程 勇，穆 嵐，牟將軍，趙曉春

（四川司法警官職業(yè)學(xué)院 警訓(xùn)部，四川 德陽618000）

四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)司晉督培訓(xùn)干警體能分析

程 勇，穆 嵐，牟將軍，趙曉春

（四川司法警官職業(yè)學(xué)院 警訓(xùn)部，四川 德陽618000）

通過問卷調(diào)查和個(gè)案訪問，分析四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)司晉督培訓(xùn)干警體能現(xiàn)狀特點(diǎn)以及阻礙其進(jìn)一步提高的客觀原因主要表現(xiàn)為體育鍛煉基礎(chǔ)配套設(shè)施缺乏，參與體育鍛煉時(shí)間受限，體育活動(dòng)組織開展較少以及獄警工作自身特點(diǎn)等方面；主觀因素主要有參與體能鍛煉的意志強(qiáng)弱，體育鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇以及鍛煉中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的設(shè)定與控制等幾個(gè)方面。

四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)；司晉督培訓(xùn)干警；體能現(xiàn)狀；原因

體能對(duì)監(jiān)獄勞教干警具有重要作用。監(jiān)獄勞教干警具備良好體能是保證其順利完成各項(xiàng)工作任務(wù)的重要保障。因此，了解現(xiàn)階段四川監(jiān)獄勞教干警體能水平，以及較好掌握造成現(xiàn)狀的原因是進(jìn)一步提高四川監(jiān)獄勞教干警體能水平的一重要途徑。對(duì)此，本文以參加2012年上半年全省監(jiān)獄勞教系統(tǒng)司晉督培訓(xùn)干警為研究對(duì)象，在通過特定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目測(cè)試掌握其體能特點(diǎn)基礎(chǔ)上，以問卷調(diào)查和談話訪問等方法，對(duì)造成四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)司晉督培訓(xùn)干警體能現(xiàn)狀特點(diǎn)的主客觀原因進(jìn)行了初步探析。并寄希望以此為例，討論找出制約四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)干警體能水平的原因，進(jìn)而在此基礎(chǔ)上加以改進(jìn)，以進(jìn)一步提升四川監(jiān)獄勞教干警體能水平。

一、調(diào)查對(duì)象與研究方法

（一）調(diào)查對(duì)象

以2012年上半年四川省各監(jiān)獄勞教系統(tǒng)參加司晉督培訓(xùn)干警的學(xué)員為調(diào)查訪問對(duì)象。

（二）研究方法

1．問卷調(diào)查法

設(shè)計(jì)了解學(xué)員參與體能訓(xùn)練相關(guān)問題問卷，發(fā)放問卷150份，收回150份，剔除無效問卷6份，有效率為96%。問卷學(xué)員來自全省46個(gè)不同監(jiān)獄和勞教所，抽取對(duì)象單位占全省監(jiān)獄勞教單位總數(shù)的92%，調(diào)查對(duì)象具備可代表性。

2.訪問法

隨機(jī)抽取訪問了不同單位的參加2012年上半年四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)司晉督人民警察培訓(xùn)的學(xué)員10名，了解其體能訓(xùn)練的相關(guān)問題。

3．?dāng)?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用excel軟件對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，找出體能現(xiàn)狀特點(diǎn)及限制進(jìn)一步提高的原因。

二、四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)司晉督培訓(xùn)干警體能現(xiàn)狀

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)，而在運(yùn)動(dòng)素質(zhì)中力量、速度、耐力是其基本運(yùn)動(dòng)能力。結(jié)合培訓(xùn)學(xué)員實(shí)際和培訓(xùn)時(shí)間安排，選取具有代表性的男子：1000 m、4×10m往返跑、俯臥撐；女子：800m、4×10m往返跑、仰臥起坐作為測(cè)試項(xiàng)目。其中1000m/800m主要反映測(cè)試者有氧基礎(chǔ)上糖酵解供能為主的耐力素質(zhì)，4×10m往返跑主要反映測(cè)試者速度、快速力量、協(xié)調(diào)、靈敏等綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，而俯臥撐主要反映測(cè)試者上肢力量水平，仰臥起坐主要反映腰腹力量水平。所選項(xiàng)目測(cè)試難度不大，又能反映測(cè)試者的現(xiàn)階段較為全面的體能水平。通過對(duì)2012年上半年四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)人民警察司晉督培訓(xùn)學(xué)員體能測(cè)試的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：該階段干警在速度、力量、靈敏與協(xié)調(diào)等素質(zhì)方面總體平均水平相對(duì)較好，而耐力素質(zhì)整體性平均水平相對(duì)較差；對(duì)不同運(yùn)動(dòng)素質(zhì)具體現(xiàn)狀特點(diǎn)分析發(fā)現(xiàn)：男女力量素質(zhì)都相對(duì)較好，但存在男學(xué)員優(yōu)秀百分比較高、而女學(xué)員良好和中等百分比較高的特點(diǎn)；男女耐力素質(zhì)均表現(xiàn)出整體性較差的特點(diǎn)；就速度、快速力量、協(xié)調(diào)與靈敏等素質(zhì)而言，男學(xué)員優(yōu)秀與良好百分比較高,素質(zhì)較好，而女學(xué)員表現(xiàn)為良好與中等占主要，優(yōu)秀人數(shù)相對(duì)較少，不達(dá)標(biāo)相對(duì)較多。

三、四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)司晉督培訓(xùn)干警體能分析

根據(jù)現(xiàn)階段四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)司晉督培訓(xùn)干警體能特點(diǎn)，結(jié)合問卷調(diào)查與個(gè)案訪問，探析找出造成現(xiàn)狀和阻礙其體能進(jìn)一步提高的原因。根據(jù)調(diào)查結(jié)果現(xiàn)就內(nèi)外兩方面進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

（一）客觀原因

1．場(chǎng)地器材等體育鍛煉設(shè)施缺乏

場(chǎng)地器材是進(jìn)行體育鍛煉、提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)進(jìn)而提升體能水平的硬件基礎(chǔ)保障。體育鍛煉的自由組織和有序開展必然需要借助一定的場(chǎng)地器材等體育設(shè)施才能有效進(jìn)行。因此，各監(jiān)獄勞教單位對(duì)場(chǎng)地器材等體育設(shè)施的保障程度，影響著干警是否能較好開展和進(jìn)行體育鍛煉等后續(xù)一系列問題。

表1 四川監(jiān)獄勞教各單位基本體育場(chǎng)地器材情況

表1是通過調(diào)查訪問統(tǒng)計(jì)出的四川監(jiān)獄勞教各單位基本體育場(chǎng)地器材情況，從表中很明顯看出四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)各單位現(xiàn)階段配備的基本體育鍛煉場(chǎng)地器材較缺乏，而通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)在職干警在150人以上的單位達(dá)62%。干警人數(shù)較多，而場(chǎng)地器材種類和數(shù)量較少，必然形成一種需求與供給的矛盾，影響四川監(jiān)獄勞教干警自身鍛煉和體育活動(dòng)的開展，影響其運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展，制約其體能水平的提高。

2．參與體育鍛煉時(shí)間受限

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的提升需要滿足特定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間兩個(gè)因素[1]，在一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，必須滿足一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間才能保持或提高某一運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。例如，耐力素質(zhì)的保持或發(fā)展必須在一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下持續(xù)運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，才能達(dá)到鍛煉的需要[2]。然而，通過調(diào)查訪問了解，就現(xiàn)階段而言，四川監(jiān)獄勞教干警由于工作、家庭和生活的需要，安排進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間非常有限。以每周而言，正常情況下因?yàn)闀r(shí)間問題不能進(jìn)行體育鍛煉的干警有60.5%，能進(jìn)行1-3小時(shí)體育鍛煉的干警僅有28.2%，而進(jìn)行3小時(shí)以上鍛煉的只有10%左右了。因此，時(shí)間問題極大地限制了四川監(jiān)獄勞教干警進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)，影響了干警的體能水平。

3．體育活動(dòng)組織開展較少

體育活動(dòng)組織的開展，不但能豐富干警業(yè)余文化生活，而且能夠檢驗(yàn)并提升干警的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，同時(shí)更為重要的是能夠營造一種參與體育鍛煉、提升體能水平的鍛煉氛圍，促進(jìn)四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)內(nèi)部參與體育鍛煉的積極主動(dòng)性。然而，通過調(diào)查訪問發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段四川監(jiān)獄勞教各單位由于某些原因，組織開展體育鍛煉活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間都相對(duì)較少，近70%單位沒有組織過干警進(jìn)行體育鍛煉；32.4%的單位沒有組織開展過活動(dòng)；45%的單位近一年開展一次體育活動(dòng)。各單位對(duì)體育活動(dòng)組織開展的不重視，在一定程度上影響了干警參與體育鍛煉的積極性，影響了其體能水平的提高。

4．獄警工作的自身特點(diǎn)

獄警工作具有任務(wù)重、危險(xiǎn)性強(qiáng)、工作量大等特點(diǎn)，而在具體工作中，獄警必須具備長(zhǎng)時(shí)間保持高度警惕狀態(tài)的能力；能面對(duì)突發(fā)事件并在最短時(shí)間內(nèi)作出正確決定并且發(fā)動(dòng)行動(dòng)，具備良好靈敏與協(xié)調(diào)能力；能在面對(duì)犯人某些情況時(shí)，以最快速度，發(fā)動(dòng)控制、追擊等動(dòng)作，具備很好速度、快速力量等素質(zhì)等等。因此，監(jiān)獄工作特點(diǎn)一方面要求獄警干警具備這些運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，另一方面該工作環(huán)境和工作特點(diǎn)也進(jìn)一步鍛煉并強(qiáng)化了這方面的能力，從而也提升了該方面的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。4×10m往返跑測(cè)試所顯示的速度、快速力量、靈敏與協(xié)調(diào)等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)成績(jī)較好，在一定程度上就與其工作特點(diǎn)相關(guān)。

（二）主觀因素

影響四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)司晉督培訓(xùn)干警體能現(xiàn)狀特點(diǎn)的原因，除了上述分析的客觀因素之外，還存在干警自身的主觀因素。這些主觀因素主要包括干警自身參與體育鍛煉的意志如何，體育鍛煉項(xiàng)目的選擇，以及鍛煉強(qiáng)度的大小控制等幾個(gè)方面。這些因素通過干警自身這個(gè)可變系數(shù)的調(diào)整，使鍛煉效果發(fā)生了一定程度的變化，從而影響最終體能水平。

1．鍛煉意志

鍛煉意志表現(xiàn)為參加體育鍛煉的堅(jiān)持性，這里存在兩種情況：一種表現(xiàn)為在可能允許的條件下，能長(zhǎng)期堅(jiān)持參與體育鍛煉的意志。由于很多時(shí)候體育鍛煉是一種枯燥、辛苦而又必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效的活動(dòng)，需要參與者必須具備較強(qiáng)的意志才能在長(zhǎng)期如一日的體育鍛煉中堅(jiān)持下來，才能保持或者進(jìn)一步提高其體能水平；另一種表現(xiàn)為某單次特定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。由于體能水平的保持或提高必須達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度才能有效，特別是想要提高體能水平而增加的強(qiáng)度下，參與者的運(yùn)動(dòng)感受往往是較為難受或痛苦的，而鍛煉者必須在這種難受或痛苦中持續(xù)運(yùn)動(dòng)下去才能達(dá)到既定的鍛煉目的。因此，不論是時(shí)間意志還是強(qiáng)度意志，都將影響鍛煉的效果。而調(diào)查發(fā)現(xiàn)近1/3的干警缺乏或者放松對(duì)自己鍛煉意志的要求，影響了其鍛煉效果，限制了其體能水平。

2．鍛煉項(xiàng)目的選擇

不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求具備特定的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，同時(shí)在參與該項(xiàng)目活動(dòng)中又相應(yīng)鍛煉進(jìn)而發(fā)展了該運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。因此，選擇參與何種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉，直接關(guān)系到你可能發(fā)展何種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。四川監(jiān)獄勞教干警在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉選擇上，絕大部分喜歡慢跑和球類運(yùn)動(dòng)。慢跑主要表現(xiàn)為減脂和發(fā)展一般有氧耐力，但對(duì)發(fā)展有氧基礎(chǔ)上的酵解無氧供能基本不起作用，而800/1000m跑需要的卻正是該供能方式，這是為什么有近50%干警喜歡慢跑而800/1000m成績(jī)較差的原因。而球類運(yùn)動(dòng)中干警較為喜歡籃球、羽毛球和乒乓球。從項(xiàng)群特點(diǎn)分析，球類運(yùn)動(dòng)都具備發(fā)展速度、快速力量、靈敏、協(xié)調(diào)等方面的素質(zhì)，所以4×10m往返跑所反映的成績(jī)較好?；谔囟ㄟ\(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目對(duì)發(fā)展某一方面運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的作用，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)在個(gè)人興趣基礎(chǔ)上，根據(jù)自身體能需要進(jìn)行選擇。

3．鍛煉強(qiáng)度的控制

鍛煉強(qiáng)度是影響運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的另一重要因素，從《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》角度看，只有在原有基礎(chǔ)上不斷增加負(fù)荷強(qiáng)度，打破原有體能的固有平衡，從而建立相對(duì)更高水平的新平衡，才能進(jìn)一步提升體能水平。因此，對(duì)于在鍛煉過程中，特定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的設(shè)定與控制就顯得比較重要。然而，通過調(diào)查訪問了解到，現(xiàn)階段四川監(jiān)獄勞教干警鍛煉過程中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度設(shè)定與控制上相對(duì)比較保守，36.6%干警選用低強(qiáng)度鍛煉，而50.7%干警喜歡采用慢跑、打乒乓球等較為中低等強(qiáng)度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有很少干警為提高相應(yīng)體能水平而針對(duì)性采取相應(yīng)較大強(qiáng)度的體育鍛煉。體育鍛煉中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制的較低現(xiàn)狀，影響了干警的體能現(xiàn)狀與進(jìn)一步發(fā)展。

四、結(jié)論與建議

造成四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)司晉督培訓(xùn)干警體能現(xiàn)狀特點(diǎn)以及阻礙其進(jìn)一步發(fā)展的客觀原因主要表現(xiàn)為各單位場(chǎng)地器材等體育鍛煉設(shè)施的缺乏，參與體育鍛煉時(shí)間的限制，體育活動(dòng)組織開展較少以及獄警工作自身特點(diǎn)等因素；而主觀因素主要有參與體能鍛煉的意志強(qiáng)弱，體育鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇以及鍛煉中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的設(shè)定與控制等幾個(gè)方面。

針對(duì)造成體能現(xiàn)狀的原因特點(diǎn)，應(yīng)根據(jù)各單位具體實(shí)際采取相應(yīng)措施，進(jìn)一步提升四川監(jiān)獄勞教系統(tǒng)干警的體能水平。其中主要可以從以下幾方面著手：各單位可根據(jù)實(shí)際情況，盡可能合理配備實(shí)用有效的體育場(chǎng)地器材，最大化滿足在職干警體育鍛煉的硬件需求，豐富業(yè)余生活的同時(shí)提高其體能水平。合理分配安排工作、家庭與生活的時(shí)間，以可能抽出一定時(shí)間定期進(jìn)行體育鍛煉，以便保持或進(jìn)一步提升體能。盡可能開展豐富多彩的體育健身或比賽活動(dòng)，營造體育鍛煉的氛圍，提高干警參與體育鍛煉的積極性與主動(dòng)性。加強(qiáng)干警對(duì)自身鍛煉的要求，倡導(dǎo)在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不過度的前提下，盡可能提高自身體育鍛煉運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、加長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，逐步提升自身體能水平。

[1]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2000.

[2]王瑞元.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2000.

D631.1

A

1673―2391(2012)09―0188―03

2012—06—25

程勇，男，四川樂山人，四川司法警官職業(yè)學(xué)院警訓(xùn)部。

【責(zé)任編校：周文慧】