袁莉萍

（湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院 體育系，湖北 武漢 430205）

前言

田徑運動的本質(zhì)決定了田徑運動既是作為少數(shù)高水平運動員為追求競技成績、奪取獎牌的目標(biāo)而采用的競技項目，更可作為眾多普通老百姓為達(dá)到增強(qiáng)體能、娛悅身心、消遣游戲、增進(jìn)健康的目的而采用的健身手段或鍛煉方式。隨著體育教學(xué)的不斷深入和不斷完善，高校在體育課的教學(xué)上也作了很多嘗試性的工作，高校選課制的實施,對于開展快樂體育的確是大有裨益,可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。但由于田徑運動項目枯燥乏味、呆板單調(diào)，得不到學(xué)生應(yīng)有的喜愛與重視，從而使田徑在普通高校健身項目中所占比例越來越少，而田徑運動又是其它各項運動的基礎(chǔ),高校進(jìn)行體育教學(xué)改革要想取得良好效果,必須加強(qiáng)田徑教學(xué)實踐。采取什么措施，才能使大學(xué)生充分認(rèn)識到田徑運動的健身價值，自覺從事田徑健身運動，使其重新在高校體育教學(xué)中發(fā)揮作用，需要廣大體育工作者進(jìn)行深入地探討和研究。

1.研究對象與方法

1.1 研究對象：

湖北省10所高校的1200名學(xué)生作為研究對象。

1.2 研究方法：

1.2.1 調(diào)查問卷法：共發(fā)放調(diào)查問卷1200份，收回問卷1122份，其中有效問卷1063份，有效回收率為88.6%。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法：在研究過程中，做了大量的前期準(zhǔn)備工作，查閱相關(guān)資料50余篇。

1.2.3 定性與定量分析法：對研究數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，通過計算機(jī)處理了調(diào)查數(shù)據(jù)，并作出了分析和歸納。

2.結(jié)果與分析

2.1 普通高校田徑教學(xué)現(xiàn)狀

通過對湖北省10所高校的部分學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果在被調(diào)查的1063份有效問卷中，喜歡田徑項目的只有31人，占被調(diào)查學(xué)生的2.9%。此調(diào)查結(jié)果說明田徑教學(xué)在湖北高校中不大受歡迎。而全國一些高校也同樣如此。有資料顯示：遼寧省抽樣調(diào)查了2505名在校大學(xué)生，在《你喜歡哪種運動項目》的調(diào)查中，只有41人喜愛田徑項目，占被調(diào)查人數(shù)的1.64%。福建省調(diào)查了1456名學(xué)生，其中只有98人體育課選學(xué)田徑，占被調(diào)查人數(shù)的6.7%（其中不乏其它項目沒選上，不得已轉(zhuǎn)到田徑課堂上的學(xué)生）。在不少高校的體育選項課中，田徑課往往會由于缺乏足夠的生源而無法開課。目前高校體育課中田徑教學(xué)的現(xiàn)狀不容樂觀，前景令人擔(dān)憂，應(yīng)該引起足夠重視。

2.2 分析

2.2.1 大學(xué)生不選田徑課的主要原因

表1 ：學(xué)生不愿意選田徑課的原因統(tǒng)計

從表1中的第一、二項調(diào)查結(jié)果可以看出，有46.7%的學(xué)生認(rèn)為自己的身體素質(zhì)太差，如果選擇了田徑課，即使花了比其他同學(xué)更多的時間去練習(xí)，卻仍然難通過考試。而絕大多數(shù)田徑項目的考試標(biāo)準(zhǔn)是由教育部頒發(fā)的 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，難度相對其它體育項目更大。這是限制學(xué)生選擇該項目的一個主要原因。

2.2.1.1 項目枯燥，缺乏趣味

從表1中的第三項調(diào)查結(jié)果可以看出，有18.5%的學(xué)生認(rèn)為田徑項目太枯燥了。而由于達(dá)標(biāo)和考試難度相對較大，教師在田徑教學(xué)中會緊緊圍繞達(dá)標(biāo)和考試進(jìn)行，使田徑課的教學(xué)變成了一堂為達(dá)標(biāo)和通過考試的訓(xùn)練課，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2.2.1.2 教學(xué)手段單一，難以引起學(xué)習(xí)興趣

從表1中的第四項調(diào)查結(jié)果可以看出，有16.1%的學(xué)生認(rèn)為教師在田徑教學(xué)過程中,教學(xué)方法毫無創(chuàng)新,從小學(xué)開始，到中學(xué)、大學(xué)的田徑課，教學(xué)模式過于千篇一律，造成學(xué)生在不斷地重復(fù)中感到厭倦，學(xué)習(xí)興趣大打折扣。

2.2.1.3 運動量過大，學(xué)生怕苦怕累

從表1中的第五項調(diào)查結(jié)果可以看出，有13.7%的學(xué)生認(rèn)為田徑項目的運動量過大、又苦又累。很多田徑項目都是通過大運動量來提高成績的，由于運動負(fù)荷過大，有些學(xué)生因為身體吃不消，而產(chǎn)生懼怕心理。如中長跑達(dá)標(biāo)測試中，學(xué)生常出現(xiàn)呼吸困難、內(nèi)臟疼痛、胸悶、頭暈、體力不濟(jì)，少數(shù)學(xué)生甚至出現(xiàn)暈倒的情況，學(xué)生會因為懼怕而不愿意再進(jìn)行這樣的練習(xí)。

2.2.2 高校體育教學(xué)開設(shè)田徑健身課的必要性

2.2.2.1 田徑運動是各項體育運動的基礎(chǔ)、能全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)

由于田徑運動是各項體育運動的基礎(chǔ),因此在高校體育教學(xué)中設(shè)置田徑健身課程的教學(xué)是非常必要的。田徑訓(xùn)練能提高學(xué)生的速度、耐力、力量、柔韌和靈敏等素質(zhì)，這些素質(zhì)又是其它體育項目所必需的。任何項目在專項素質(zhì)練習(xí)之前,都必須具備一定的全面素質(zhì)，而最有效提高全面身體素質(zhì)的途徑就是田徑練習(xí)。

2.2.2.2 田徑是增強(qiáng)學(xué)生心肺功能最有效的手段

高校體育教學(xué)的目的就是要加強(qiáng)學(xué)生的健身意識，教會學(xué)生健身的方法和手段。以健身為目的的鍛煉首先就是要提高人體的心肺功能，提高、增強(qiáng)人體的心肺功能的最好方法即是采用各種形式的跑步練習(xí)。

3.重視高校體育教學(xué)改革背景下的田徑健身

3.1 設(shè)計田徑健身項目的原則

3.1.1 堅持屬性原則

在設(shè)計田徑健身項目時,將游戲的趣味性有選擇地融入到田徑的基本活動形式（走、跑、跳、投）中，并以此為基礎(chǔ)，以健身為目的。

3.1.2 堅持易操作性原則：

把田徑健身項目的運動量和技術(shù)難度適當(dāng)降低，控制在大學(xué)生身心可以接受的范圍內(nèi)。強(qiáng)調(diào)健身，淡化競技，使田徑成為大學(xué)生愿意選擇的體育健身項目。

3.1.3 堅持從實際出發(fā)原則

田徑健身項目應(yīng)充分考慮健身者身體素質(zhì)上的差異。從學(xué)生的年齡特征、興趣愛好等入手，設(shè)計出適合大學(xué)生喜聞樂見的田徑健身項目。

3.1.4 堅持適當(dāng)?shù)倪\動負(fù)荷原則:

適當(dāng)?shù)倪\動負(fù)荷對健身者尤其重要。對大學(xué)生而言，運動負(fù)荷過小，起不到健身的效果，過大又會因為學(xué)生的身體難以承受，而引起心理上的抵觸，因此適當(dāng)?shù)倪\動負(fù)荷直接影響健身效果。

3.1.5 堅持時尚性原則

對于新生事物，許多大學(xué)生都愿意積極地去接受、去效仿，并表現(xiàn)出極大的熱情。設(shè)計田徑健身項目時應(yīng)該充分考慮這一心理特點，將時尚性元素加入到田徑健身運動中，以吸引更多的大學(xué)生參入其中。

3.2 高校體育教學(xué)重開田徑健身課的建議

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前田徑健身課已經(jīng)退出了相當(dāng)一部分高校的體育課堂，原因當(dāng)然是多方面的，但如何讓其重新回到高校體育教學(xué)中，筆者認(rèn)為應(yīng)從提高田徑教學(xué)的趣味性、降低高校田徑課技術(shù)要求和考試難度、改進(jìn)高校田徑課考核方法等方面入手。

3.2.1 淡化高校田徑教學(xué)的競技性、提高趣味性

在高校田徑教學(xué)中，避免一味追求田徑項目的競技性、技術(shù)性?？梢詫⒂螒蚝图w娛樂項目較多的引進(jìn)到田徑課堂，增加田徑教學(xué)的趣味性。在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法、豐富多彩的教學(xué)形式、新穎多變的教學(xué)手段，吸引更多的大學(xué)生走進(jìn)高校的田徑課堂。

3.2.2 降低高校田徑課教學(xué)的技術(shù)要求

田徑運動對大學(xué)生專項運動技能的掌握和身心素質(zhì)的提高起到了良好的推進(jìn)作用，是其它專項運動無法替代的。在高校的田徑教學(xué)中，應(yīng)該突破田徑內(nèi)容多為跑、跳、投、跨、走等競技項目的局限，拓展和開發(fā)田徑的娛樂、健身項目，降低和簡化田徑的技術(shù)要求。

3.2.3 改進(jìn)高校田徑課考核方法

由于大學(xué)生個體的運動能力和身體素質(zhì)等方面存在不同，因此考核的標(biāo)準(zhǔn)和方法也要因人而異，只有這樣才能使田徑課的考核更公平、更合理、更科學(xué)，從而消除學(xué)生對田徑教學(xué)的恐懼感，使田徑教學(xué)成為大學(xué)生愿意選擇的體育教學(xué)內(nèi)容。

4.結(jié)語

4.1 田徑健身運動，能夠提高大學(xué)生的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等各生理系統(tǒng)的機(jī)能，有助培養(yǎng)學(xué)生良好的健身意識和健身習(xí)慣，形成終生體育的思想。

4.2 不斷改進(jìn)田徑教學(xué)方法，完善教學(xué)模式和評價體系，降低考核難度，增加田徑運動的娛樂性、趣味性，吸引更多的大學(xué)生參加田徑健身項目，選擇田經(jīng)健身課程。

4.3 深化田徑課程改革，把“終身體育”和“健康教育”思想引入到田徑教學(xué)中，更新教學(xué)內(nèi)容，淡化競技，增設(shè)健身走、健身跑、健身投、健身跳等簡單易學(xué)、容易掌握的大眾體育項目。使越來越多的大學(xué)生愛上田徑健身運動、喜歡田徑健身項目。

[1]徐陽.山東省普通高校開設(shè)田徑選項課情況調(diào)查與研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2003，（9）.

[2]王曉紅.田徑健身教學(xué)重歸普通高校課堂之我見[J].內(nèi)蒙古體育科技，2009，（6）.

[3]張文普，王丙振.田徑運動健身價值的開發(fā)[J].體育學(xué)刊，2003，（9）.

[4]張曉陸.普通高校體育課必須重視田徑教學(xué)[J].山東體育學(xué)院學(xué)報，2003，（12）.

[5]孫德友，單濤.普通高校選課制對田徑教學(xué)的沖擊與應(yīng)對 [J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2001，（9）.

[6]黃希斌.高校田徑課存在的問題及對策研究[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報，2001，（8）.

[7]孔明涯.高校田徑選修課面臨的問題及解決方案[J].內(nèi)蒙古體育科技，2007，（9）.

[8]王芳.對田徑健身價值開發(fā)的探討[J].三峽大學(xué)學(xué)報（人文社會科學(xué)版），2010，（12）.

[9]王光修.從健身性和興趣性角度探究山東省高校田徑選項課教學(xué)改革[D].山東師范大學(xué)碩士論文，2008，（4）.