遠在2000多年前的戰(zhàn)國時期，我國著名思想家、哲學家莊子，就認識到生老病死如同晝夜一樣，是不可抗拒的自然規(guī)律。他以古人“不知悅生，不知惡死”的生死觀為訓，在有生之年不尋歡作樂，空耗精力，也從不因為“老之將至”而畏懼死亡。莊子活到83歲，無疾而終，他的壽命比同時代的人平均壽命翻了一番多。

莊子的養(yǎng)生之術(shù)有四，他的“八字養(yǎng)生法”曾被歷代官員所推崇。

一是少私。他認為：“私”是萬惡之源，百病之根。一個人如果私心滿腹，遇事便會斤斤計較，患得患失，思想上終日不得其安，久之必致形勞精虧，積慮成疾，疲困不堪，必“殆而已矣”。只有剔除求名貪財之心，使精神寬慰，“可以保身，可以養(yǎng)身，可以盡年”。心底無私的人，才能胸懷博大浩遠，不計較功名利祿，生活物質(zhì)“取之有道”，才能夠知足常樂，心地坦蕩，必獲大壽?！吧偎蕉鄩邸保乔f子總結(jié)的養(yǎng)生規(guī)律。

二是寡欲?！叭擞豢山^，亦不可縱”?？v欲必招禍染病。一個人如果抑情欲，就不會欺男霸女，損腎傷尊；節(jié)食欲，就不會謀財害命，貪吃傷身；寡權(quán)欲，就不會投機鉆營，逢迎傷神。“多行不義必折壽”。只有做到知其榮、守其辱、安其身、圖其志、創(chuàng)其業(yè)、潔身自好的人，才堪稱大丈夫、偉男人?！肮延鄩邸保乔f子推崇的養(yǎng)生要訣。

三是清靜。莊子認為靜默祛病。如果一個人終日躁動不安，思想不能逸息，定會心力交瘁，百病叢生。他提倡，凡有志于養(yǎng)生者，都應(yīng)當磨煉自我控制的能力，要善于在紛亂的環(huán)境中保持自我放松，自我穩(wěn)定，做到輕松自如。為此，他首創(chuàng)了以“頭空、心靜、身松”為要領(lǐng)的“靜坐功”?！扒屐o多壽”，是莊子倡導的養(yǎng)生法則。

四是豁達。莊子認為“安時而處順，哀樂不能入”。莊子主張?zhí)幨酪獦酚^。他曾形象地比喻說，水澤里的野鶴，十步一啄，百步一飲，逍遙自得，幽閑自如，因而得以保生；而籠中之鳥雖然飲食充足，但有翅難飛，蹦跳不能，成天低頭不鳴，無精打采，因之難以全生。一個人長期錮于自己設(shè)置的精神枷鎖之中，必然會憂愁苦惱，“病由心起”。“豁達多壽”，是莊子養(yǎng)生和處世的切身經(jīng)驗。

莊子的“八字養(yǎng)生法”讓許多人受益匪淺，更成為歷代清官所效仿的為官從政法寶。假如我們的當代官員也能將莊子的“八字養(yǎng)生法”引為訓誡，做到“少私：胸懷天下事，不藏心底私；寡欲：不貪權(quán)錢色，全心為人民；清靜：如蓮出污泥，自潔保清新;豁達：不為愁苦擾，永葆精氣神”。相信你一定是個深受百姓敬重的好官兒。如是這樣，你即可餐安寢寧，延年益壽。