每到冬季，窈窕的淑女們似乎都在面臨著一場“瘦身大考驗(yàn)”，一方面管不住自己猛漲的進(jìn)食欲望；另一方面又覺得厚衣長襖遮掩住了身體。于是，敞開胃口開懷大吃，待體內(nèi)的贅肉一股腦地涌上來時，才深知大事不妙，后悔莫及。

冬季剛開始，我就對自己“嚴(yán)格約法”，管住嘴巴，拒絕一切高脂肪食物，不能讓自己苦苦保持的“苗條戰(zhàn)果”付諸東流。這邊，我正看著美食望洋興嘆，可“死黨”晴子卻美美地舔著手中的卡布奇諾奶酪，向我款款走來。這不是成心與我作對嗎？“小妮子，吃吧吃吧，吃成圓皮球別在我面前掉‘金豆’啊！”頓時，我就扯開嗓門吼起來了。

只見晴子“面不改色心不跳”，依然吃得溫文爾雅，還洋聲怪調(diào)地拋來一句:“姐姐有些孤陋寡聞了，這可是我的‘瘦身法寶’！”“自欺欺人，好個冠冕堂皇的理由！”我簡直有些不耐煩了。晴子顧不上矜持，徑直走到我身邊侃侃而談起來：“奶酪雖說是含有脂肪的奶制品，但里面還含有豐富的鈣。在冬日進(jìn)食奶酪，人體內(nèi)的血鈣就會迅速升高，從而激活降鈣素荷爾蒙的分泌，可降低人的食欲，并減少每日的進(jìn)餐量。同時，離子鈣與平時食物中的脂肪酸融合，可以阻斷腸道對脂肪的吸收，還有減肥的功效呢！”聽著聽著，我的嘴巴不禁張成了“○”形！原來如此，怪不得晴子吃起來那么信心十足。聽后我就樂了，區(qū)區(qū)十幾秒，就把剩余的卡布奇諾“掃蕩一空”，美味與瘦身兩者兼顧，豈不是正中我懷？

轉(zhuǎn)眼，到了中午吃飯的時間，晴子如同變戲法似的拿出了3根小苦瓜，一向畏懼苦味的我立刻皺起了眉頭。可晴子如同抱著寶貝似的直奔廚房，一番清洗過后，就直接放入了口中，“咔嚓咔嚓”的咀嚼聲還真是有點(diǎn)誘人。“瘋子，你這葫蘆里到底賣的什么藥啊？”見我有點(diǎn)迫不及待了，晴子順勢從兜里掏出一張卡片遞給了我，醒目的字跡格外入眼：瘦身秘籍——苦瓜生吃。上面密密麻麻的記錄更是有理有據(jù)：1998年，美國凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能潔脂素。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，每天服用1毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰圍瘦小2毫米。通常，我們只以為苦瓜是夏季減肥的專利，其實(shí)在冬天依然能夠瘦身提神。不過需要提醒的是，一定要生吃哦。因?yàn)椋訜釙垢吣軡嵵厥テ渖锘钚?，失去阻止脂肪攝入的功能；同時還要充分咀嚼，高能潔脂素被充分的吸收，才能達(dá)到最理想的效果。晴子望著一臉驚愕的我，得意地笑著，原來她今天是有備而來啊，面對這上門服務(wù)的“瘦身指導(dǎo)師”，我當(dāng)然是一百個歡迎外加兩百個感謝。

一會兒，一盤紅綠相間的“辣椒調(diào)苦瓜”就上桌了，但看顏色就令人垂涎欲滴，再一想其中的療效，更有著不可抵擋的誘惑。向來與苦瓜“劃清界限”的我一口氣吃了小半盤，味道雖苦但心里卻甜開了花。

酒足飯飽之后，我正要小憩片刻，晴子卻一把拉起我向游泳館奔去?！坝H愛的，不要將神經(jīng)進(jìn)行到底，好嗎？”盡管我再三求饒，還是被晴子推下水。置身25℃左右的恒溫泳池，絲絲涼意襲來，可竟然也找回了“夏天”的感覺，一番暢游，愜意無比，忽然感到血液循環(huán)加快，整個身體都似乎輕盈了許多。這時，晴子又玩起了“新花樣”，時而瘋狂“高抬腿”，時而快速“競走”，時而悠閑“水中散步”，原來這些都是“瘦腿必殺技”。我唯恐落伍，連忙效仿，沉浸其中，樂此不疲。

當(dāng)慵懶的身體也想“冬眠”時，晴子傳授的“反季瘦身潮”在閨密中大展異彩，讓我們尋到了冬日里久違的活力。原來，不按季節(jié)出牌，“瘦身”可以一年四季玩得轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)出瑰麗心情，轉(zhuǎn)出魔鬼身材。

編輯/葛文

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