睡眠負(fù)債

指由于主動(dòng)限制睡眠時(shí)間而造成的睡眠不足。這一說(shuō)法由美國(guó)斯坦福大學(xué)睡眠醫(yī)療中心的創(chuàng)建者、醫(yī)學(xué)博士威廉姆·戴蒙提出。長(zhǎng)期處于睡眠負(fù)債的狀況中，不但會(huì)影響情緒、工作表現(xiàn)，還會(huì)降低記憶力、警覺(jué)性、注意力和判斷力，并且加速老化造成肥胖，甚至引發(fā)其他嚴(yán)重的疾病。

音樂(lè)強(qiáng)迫癥

就是隨時(shí)隨地戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)而患上的心理疾病。因聽(tīng)到音樂(lè)而觸動(dòng)大腦不斷回憶以前所聽(tīng)音樂(lè)的，病情較輕；在精神緊張時(shí)，腦袋隨時(shí)會(huì)像“回聲機(jī)”一樣播放音樂(lè)，并且無(wú)法控制的，病情屬于較為嚴(yán)重的。

（以上兩則周明摘自《時(shí)代青年·哲思》2012年第1期）

亞營(yíng)養(yǎng)

全國(guó)健康教育事業(yè)項(xiàng)目推廣辦公室發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)膳食結(jié)構(gòu)不合理現(xiàn)象突出，主要表現(xiàn)在主食攝入量不足，動(dòng)物性食物攝入過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡，這其實(shí)也是一種營(yíng)養(yǎng)不良。

城市白領(lǐng)們不僅身體亞健康，膳食結(jié)構(gòu)也陷入“亞營(yíng)養(yǎng)”危機(jī)。造成“亞營(yíng)養(yǎng)”危機(jī)的原因之一，是白領(lǐng)們長(zhǎng)期在外就餐且通常湊合應(yīng)付，容易造成某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，并在不知不覺(jué)中養(yǎng)成多油、高糖、高鹽等不良膳食習(xí)慣。

（劉曉文摘自《年輕人》2012年第1期）