黃 林

（四川音樂學(xué)院基礎(chǔ)部體育教研室 四川成都 610000）

通過有著特殊性的體育教學(xué)與體育訓(xùn)練中每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，在老師的指導(dǎo)與講解、示范、參與等過程中進(jìn)行，它不僅僅是對(duì)動(dòng)作技術(shù)的糾正與溝通，同時(shí)也存在著相互配合的默契溝通，這種溝通不僅是及時(shí)性、直觀性、準(zhǔn)確性的，也是主動(dòng)性的溝通注意集中性溝通與信息交流充分性的溝通的典型體現(xiàn)，經(jīng)常參與體育鍛煉不僅能提高人的身體健康狀況，更能有效提高一個(gè)人溝通能力從而形成良好的人際關(guān)系。

1 人際關(guān)系交往的重要性

1.1 人際交往對(duì)大學(xué)生的影響

人際關(guān)系的交往維護(hù)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要途徑，正在處于青春期的大學(xué)生，在他們身上所表現(xiàn)的不光是感情的豐富思想特別的活躍，也極為的需要強(qiáng)烈的人際交往。通過人際關(guān)系交往不單能獲得友情及滿足自己物質(zhì)精神上的需要。良好的人際關(guān)系同時(shí)可以使人精神百倍、情緒飽滿、保持樂觀的人生態(tài)度。多數(shù)具有良好人際關(guān)系的大學(xué)生，都性格開朗、熱情樂觀，有著積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，能很快的適應(yīng)大學(xué)校園團(tuán)體生活方式。相反，如果一個(gè)人缺乏積極面對(duì)的人際交往關(guān)系時(shí)，就不能正確地對(duì)待自己和別心胸狹隘精神上與心理上容易形成巨大壓力，無法化解心理矛盾，有的會(huì)產(chǎn)生敵視、抑郁、孤單等心理。

1.2 大學(xué)生應(yīng)該具有人際交往的能力

生活在當(dāng)今復(fù)雜的社會(huì)人群中，是無法避免與其它人他交往的，要與人交往就要學(xué)會(huì)有一定的人際交往能力。交往能力一般都不是天生具有，多數(shù)都是因?yàn)榄h(huán)境影響與教育等后天形成的。體育教育是高校教育的重要組成部分，其教學(xué)內(nèi)容也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行人際交往教育的載體，教師的教學(xué)表面上是在不僅僅傳授體育知識(shí)，最重要的是通過對(duì)體育知識(shí)的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的能力，分析問題的能力、解決問題的能力、人際交往的能力等。

2 導(dǎo)致大學(xué)生交往缺失的原因

隨著我國經(jīng)濟(jì)的不斷增長(zhǎng)，也導(dǎo)致社會(huì)就業(yè)工作競(jìng)爭(zhēng)性日益增強(qiáng)，很多家長(zhǎng)為忙于自己的工作，很少抽出時(shí)間來與子女溝通，還有更多家長(zhǎng)對(duì)子女未來的期望過高要求過于嚴(yán)格等，從而導(dǎo)致多數(shù)大學(xué)生在成長(zhǎng)過程中性格難免會(huì)變的孤獨(dú)，不愿意與人交往，遇到困難時(shí)更不愿主動(dòng)與尋求別人的幫助，往往會(huì)傾向于自己解決。還有一些家庭條件差，由于經(jīng)濟(jì)的貧困的原因，學(xué)生心理也存在障礙，不愿意讓別人知道自己的處境，做事獨(dú)來獨(dú)往不愿意交流，甚至有著自卑感遇到困難時(shí)拒絕老師與同學(xué)善意的幫助，從而導(dǎo)致人際交往產(chǎn)生消極影響形成交往封閉心理。

3 體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生人際交往的培養(yǎng)作用

3.1 通過體育教學(xué)可以提高大學(xué)生自信心

培養(yǎng)大學(xué)生的自信心也是高校體育教育的重要目標(biāo)之一，培養(yǎng)大學(xué)生的體育自信心從而提高其心理素質(zhì)是教是體育教師不可忽視的任務(wù)，體育鍛煉不僅可以誘發(fā)大學(xué)生們積極的思想和情感，并能幫助他們消除抑郁、焦慮、困惑等狀態(tài)。在體育運(yùn)動(dòng)過程中學(xué)生通過積極參與競(jìng)爭(zhēng)接受挑戰(zhàn)認(rèn)知活動(dòng)觀察、記憶、想象、思維等。從而體驗(yàn)到成功感和滿足感使自己信心得到增加。培養(yǎng)大學(xué)生良好的人際關(guān)系不僅可以維持和改善大學(xué)生的心理健康，還可以通過對(duì)人際關(guān)系提高大學(xué)生們的情商。人際關(guān)系簡(jiǎn)單來說就是人與人之間心靈溝通的距離，其具體表現(xiàn)為人與人之間相互影響的作用性質(zhì)和方法。它包含的認(rèn)知情感和行為的心理因素等，因此，在體育教學(xué)過程中我們應(yīng)為積極培養(yǎng)大學(xué)生和諧的人際關(guān)系。

3.2 通過體育教學(xué)對(duì)增進(jìn)人際交往的作用

體育活動(dòng)中，如籃球、足球、排球等都是需要多人共同參與的運(yùn)動(dòng)，在比賽時(shí)要想取得最佳的競(jìng)技水平也需要集體的配合才能實(shí)現(xiàn)，這些多人的項(xiàng)目選才遠(yuǎn)遠(yuǎn)比個(gè)人或雙人運(yùn)動(dòng)要難，因?yàn)檫@些項(xiàng)目的要求隊(duì)員保持非常高的默契。所以人際交往的關(guān)系人與人之間相互交流，溝通從而形成默契是體育教學(xué)中是必不可的少的。

3.3 利用體育活動(dòng)形成的人際關(guān)系

在體育運(yùn)動(dòng)不僅能規(guī)范大學(xué)生的行為，還能增加師生之間及學(xué)生群體之間等交往頻度，他們共同關(guān)切問題相互聯(lián)系、相互融合提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，體育活動(dòng)交際頻繁、簡(jiǎn)單、直接、等等，有利于同學(xué)之間相互建立和諧的人際關(guān)系。為了參加體育活動(dòng)特別是集體活動(dòng)，必須首先有同伴能同意共同合作。為了找到一個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)伙伴，首次觀察到的視覺范圍的運(yùn)動(dòng)愛好者，這是觀察對(duì)象可以進(jìn)一步接觸體育合作伙伴。就算大家在生活習(xí)性，學(xué)習(xí)成績(jī)上會(huì)存在有所的差異，但這并不能阻止人與人之間共同的愛好體育運(yùn)動(dòng)。因此要求很簡(jiǎn)單，只要對(duì)方也愛好體育運(yùn)動(dòng)，可以在體育活動(dòng)中遵守規(guī)則，需要運(yùn)動(dòng)的雙方就很快形成運(yùn)動(dòng)的伙伴關(guān)系從而人與人之間的互動(dòng)提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的交流機(jī)會(huì)。

3.4 體育活動(dòng)能增加交往的頻度與深度

通過體育運(yùn)動(dòng)大學(xué)生之間的聯(lián)系，比現(xiàn)實(shí)中的學(xué)生活動(dòng)在許多其他方面的聯(lián)系要方便。在體育場(chǎng)館時(shí)間通常是固定的，參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生會(huì)不約而同來到體育場(chǎng)地，比賽中在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中對(duì)抗性強(qiáng)，可以打破心理溝通的障礙，參與體育活動(dòng)可以促進(jìn)同學(xué)之間的接觸頻率和深度。在運(yùn)動(dòng)中同學(xué)之間的情感開始逐漸交流增加，一起學(xué)習(xí)技能，相互關(guān)心，相互尊重，經(jīng)常切磋技藝，可以控制和管理自己的情緒與運(yùn)動(dòng)融為一體化的情感，而且這種情感又能在運(yùn)動(dòng)中有所加強(qiáng)。

3.5 體育教師要時(shí)常引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生處理人際關(guān)系的技巧

3.5.1 在教師指導(dǎo)下學(xué)生不但要主動(dòng)組織練習(xí)訓(xùn)練和比賽

確定好學(xué)生參與教學(xué)過程的意識(shí)，我們要先從更新教師的教學(xué)觀念開始著手建立起科學(xué)的“學(xué)生觀”是體育中教學(xué)方法改革的核心。學(xué)生是受教育者、學(xué)習(xí)者，他們不單是教學(xué)的對(duì)象也是學(xué)習(xí)的主人是學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)過程中的主體。教師的主導(dǎo)作用是教學(xué)過程中無法離開的，但離開學(xué)生的主體同樣也是不行的。我們不僅要強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用，同時(shí)學(xué)生參與學(xué)習(xí)過程的也要強(qiáng)調(diào)的發(fā)揮。教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體兩者之間要相輔相成才能促進(jìn)、提高學(xué)生的整體素質(zhì)、全面和諧的發(fā)展。

3.5.2 經(jīng)常組織一些課外體育運(yùn)動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生參加課外活動(dòng)增加人際交往機(jī)會(huì)

課外體育運(yùn)動(dòng)是體育課堂的延伸，作為教師要經(jīng)常組織一些集體式帶有互動(dòng)性的體育課外運(yùn)動(dòng)并鼓勵(lì)學(xué)生參加，讓學(xué)生自主地選擇參與自己所感興趣和符合娛樂活動(dòng)，讓學(xué)生自由的尋找伙伴和對(duì)手，給增加學(xué)生的人際交往能力又創(chuàng)造機(jī)會(huì)。教師在幫助學(xué)生掌握和運(yùn)用人際關(guān)系同時(shí)也促進(jìn)了學(xué)生身心健康和個(gè)性發(fā)展。

3.5.3 認(rèn)真提高運(yùn)動(dòng)技能水平及時(shí)溝通

要想取得良好的成績(jī)，并及時(shí)向同伴傳遞信息時(shí)把握好時(shí)機(jī)是非常重要的，這樣才能獲得迅速、準(zhǔn)確地反應(yīng)。人際交往是一種動(dòng)態(tài)的過程，在一場(chǎng)激烈比賽中會(huì)有很多次信息的傳遞，而每次交往與傳遞的時(shí)間都很短暫，有時(shí)稍加遲疑便會(huì)喪失良好的機(jī)遇。

4 結(jié)語

多項(xiàng)的體育活動(dòng)大多都是在集體參與下進(jìn)行的，作為集體中的成員，必須有良好的團(tuán)隊(duì)集體意識(shí)，能和諧同行者之間的關(guān)系把握好個(gè)人與集體的關(guān)系。所以作為教師要注重培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。以滿足雙方的利益需求，并尋求互利的結(jié)果，自覺或不自覺的行為符合行為的方法。在合作與社會(huì)生活的一項(xiàng)基本技能。在體育教學(xué)中教師可以給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，安排一些體育游戲或集體球類活動(dòng)和體育比賽，幫助學(xué)生的正確理解的合作意識(shí)重要的，讓學(xué)生在集體活動(dòng)中體驗(yàn)到合作的樂趣提高人際交往能力。在體育活動(dòng)和比賽中要讓學(xué)生學(xué)會(huì)相互的理解與相互的尊重，在各自認(rèn)真履行自己的運(yùn)動(dòng)角色職責(zé)時(shí)，要從全局的角度出發(fā)，能夠向同伴發(fā)送準(zhǔn)確與可靠的信息?；ハ嘀g要達(dá)到及時(shí)溝通配合默契的效果，從而提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。

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