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80%肌膚老化的外因是紫外線

肌膚老化通常有兩種原因：一是內(nèi)因性老化，如遺傳因素導(dǎo)致的老化現(xiàn)象；二是外因性老化，如環(huán)境、生活習(xí)慣引起的老化。據(jù)調(diào)查，80%的肌膚外因性老化都是由紫外線造成的，紫外線中的長(zhǎng)波UVA能直接作用于真皮層，導(dǎo)致真皮層膠原蛋白、彈性蛋白等彈力成分的損害，引起不可挽救的肌膚老化現(xiàn)象，因此一定要做好紫外線的防護(hù)工作。

越“新鮮”的防曬霜越有效

喜歡囤貨對(duì)于護(hù)膚品來說并不是一個(gè)好習(xí)慣，因?yàn)樗鼈兎胖迷骄霉πг讲?，日期久遠(yuǎn)的防曬霜防曬效果會(huì)減半，而去年開封后沒用完的防曬霜，今年效力可能還不到30%，所以防曬用品只能買新鮮貨。

防曬倍數(shù)越高越好

以前的防曬霜，SPF值越高產(chǎn)品越油膩。而這樣的說法現(xiàn)在已經(jīng)被徹底推翻，專家說，大部分人根本達(dá)不到防曬霜要求的用量（需要3個(gè)1元硬幣的大小及厚度），而且常常忽略補(bǔ)涂防曬，而高倍的防曬霜意味著保護(hù)時(shí)間更長(zhǎng)，可以彌補(bǔ)用量的不足。另外，現(xiàn)在的高倍防曬霜已經(jīng)在質(zhì)地上大有改進(jìn)，越高倍≠越厚重。

防曬粉底不夠給力

雖然防曬粉底也標(biāo)了不低的防曬指數(shù)，但并不能替代防曬霜。防曬粉底如果以彩妝的使用量來涂抹，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)識(shí)的防曬效果；如果以防曬霜的使用量來涂抹，妝容就會(huì)大打折扣，所以防曬粉底只適合作為防曬霜的輔助品來使用。

眼周不防曬，皺紋長(zhǎng)得快

比起投資一支昂貴的抗皺眼霜，你更應(yīng)該先投資一支眼部專用防曬霜，因?yàn)楸∪醯难壑芗∧w更容易因被紫外線傷害而形成皺紋。

戴“鐵面人”出門

不久前，小S向媒體披露了她的一個(gè)防曬重磅武器——“鐵面人”。“鐵面人”其實(shí)是防曬帽子，在網(wǎng)上就可以買到，它的特別之處在于可以完全遮住臉部和頸部，如同面具一樣給肌膚加一層保護(hù)。

專家也證實(shí)了物理防曬的重要性，穿防曬衣、戴帽子、打傘、戴墨鏡會(huì)讓你的防曬更有效。

讓小寶貝從小防曬

專家說，18歲以前沒做好防曬，肌膚老化的年齡就會(huì)提前，所以防曬應(yīng)該從嬰兒時(shí)期抓起。

抗氧化乳＋防曬霜＝效果翻倍

涂抹防曬霜之前先用含抗氧化成分的精華或者面霜，可以形成抗氧化與防曬的雙重保護(hù)機(jī)制，更有效地減少紫外線的傷害。

定期去角質(zhì)有助抗老

因?yàn)槌鲇突虺龊梗奶旒∧w角質(zhì)層容易變厚，“垃圾”堆積不僅讓膚質(zhì)粗糙，更是抗老修復(fù)成分發(fā)揮作用的“攔路者”，因此一星期去1次～2次角質(zhì)非常必要。油性肌膚可選用顆粒狀的物理性去角質(zhì)產(chǎn)品，或使用以水楊酸為主的煥膚產(chǎn)品。敏感肌去角質(zhì)的關(guān)鍵是要輕柔，去角質(zhì)產(chǎn)品要溫和不刺激。需要注意的是，暴曬后不能立刻去角質(zhì)。

保濕面膜為抗老打前站

炎熱的夏季，肌膚水分流失的速度幾乎是春秋季的兩倍，皮膚表層會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生干燥、粗糙、晦暗等狀況，進(jìn)而產(chǎn)生假性皺紋。此時(shí)不注意補(bǔ)充油分和水分，將會(huì)形成難以消除的皺紋。所以每天一片保濕面膜非常必要，它可以快速有效地為肌膚補(bǔ)充水分，極干性肌膚還要配合含高效補(bǔ)水成分的保濕霜。

做一次密集保養(yǎng)療程

如果你是非敏感性皮膚，在肌膚基本恢復(fù)水潤(rùn)和能量后，可以再做一次14天或者21天的密集保養(yǎng)。密集保養(yǎng)產(chǎn)品通過更高濃度的有效配方，更深入地為皮膚提供養(yǎng)分，具有更強(qiáng)大的修復(fù)抗老效果。

把晚霜換成有修復(fù)日曬功能的護(hù)膚品

下面這些抗老成分更適合修復(fù)日曬后的受損細(xì)胞，夜間使用，能讓修復(fù)與抗老提速。

膠原蛋白：拯救曬后肌膚綜合征的最有效武器。

綠茶、白茶、黑茶：讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

輔酶Q10：可以減緩皮膚日光暴曬后的衰老進(jìn)程。

葡萄籽中的多酚：抗氧化及修復(fù)功能強(qiáng)大，晚間使用可令皮膚恢復(fù)平滑。

你還需要一支緊致精華

因?yàn)槿諘窈脱趸瘯?huì)導(dǎo)致肌膚彈性纖維斷裂，使肌膚彈性下降，所以你還需要一款有效的緊致精華，它們含有精純稀有的植物萃取物，會(huì)讓你的臉龐立刻收緊。

（摘自《好主婦》）