生活誤區(qū)——藥太苦時加點糖

文/王丹

生活中，醫(yī)生會根據(jù)病人的病癥需求開一些中藥，但是中藥往往會比較苦，有時難免感覺難以下咽。于是，有的病人會在藥中加些糖，以減輕苦味。其實，這種服藥加糖的方法是不科學的。

在服苦藥的時候，不應該擅自加糖，因為糖會抑制某些藥物的藥效或干擾一些藥物，如退熱藥、維他命、礦物質(zhì)類藥物等的吸收效果。實際上，很多藥物都是借助苦味或其他異味的刺激才能充分發(fā)揮藥物的功效，如健胃藥就是靠苦味刺激消化腺，促進消化腺分泌，進而達到治療目的，如果加糖服藥的話，勢必會降低應有的刺激作用。不僅如此，由于某些藥物，尤其是中草藥的化學成分復雜，其中的鞣酸、蛋白質(zhì)與糖會發(fā)生化學反應，這不但會降低藥效，而且還可能導致病情惡化，特別是那些患有糖尿病、高血壓、化膿性疾病、脂肪肝等疾病的人，更不要在服藥時加糖。

另外，當小兒感冒發(fā)燒的時候，常常感到口中無味，這時有的家長在喂藥的時候常常會在藥中放些糖，或者在平時給孩子吃些糖來增加食欲。殊不知，這樣做往往適得其反。因為當感冒發(fā)熱時，消化液分泌會逐漸減少，消化酶活力隨之降低，使胃腸運動緩慢，消化機能失常，而食欲下降是常見表現(xiàn)。如果此時讓小兒吃過多的甜食，便會導致體內(nèi)消耗掉大量維生素，口腔內(nèi)的唾液也會減少，食欲反而會更差。特別是飯前吃糖較多的話，還會引起血糖升高，導致患兒失去饑餓感，到吃飯時更沒有胃口了。而且，當糖在體內(nèi)分解產(chǎn)生熱量的時候，往往會產(chǎn)生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物，致使機體呈酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)不僅容易感染，嚴重時還可能引起其他一些兒童期疾病，如慢性消化不良、軟骨病、腳氣病、性情暴躁，甚至免疫系統(tǒng)疾病等。

[專家建議]

不管是中藥還是西藥，都不要因味苦而隨意加糖，特別是小兒服藥的時候，更不要讓其養(yǎng)成用糖喂藥的習慣。需要提醒的是，服用中藥時可否加糖，應向中醫(yī)師咨詢，不能擅自做主。而且，加糖服藥時，首先應該了解藥物的性狀，熱性的藥物可以加適量的紅糖，涼性的藥物可以適量加一些白糖，這樣才不會影響藥效。

冬暖房間傷害呼吸道

文/馮麗安

冬季氣候寒冷干燥容易傳播病菌，加之人的免疫力會在冬季普遍下降，如果家里的溫度過高，就容易患上呼吸道疾病。

最適宜人生活的溫度應該是20℃左右，濕度是45％-50％，但實際上很多家庭都圖暖和，喜歡溫度更高些。

殊不知如果溫度越高、越熱，呼吸道就會越干燥，它對空氣的加濕和過濾作用就不能很好地發(fā)揮。干燥且含有病菌的空氣就會直接刺激咽喉部位，使人患上呼吸系統(tǒng)疾病，像急性咽岬炎、急性咽結膜炎、急性咽喉炎、急性細菌性扁桃體炎等。

室內(nèi)過熱導致病細菌更容易繁殖，使單位面積的病菌密度加大，人感染病菌的風險也加大了。再次，室內(nèi)過熱使人的能量消耗加大，室內(nèi)外溫差大也更容易患感冒等疾病。

專家認為，暖氣過熱的家庭平時要注意控制家里的溫度和濕度。如果家里的暖氣溫度可以調(diào)節(jié)，最好通過調(diào)節(jié)把溫度控制在20℃左右。每天至少開窗通風兩次，每次半小時左右，使空氣流通充足，達到換氣的目的，這樣就減少了病原體在室內(nèi)的聚集。如果暖氣的溫度不可調(diào)節(jié)，可以通過多次開窗降低溫度。

另外，要保持室內(nèi)的濕度，可以根據(jù)室內(nèi)面積選擇加濕器或放幾盆水也可以。

冬季可用廣口杯倒上開水，嘴張開對著杯口吸入水蒸氣來調(diào)節(jié)咽喉部及身體的濕度。盡量多吃些具有潤肺去燥作用的水果，比如梨、百合、柚子等。

支持專家：西安交通大學醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科 孫忠民 副教授