劉麗平

（西北師范大學 教育學院，甘肅 蘭州 730070）

大學生網(wǎng)絡成癮的預防策略研究
——基于西北師范大學的調(diào)查

劉麗平

（西北師范大學 教育學院，甘肅 蘭州 730070）

進入21世紀以來，網(wǎng)絡已經(jīng)完全占領了現(xiàn)代人類社會生活的各個領域。網(wǎng)絡猶如一把 “雙刃劍”，它給人們?nèi)粘W習、工作和生活提供便利的同時也帶來了嚴峻的挑戰(zhàn)。大學生在享受網(wǎng)絡便利的同時，也深受網(wǎng)絡成癮的困擾，嚴重影響了大學生的學習與生活。以西北師范大學的200名大學生作為研究對象，采用問卷調(diào)查的方法，試圖解析大學生網(wǎng)絡成癮的現(xiàn)狀、成因并推出相應的預防策略。

大學生；網(wǎng)絡成癮 預防策略

一、問題提出

中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心 （CNNIC）發(fā)布的《第28次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示：截至2011年7月18日，我國網(wǎng)民數(shù)量達到了4．85億，中國現(xiàn)有網(wǎng)站183萬個。［1］在網(wǎng)絡的使用中，大學生是最為活躍的群體，他們中部分人因沉迷于網(wǎng)絡而產(chǎn)生的一系列問題如學習成績下降，學業(yè)荒廢或心理和行為異常等已不容忽視。若不及時進行預防，將危害學生一生的發(fā)展。

世界衛(wèi)生組織把網(wǎng)絡成癮 （Internet Addiction Disorder簡稱IAD）界定為由重復的對于網(wǎng)絡的使用所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并帶來難以抗拒的再度使用之欲望；同時還會產(chǎn)生想要增加使用時間的張力與耐受性、克制等現(xiàn)象，對于上網(wǎng)所帶來的快感會一直有心理與生理上的依賴。網(wǎng)絡成癮可以用Beard在Young的量表基礎上制定的 “5＋3”的診斷標準進行判斷。其中前5個標準為：（1）是否沉溺于網(wǎng)絡；（2）是否為了滿足需要而增加上網(wǎng)時間；（3）是否滿足后3個標準中的1個；（4）當減縮和停止使用網(wǎng)絡時是否會感到疲倦、憂郁和痛苦，或易怒；（5）上網(wǎng)時間是否比最初想要上網(wǎng)的時間長。這是網(wǎng)絡成癮的必要條件。后3個標準為： （1）危及到重要的人際關系、工作、學習和職業(yè)；（2）對家庭成員、臨床醫(yī)生和其他人隱瞞真實的上網(wǎng)時間；（3）使用網(wǎng)絡是為逃避現(xiàn)實生活或減輕精神困擾。只要滿足 “5＋1”這個標準，就可以診斷為網(wǎng)絡成癮。［2］

關于網(wǎng)絡成癮方面，國內(nèi)最早的研究是北京大學心理學系錢銘怡教授 （2001），其對北京12所高校的近500名本科生的測查結(jié)果表明，大學生網(wǎng)絡成癮 的 發(fā) 生 率 為 6．4%。［3］（PP．32－33）其 他 研 究 如：2004年上海師范大學心理系顧海根教授采用自編的 “大學生因特網(wǎng)成癮障礙量表”對上海市8所高校4000名大學生進行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大學生因特網(wǎng)成癮障礙的發(fā)生率為12．9%，其中輕度占9．12%，中度占3．6%，重度占0．18%。江楠楠和顧海根 （2005）對上海6所高校370名學生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，上網(wǎng)成癮的大學生在上網(wǎng)的行為和態(tài)度上明顯不同于非成癮的大學生，他們明顯表現(xiàn)出孤獨、抑郁和焦慮的人格特征。

近年國內(nèi)外關于大學生網(wǎng)絡成癮的研究比較多，集中在成因分析、成癮危害、表現(xiàn)特點及對策研究等方面，但是在教育預防策略方面，只是略有提及并沒有細致的可行性方案，本研究意在分析大學生網(wǎng)絡成癮成因的基礎上，提出相關教育預防措施，以期對已有研究做一定的補充。

二、研究方法

（一）研究對象

本研究是在西北師范大學中進行隨機抽樣調(diào)查。采用分層整群隨機抽樣的方法，隨機抽取在校大學生200名。首先隨機抽取3個院系，然后每個院系按年級分為四層，每個年級以班為單位隨機抽取1個班，共抽取12個班級作為調(diào)查對象。本次調(diào)查共發(fā)放問卷200份，回收199份，實際有效問卷199份，有效率為99．5%。被試構成情況見表1。

表1 調(diào)查對象的人口學分布特征 （n＝199）

（二）研究工具

1．自編大學生網(wǎng)絡使用情況調(diào)查表

大學生的基本情況表包括：性別、專業(yè)、年級，是否有自己的電腦，宿舍能否上網(wǎng)，家庭經(jīng)濟狀況等項目。

大學生網(wǎng)絡使用情況表包括：上網(wǎng)對學業(yè)是否有影響，上網(wǎng)動機，上網(wǎng)認知，父母對大學生上網(wǎng)所持態(tài)度等項目。

2．網(wǎng)絡成癮量表

采用美國匹茲堡大學Kinberly·Young編制的 “網(wǎng)絡成癮測驗 （Internet Addiction Test）”，包括20題，是一個5級自陳問卷，總分20～100分。得分在20～49分為正常的網(wǎng)絡使用者，總分在50～79分為輕度成癮者，可能有網(wǎng)絡成癮問題，80分及以上為重成癮者。

（三）統(tǒng)計工具

問卷收回后，采用SPSS13．5統(tǒng)計軟件對收集問卷上的數(shù)據(jù)在計算機上進行錄入與處理。

三、結(jié)果與分析

（一）大學生網(wǎng)絡成癮現(xiàn)狀

根據(jù)網(wǎng)絡成癮測驗問卷，將網(wǎng)癮總得分大于或等于50的學生歸為網(wǎng)癮學生。本研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡成癮大學生的數(shù)量為49人，占調(diào)查人數(shù)的23．6%。其中輕度網(wǎng)癮學生46人，占網(wǎng)癮學生的93．8%，重度網(wǎng)癮者為3人，占網(wǎng)癮學生的6%。由此可見，75%的大學生能夠正常使用網(wǎng)絡，具有一定的自制力。而在網(wǎng)絡成癮的大學生中輕度成癮者占93．8%，說明通過教育可以對其進行干預以改善其使用網(wǎng)絡的狀況。對于個別的重癥者需要通過專業(yè)治療進行矯正。（見表2）

表2 大學生網(wǎng)絡成癮現(xiàn)狀

（二）年級與網(wǎng)絡成癮的相關研究分析

本研究發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡成癮在不同的年級表現(xiàn)出很大的差異，大四與其他三個年級存在顯著差異。經(jīng)卡方檢驗，不同年級的學生在網(wǎng)絡成癮組和非網(wǎng)絡成癮組間的分布差別有統(tǒng)計學意義，即年級越高越容易成癮。造成這一差異的原因是：大四學生在校學習三年后，學生之間的差異已經(jīng)顯露出來了，優(yōu)秀的學生著手考研或聯(lián)系單位，較差的學生還忙碌于四級考試、掛科的重修或補考，為了解壓，沉溺于網(wǎng)絡以逃避現(xiàn)實。而大一學生剛?cè)雽W，對大學充滿憧憬，再加上電腦擁有率較低，課業(yè)負擔較重，限制了上網(wǎng)行為的發(fā)生。（見表3、表4）

表3 不同年級大學生網(wǎng)絡成癮統(tǒng)計表

表4 不同年級大學生網(wǎng)絡成癮情況

（三）大學生瀏覽的網(wǎng)站及上網(wǎng)動機與網(wǎng)絡成癮的相關研究分析

對大學生瀏覽網(wǎng)站類型進行統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，在線游戲、瀏覽聊天交友網(wǎng)站的學生比不使用此類網(wǎng)站的學生網(wǎng)絡成癮量表得分高。大學生最常瀏覽的網(wǎng)站為在線游戲 （40．7%），其次文化娛樂 （35．2%）、時事新聞 （11．6%）、學習查資料 （12．6%）。在線游戲、文化娛樂在上網(wǎng)動機中占很大比例。究其原因，一方面是因為網(wǎng)絡游戲的互動性、挑戰(zhàn)性和實時性以及其引人入勝的動畫和音響效果對大學生具有極大的吸引力；另一方面，學生心理不成熟、抵抗力不強也是一個重要因素。（見表 ）

表5 男女大學生瀏覽的網(wǎng)站類型及上網(wǎng)動機的情況

（四）性別與網(wǎng)絡成癮的相關研究分析

經(jīng)卡方檢驗，網(wǎng)絡成癮組 （Young網(wǎng)癮量表得分大于50分）和非成癮組 （Young網(wǎng)癮量表得分小于50分）之間性別差異有統(tǒng)計學意義，結(jié)果表明：男生比女生容易網(wǎng)絡成癮。本次調(diào)查中男生網(wǎng)絡成癮率明顯高于女生，其主要原因是男性對高科技電子產(chǎn)品有更濃的興趣，同時男性動手能力較女性而言更強，男性網(wǎng)絡使用者更善于發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡本身新奇的功能，所以比女性更易沉迷于網(wǎng)絡。同時由于計算機網(wǎng)絡的使用具有很大的可操作性，滿足了男性 “調(diào)控”、“管理”世界的欲望。（見表6）

表6 不同性別大學生網(wǎng)絡成癮情況比較

（五）父母對大學生使用網(wǎng)絡的態(tài)度與網(wǎng)絡成癮的相關研究分析

經(jīng)卡方檢驗，父母對大學生上網(wǎng)態(tài)度在網(wǎng)絡成癮組和非網(wǎng)絡成癮組分布有統(tǒng)計學意義。本研究結(jié)果顯示父母對大學生上網(wǎng)所持態(tài)度和對網(wǎng)絡了解程度不同，網(wǎng)絡成癮率不同，父母對大學生上網(wǎng)不聞不問的情況下網(wǎng)絡成癮率最高。父母不當?shù)慕逃勾髮W生面對復雜的社會環(huán)境時很容易出現(xiàn)適應障礙，網(wǎng)絡便成了他們逃避生活的一種方式。父母對網(wǎng)絡了解程度越高，更容易跟子女進行溝通，相對的教養(yǎng)方式就更合理，對孩子的人格特征和人際關系的發(fā)展起積極影響。（見表7）

表7 父母對大學生使用網(wǎng)絡的態(tài)度情況

（六）上網(wǎng)認知情況的不同與網(wǎng)絡成癮的相關研究分析

經(jīng)卡方檢驗，自認為上網(wǎng)對學習成績有無影響在成癮組和非成癮組間分布有統(tǒng)計學意義，成癮組的人更側(cè)重于認為上網(wǎng)和學習沒有必然聯(lián)系，這也是導致他們更愿意花大量時間在網(wǎng)絡上面的原因。（見表8）

表8 上網(wǎng)認知情況的不同對大學生網(wǎng)絡成癮的影響

（七）求助網(wǎng)友與網(wǎng)絡成癮的相關研究分析

經(jīng)卡方檢驗，不同求助方式間差異具有統(tǒng)計學意義。一般來說，網(wǎng)絡愛好者具有個性羞澀、內(nèi)向的人格特征。本研究顯示，人際關系與網(wǎng)絡成癮量表得分呈負相關?，F(xiàn)實生活中人際關系越好的人，越不會有網(wǎng)絡成癮現(xiàn)象的發(fā)生。人際關系越差的人會過度依賴網(wǎng)絡上的虛擬友誼，縮減真實世界的社交活動。在真實世界的社交中退縮，其人格、精神、心理等方面會呈現(xiàn)病態(tài)變化。（見表9）

表9 求助網(wǎng)友與網(wǎng)絡成癮

四、結(jié)論

根據(jù)對調(diào)查結(jié)果的分析，可以看出大學生網(wǎng)絡成癮的原因復雜多樣，為預防大學生網(wǎng)絡成癮，教育工作者需構建多元化預防體系，為大學生全面健康發(fā)展提供有力的支持。

（一）大學生網(wǎng)絡成癮的學校預防策略

1．加強網(wǎng)絡道德教育，提高學生的網(wǎng)絡自律能力

面對大學生網(wǎng)絡成癮這一問題，作為教育工作者必須要加強學校課堂網(wǎng)絡道德教育。學習網(wǎng)絡道德規(guī)范，明確網(wǎng)絡道德要求，這是課堂網(wǎng)絡道德教育的中心任務。課堂網(wǎng)絡道德教育在系統(tǒng)學習網(wǎng)絡道德知識、啟發(fā)道德自覺上是其他教育形式所不能替代的。通過課堂向?qū)W生進行網(wǎng)絡道德教育就必須改變計算機網(wǎng)絡課程只講網(wǎng)絡科技知識，不探討網(wǎng)絡道德問題的偏向，主動將網(wǎng)絡倫理知識引入課堂，以科學的態(tài)度和人文的情懷，引導學生從科技理性與倫理理性的結(jié)合上獲得相關的網(wǎng)絡道德知識，提高他們對網(wǎng)絡的認識和自律能力。大力倡導學生文明上網(wǎng)、誠信上網(wǎng)的好風氣。讓學生明白，網(wǎng)絡道德所堅決禁止的是過分沉溺于在線游戲，觀看、下載和制作色情網(wǎng)頁，制造和張貼不實之辭，窺視或偷竊他人計算機文件，攻擊或破壞他人計算機系統(tǒng)和互聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)等有損自己身心健康、侵害他人權利、破壞網(wǎng)絡安全和社會文明的網(wǎng)絡行為。觸犯這些道德禁律，必將受到紀律或法律的懲罰。引導學生反思自己的網(wǎng)絡行為，提高學生對全球網(wǎng)絡文化的識別能力、自覺抗誘能力，不受有害信息的腐蝕，不上黃網(wǎng)。［4］

2．建立健全校園網(wǎng)絡管理制度，引導學生正確上網(wǎng)

大學附近的許多網(wǎng)吧雖為學生上網(wǎng)提供了極大的便利，但其中有些不法經(jīng)營者在網(wǎng)上傳播色情以及賭博等，有些大學生在網(wǎng)吧流連忘返，徹夜不歸，給大學生造成了極大的危害。為此，學校要加強和完善自身的網(wǎng)絡建設，建立適合大學生特征和學習需要的校園網(wǎng)，為學生提供方便的上網(wǎng)條件，以減少學生去外面網(wǎng)吧上網(wǎng)。學校還可以利用大學生對網(wǎng)絡的強烈興趣，幫助他們建設一些適合他們自己的網(wǎng)站或網(wǎng)頁，用精彩的主頁、健康有益的欄目、豐富多樣的網(wǎng)上文化信息和活動形式吸引學生，激發(fā)學生的創(chuàng)造力，滿足其心理需要。

3．進行心理疏導，促進學生心理健康

為了防范大學生網(wǎng)絡成癮，要對大學生進行心理疏導，促進其心理健康。要遵循理解、尊重和信任的原則，在學校多組織一些心理咨詢和診療活動，專業(yè)的心理老師可以定期定時地開展心理咨詢或心理論壇活動，及時幫助迷戀網(wǎng)絡的學生。學校可以開辦大學生如何處理學業(yè)壓力和人際關系、如何面對挫折和困難、如何尋求心理平衡找回自信等心理講座，鼓勵同學之間接觸、交流、溝通，與他人交朋友，營造一個寬松、和諧、民主的校園氣氛。提高網(wǎng)絡成癮者的人際交往能力，幫助合理地應對現(xiàn)實生活中面臨的問題，從而預防網(wǎng)絡成癮的發(fā)生。

4．開展課外活動，豐富學生生活

學校和班級應重視大學生的課外活動。大學生活應是豐富多彩的，不能和中學一樣只是一味地強調(diào)學習—考試，把學習作為唯一的活動。學校和班級可以組織開展豐富多彩的校園文化活動，如社團活動、網(wǎng)絡知識競賽、班級聯(lián)誼活動、交友活動，將現(xiàn)實與虛擬有機地結(jié)合起來，以滿足大學生成長的需要。同時學校要加強對大學生閑暇指導，引導他們樹立起科學的閑暇意識和閑暇態(tài)度，合理安排自己的閑暇時間，以免大學生因?qū)W(wǎng)絡的好奇而過分投入，導致網(wǎng)絡成癮。多開放一些運動與娛樂場館，給學生提供活動的空間。組織學生參加各種社會實踐活動，讓他們體驗社會生活，感受自身的價值。對成癮者，要鼓勵他們進入校園的社會交往世界。如在班級活動中，可以讓他們擔任較重要的角色，如主持人、裁判員等等，轉(zhuǎn)移其注意力，讓其感受到現(xiàn)實世界的充實與美好。

（二）網(wǎng)絡成癮的個人預防策略

網(wǎng)絡行為是一種隱匿性強、無人監(jiān)督的行為，個人修養(yǎng)水平的高低會極大地影響上網(wǎng)行為的合理性。

首先，要全面認識和理智對待網(wǎng)絡的作用。大學生在肯定網(wǎng)絡的優(yōu)越性和積極作用之時，要用全面、理智的眼光正視網(wǎng)絡的負面影響，尤其是對“網(wǎng)絡成癮癥”的消極影響要有清醒、正確的認識。國內(nèi)外的研究表明，大學生長期沉湎于網(wǎng)絡中，除影響智力外，還會導致植物神經(jīng)紊亂、激素水平失衡，使免疫功能降低，引發(fā)緊張性頭痛、焦慮，甚至導致死亡。

其次，大學生要學會篩選有用信息，提高自身抵制信息污染的能力，提高網(wǎng)上自我保護能力。要學會辨別和處理網(wǎng)上不良信息，使自己不受侵犯，提高自制、自律能力，注重自身道德修養(yǎng)。

再次，大學生需加強對自身的約束力，合理安排自己的學習生活，實行自我監(jiān)控，逐步擺脫對網(wǎng)絡的依賴。大學生要嚴格控制上網(wǎng)時間，不影響正常的學習、生活，不迷戀網(wǎng)絡，不主動訪問有害網(wǎng)站。

（三）網(wǎng)絡成癮的家庭預防策略

家長一般認為孩子考上了大學，已經(jīng)成人，無需多加監(jiān)管。有的孩子遠離父母，父母認為鞭長莫及而放任自流。本研究顯示，目前絕大多數(shù)父母對子女的上網(wǎng)行為采取不聞不問的方式，導致孩子網(wǎng)絡成癮。事實上，家長的教育觀念要與時俱進，首要的任務就是要讓孩子明白大學不是終極目標，它只是一個人一生中短暫的一段，也是為以后的發(fā)展積累能量很重要的一段。在此階段沉溺于網(wǎng)絡只會浪費時間、揮霍短暫的青春、占用大學儲備能量的時機，所以應該戒除掉這一不良行為。大量研究表明：在網(wǎng)絡成癮者的家庭中，由于父母與孩子彼此缺乏交流，孩子普遍有一種內(nèi)心深處的迷茫和恐懼，通常表現(xiàn)出對學習的厭倦，甚至離家出走或離開校園，對學業(yè)的放棄反而增加了他們對網(wǎng)絡的迷戀。因此，作為家長需要與孩子共同進步與成長，保持與孩子的融洽溝通，建立良好的親子關系，幫助他們養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習慣。真心關懷、適當要求、監(jiān)督學習、慎用懲罰，營造一個有利于孩子健康成長的溫馨、和諧的家庭教育環(huán)境，以轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡的注意力。

（四）網(wǎng)絡成癮的社會預防策略

首先，以立法的形式，規(guī)范網(wǎng)絡信息資源管理。這就需國家加大對信息產(chǎn)業(yè)的投放，大力開發(fā)文化信息資源，提供青年成長所需要的精神食糧。

其次，創(chuàng)設網(wǎng)絡管理良好的社會環(huán)境。相關部門要加大網(wǎng)絡的監(jiān)管力度，建立完善的監(jiān)察機制。國家要及早開發(fā)和建立起一套先進、有效的網(wǎng)絡監(jiān)測、過濾、監(jiān)控與管理軟件，為當代大學生提供一個潔凈的網(wǎng)絡環(huán)境。相關職能部門要對各種網(wǎng)吧進行嚴密的法律監(jiān)管，限制各類網(wǎng)吧的營業(yè)時間，對不法經(jīng)營者要堅決予以打擊和取締；對于利用網(wǎng)絡實施網(wǎng)絡誘騙和攻擊、非法建立色情網(wǎng)站和傳播不良信息的人堅決予以打擊；強制關閉那些不健康的、圍繞在大學周邊的網(wǎng)吧，形成一個健康有益的周邊環(huán)境。［5］

［1］ 中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告．互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心．http：／／www．cnnic．net．cn／index．htm，2011．

［2］ Young，K．S．Intemet addiction：The emergence of a new clinical disorder．Cyber Psychology and Behavior，1996，（3）：237－244．

［3］ 顧海根．大學生因特網(wǎng)成癮障礙研究 ［M］．合肥：中國科學技術出版社，2008．

［4］ 劉麗平．青少年網(wǎng)絡成癮的教育對策 ［J］．電化教育研究，2005，（12）：24－26．

［5］ 周梅．大學生網(wǎng)絡成癮與學業(yè)不良的相關研究及教育對策 ［D］．蘇州：蘇州大學，2009．

Research on Strategies to Prevent Internet Addiction among College Students——a survey conducted in Northwest Normal University

LIU Li－ping
（School of Education，Northwest Normal University，Lanzhou，Gansu，730070，PRC）

Since the beginning of the twenty－first century，network has been prevailing in all areas of life in our modern society．The network is like a“double－edged sword”，bringing conveniences to people in their daily life，study and work．Meanwhile，it also confronts people with great challenges．While enjoying the conveniences of the network，many students are subjected to internet addiction problems，which has seriously affected the students study and life．The present study takes 200students in Northwest Normal University as research subjects，and conducted a questionnaire survey among them．It tends to reveal the current situation and causes of internet addition among university students，and to suggest some preventive strategies．

university students；Internet addiction；preventive strategy

G 64

A

1674－5779（2012）01－0079－05

2012－01－03

劉麗平 （1970—），女，湖南永興人，西北師范大學副教授，碩士生導師，主要從事教育學、教育史研究

（責任編輯 蘇二利／校對 舒澍）