的年薪，還有年終分紅。一次我們小區(qū)遭竊，報了案卻沒有人管，于是讓一個記者“徒友”報道了，物業(yè)立即加強了巡邏和調(diào)查。

這樣的一個圈子，不僅可以鍛煉身體，增強自己的自信心、團隊精神、環(huán)保觀念等，還能使自己變得越來越堅強，越來越精神和自信。最主要的是，這個圈子使我們認識了很多不錯的朋友。沒事，你也不妨去走走吧。

編輯/李建華 weixiao731023@163.com