宋佳芳

在生活中，有些女青年為追求“曲線美”，顯示出苗條健美的體型，喜歡用一條寬腰帶將腰部勒緊。實(shí)際上這種做法對人體健康是有害的，不宜提倡。

女子束腰的害處歸納起來有以下幾個(gè)方面：

(1)過祭束腰會(huì)影響腹部呼吸的正常進(jìn)行，時(shí)間長后會(huì)使人感到呼吸不暢。

(2)過緊束腰會(huì)使腹腔內(nèi)器官的血液循環(huán)發(fā)生障礙，胃腸蠕動(dòng)減弱，從而影響消化道的吸收功能，日久可造成營養(yǎng)不良。

(3)過緊束腰會(huì)影響盆腔血液循環(huán)，導(dǎo)致盆腔淤血，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等婦科病。

(4)過緊束腰可造成腸蠕動(dòng)減慢、減弱，導(dǎo)致便秘，甚至誘發(fā)痔瘡等。

(5)過緊束腰會(huì)使腹腔深部的下腔靜脈受到不同程度的壓迫，而使回心血流量相對減少，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起低血壓。

(6)過緊束腰會(huì)影響腰、腹部的血液循環(huán)，使腰部營養(yǎng)供應(yīng)減少，易誘發(fā)腰肌勞損。

女子要使腰部健美，束腰不是上策。正確的方法是加強(qiáng)體育鍛煉，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如經(jīng)常做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)在空閑時(shí)間做踢腿、扭腰運(yùn)動(dòng)等，這樣會(huì)使腰腹肌力量增大，消耗腹部的多余脂肪，達(dá)到體形苗條健美的真正目的。