張旭芳

（江蘇省張家港市梁豐初級(jí)中學(xué) 江蘇張家港 215600）

為深入貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，切實(shí)提高廣大青少年學(xué)生身體素質(zhì)。根據(jù)《蘇州市初中畢業(yè)生體育平時(shí)成績(jī)考核辦法》規(guī)定，從2009年初中畢業(yè)生開始，體育中考成績(jī)?cè)黾訛?0分，2012年度體育考核每位考生必須參加兩個(gè)內(nèi)容的考核，其中10分為長(zhǎng)跑成績(jī)，30分為初中畢業(yè)生體育考試成績(jī)?？忌仨殔⒓悠渲械娜齻€(gè)選項(xiàng)的考試，內(nèi)容有必測(cè)類：50m、1min短繩；選項(xiàng)類：實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、1min仰臥起坐（女）、引體向上（男）、籃球（男）、排球（女）。體育中考40分加入文化總分將直接影響到學(xué)生的升學(xué)，這引起了許多學(xué)生、家長(zhǎng)和老師的高度重視，同時(shí)對(duì)體育教學(xué)也提出了新的要求，作為多年執(zhí)教初三年級(jí)的一位普通體育教師，針對(duì)本年度體育中考個(gè)別項(xiàng)目和思考在此僅談一些個(gè)人淺顯的觀點(diǎn)。

1 中考項(xiàng)目的三點(diǎn)思考

1.1 長(zhǎng)跑單項(xiàng)將是今后中考的重中之重

從我任教四個(gè)班所考核的單項(xiàng)成績(jī)來看，長(zhǎng)跑項(xiàng)目還是比較薄弱的環(huán)節(jié)。就個(gè)人來說，對(duì)于今后的初三畢業(yè)生還是應(yīng)該加強(qiáng)長(zhǎng)跑的鍛煉，這是一項(xiàng)意志品質(zhì)的考驗(yàn)，也是一項(xiàng)可以通過自身努力而獲得大幅度提高成績(jī)的項(xiàng)目。長(zhǎng)跑練習(xí)能增加心肺功能，考前保持一定量的訓(xùn)練尤為重要。長(zhǎng)跑的練習(xí)與訓(xùn)練在于持之以恒，在于努力幫助學(xué)生克服懼跑怕跑的心理障礙，同時(shí)教會(huì)學(xué)生盡快克服生理上出現(xiàn)的極點(diǎn)現(xiàn)象，掌握好正確的呼吸方法與節(jié)奏，掌握兩步一呼兩步一吸的基本規(guī)律，在長(zhǎng)跑練習(xí)時(shí)不打亂自己的節(jié)奏。本次中考前一個(gè)月我在課堂上有意識(shí)的增加了長(zhǎng)跑練習(xí)，保持每天大課間時(shí)間一定的長(zhǎng)跑訓(xùn)練量，中考前三天停止，徹底放松身心，使考生能以一種積極的心態(tài)和良好的精神面貌從容面對(duì)。

1.2 實(shí)心球單項(xiàng)起伏最大，不容忽視

四個(gè)單項(xiàng)內(nèi)容中有一選項(xiàng)實(shí)心球是本次中考起伏最大的項(xiàng)目之一，許多同學(xué)都在這個(gè)單項(xiàng)上失分過多，雖然考試有三次機(jī)會(huì)，但有些同學(xué)由于心理緊張，動(dòng)作走樣，導(dǎo)致發(fā)揮失常。有的學(xué)生在學(xué)校模擬考時(shí)都能拿到滿分，但到中考時(shí)都因?yàn)閯?dòng)作變形或過于緊張等原因使成績(jī)不理想，考試時(shí)不是出手點(diǎn)沒控制好或投擲方向錯(cuò)誤，就是投擲結(jié)束后的違利犯規(guī)，與滿分失之交臂。我認(rèn)為在今后初三年級(jí)的體育教學(xué)中還是應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生上肢力量和協(xié)調(diào)性的練習(xí)，特別注重上下肢發(fā)力順序和出手的穩(wěn)定性練習(xí)，另外還要增加心理素質(zhì)的平時(shí)培養(yǎng)，在教學(xué)中多創(chuàng)設(shè)一些考試中可能遇到的場(chǎng)景，容易發(fā)生的狀況以及不利因素，通過語言進(jìn)行刺激。

1.3 選測(cè)項(xiàng)目考慮個(gè)體差異，充分展示個(gè)人強(qiáng)項(xiàng)

除了50m和1min跳繩是必測(cè)項(xiàng)目，選測(cè)項(xiàng)目相對(duì)個(gè)人而言是強(qiáng)項(xiàng)，容易過關(guān)得滿分，就象女生大部分選擇了1min仰臥起坐，拿滿分的概率大大增加，因此選測(cè)項(xiàng)目充分考慮了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，為考生提供了較大的自主性與選擇度。由于都選擇了自身的強(qiáng)項(xiàng)，因此成績(jī)都不錯(cuò)，但從選測(cè)項(xiàng)目來看，差距并不是很大，身體素質(zhì)好的學(xué)生必測(cè)兩項(xiàng)都選的，而且基本都發(fā)揮了正常水平拿到了滿分。選測(cè)項(xiàng)目體現(xiàn)了注重個(gè)性發(fā)展的方向，達(dá)到了強(qiáng)身健體的作用與最終目的，再次體現(xiàn)了體育中考的最終目的不是要給學(xué)生增加壓力，而是想通過中考的指揮棒為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的體育鍛煉氛圍，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)與自覺鍛煉的習(xí)慣。

2 體育中考的四點(diǎn)思考

（1）考試只是一種手段，一種激勵(lì)機(jī)制，體育中考并不可怕，它的目的主要還是激勵(lì)學(xué)生在文化學(xué)習(xí)之余不忘體育鍛煉。有的家長(zhǎng)認(rèn)為中考加入40分體育分會(huì)影響學(xué)生的升學(xué)，如果因?yàn)轶w育分而無法進(jìn)入理想的高中對(duì)于某些學(xué)生來說不太合理也不公平；而有些家長(zhǎng)及學(xué)生則認(rèn)為初三學(xué)生在中考?jí)毫ο录尤塍w育分就是為了引起學(xué)生及家長(zhǎng)對(duì)體育的重視。隨著社會(huì)生活方式的不斷改變以及現(xiàn)代生活的快速發(fā)展，再加上傳統(tǒng)的人才觀和就業(yè)觀，升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)壓力，學(xué)校、社會(huì)、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、家庭片面追求升學(xué)率的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，所以學(xué)校、學(xué)生家長(zhǎng)，包括主管部門都是圍繞著分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)，月考排名次，期中期末排名次，名校、名班級(jí)，甚至于科任老師之間業(yè)也在為名次而苦苦爭(zhēng)奪。重視體育是一項(xiàng)長(zhǎng)期發(fā)展的目標(biāo)，要改變部分家長(zhǎng)輕視體育，重視學(xué)習(xí)的錯(cuò)誤觀念，體育老師就必須利用好體育中考這一平臺(tái)，不是給學(xué)生增加壓力，而是使初三的學(xué)生從繁重的文化學(xué)習(xí)及課業(yè)負(fù)擔(dān)中抽出時(shí)間鍛煉，放松身心更利于文化學(xué)習(xí)，為將來擁有健康的身體奠定基礎(chǔ)，這才是體育中考的真正意義所在。我國(guó)的教育的教育方針是把學(xué)生培養(yǎng)成為“德、智、體”全面發(fā)展的人才，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。因此，我國(guó)青少年體質(zhì)的強(qiáng)弱直接影響我國(guó)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

（2）我從教的四個(gè)班級(jí)有三個(gè)班級(jí)均分都超過了全年級(jí)的均分，其中兩個(gè)智優(yōu)班的均分更高一些，從中考的成績(jī)可以得出這樣一個(gè)論證，體育與學(xué)習(xí)成績(jī)成正比，體育好的班級(jí)學(xué)習(xí)成績(jī)也不會(huì)太差，而且有一定的因果關(guān)系，體育好的學(xué)生在協(xié)調(diào)能力，反應(yīng)速度能力，模仿能力以及接受能力方面都有較高的水準(zhǔn)，與文化學(xué)習(xí)也有一定相通之處。一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)、善于學(xué)的學(xué)生同樣會(huì)在體育學(xué)習(xí)中找出相應(yīng)的規(guī)律，從看、聽、學(xué)、練、思等幾個(gè)基本步驟中發(fā)現(xiàn)問題，找到自身存在的差距，并迅速提高，他們能夠自我總結(jié)，善于發(fā)現(xiàn)與觀察。從而得到全面能力的提升。

（3）從本年度體育中考成績(jī)來看，40分的體育考核分確實(shí)讓個(gè)別不太重視體育成績(jī)的學(xué)生與家長(zhǎng)引起了充分的重視，所有的學(xué)生都能在最后經(jīng)過自身的努力得到較好的成績(jī)。考前的生理心理放松是我在教學(xué)中一直強(qiáng)調(diào)的問題，事實(shí)證明這種理論與實(shí)踐證實(shí)是行之有效的，心理調(diào)節(jié)與放松才有利于考試的正常發(fā)揮，注重平時(shí)的積累與練習(xí)，不要有臨時(shí)抱佛腳的僥幸心理。事實(shí)證明，每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間不但沒有影響考試，反而讓初三的學(xué)生能夠保持清醒的頭腦，更好地投入緊張的學(xué)習(xí)。

（4）如何利用體育課的時(shí)間有效的發(fā)揮每位學(xué)生的主觀能動(dòng)性。我認(rèn)為并不是單個(gè)項(xiàng)目的大面積教學(xué)，相反的針對(duì)個(gè)別學(xué)生的薄弱項(xiàng)目補(bǔ)差補(bǔ)缺、個(gè)別糾錯(cuò)的效果會(huì)更好。在這次的選項(xiàng)中考慮學(xué)生的個(gè)體差異并針對(duì)訓(xùn)練得到了充分體現(xiàn)，所以教師在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)考慮到這一點(diǎn)，并及時(shí)給予學(xué)生指導(dǎo)與幫助。

3 結(jié)語

2012年的體育中考已經(jīng)結(jié)束，它留給我們的不僅僅只是停留在表面的中考體育成績(jī)，通過本質(zhì)我們看到了許多超出體育教學(xué)以外的更為深層的精髓。培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)主動(dòng)參與的能力，使每位學(xué)生明白體育的現(xiàn)實(shí)意義，青少年初中階段正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，因此，重視引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，不僅能促進(jìn)他們身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣與習(xí)慣，為將來進(jìn)入高中打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的習(xí)慣。通過今年體育中考也看到了自身教學(xué)中存在的不足及有待改進(jìn)的地方，只有這樣才會(huì)為今后的教學(xué)生涯增添亮色，才會(huì)為以后參加體育中考的初三畢業(yè)生提供一些有力的依據(jù)和參照，只有不斷的總結(jié)、不斷的找差距，才能在未來的人生之路上走得更好更穩(wěn)。學(xué)校要從上到下一致起來，不要為了體育加試而加試，并要加大宣傳力度，堅(jiān)持每天1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，大力宣傳素質(zhì)教育。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)學(xué)生自覺參與并樹立終身體育的思想。讓我們行動(dòng)起來共同提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使他們能成為既體質(zhì)強(qiáng)硬又有文化素質(zhì)的適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展節(jié)奏的社會(huì)主義建設(shè)人才。