中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）10-000-01

摘 要 隨著我國(guó)教育改革的深入進(jìn)行，特別是“健康第一”的指導(dǎo)思想的貫徹執(zhí)行以及“終身體育”理念的深入人心，學(xué)校體育改革呈現(xiàn)出重健身、重實(shí)效、重能力培養(yǎng)的趨勢(shì)。學(xué)生的體育能力包括體育認(rèn)知能力、科學(xué)鍛煉能力、體育適應(yīng)能力和自我評(píng)價(jià)能力。多年來(lái)同行們對(duì)自我評(píng)價(jià)能力的研究很少。在學(xué)校體育教學(xué)中，也普遍存在著重視學(xué)生的體育認(rèn)知能力、體育鍛煉能力的培養(yǎng)，輕視、忽視對(duì)學(xué)生體育自我評(píng)價(jià)能力培養(yǎng)的現(xiàn)實(shí)。本文主要運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)知識(shí)，論述體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的重要意義，并對(duì)培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法做了一些探討。

關(guān)鍵詞 體育教學(xué) 學(xué)生 自我評(píng)價(jià)

一、自我評(píng)價(jià)及自我評(píng)價(jià)能力的概念

在心理學(xué)中，自我評(píng)價(jià)屬于自我意識(shí)中自我認(rèn)知的一個(gè)方面。自我評(píng)價(jià)是指人對(duì)照目標(biāo)積極主動(dòng)地在事物發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中階段性評(píng)價(jià)，它是學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中過(guò)程性評(píng)價(jià)的一個(gè)方面。自我評(píng)價(jià)包括對(duì)自身外貌、能力、行為品質(zhì)和需要、動(dòng)機(jī)與目標(biāo)的分析、認(rèn)識(shí)和所持的態(tài)度，是自我意識(shí)的重要形式之一。

自我評(píng)價(jià)能力是指人順利地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)所必須具備的那些心理特征。體育自我評(píng)價(jià)能力包括對(duì)體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握情況的評(píng)價(jià)能力，對(duì)身體機(jī)能的評(píng)價(jià)能力，對(duì)個(gè)性心理及情感的評(píng)價(jià)能力和對(duì)社會(huì)適應(yīng)的評(píng)價(jià)能力。

二、自我評(píng)價(jià)能力是學(xué)生從事終身體育的一種必備能力

終身體育作為一種現(xiàn)代體育思想，帶動(dòng)體育教學(xué)的改革與發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)與體育能力是“終身體育思想”下學(xué)校體育的任務(wù)之一。體育能力是終身體育的基礎(chǔ)，過(guò)去學(xué)校體育忽視體育意識(shí)與體育能力的培養(yǎng)，一貫以傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)為主，而不重視對(duì)學(xué)生健身、評(píng)價(jià)能力的培養(yǎng)，以至于出現(xiàn)了這種情況，經(jīng)過(guò)多年在校的體育學(xué)習(xí)后，許多人還沒(méi)有掌握正確的健身方法和科學(xué)的評(píng)價(jià)能力。學(xué)生走向社會(huì)后，多數(shù)是獨(dú)立進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉者應(yīng)對(duì)自身的身體形態(tài)、機(jī)能、身體素質(zhì)、心理狀況、總體效果等進(jìn)行經(jīng)常的測(cè)量和評(píng)價(jià)，并進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，合理安排運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，只有這樣才能使體育鍛煉收到良好的效果。

三、如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力

（一）傳授有關(guān)自我評(píng)價(jià)的知識(shí)、提高學(xué)生的認(rèn)知水平

心理學(xué)理論認(rèn)為，能力離不開(kāi)知識(shí)和技能，離開(kāi)知識(shí)和訓(xùn)練，任何能力都不可能形成，更不可能發(fā)展。我們?cè)谥笇?dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)之前，首先要把有關(guān)自我評(píng)價(jià)的知識(shí)介紹給學(xué)生，使學(xué)生明確自我評(píng)價(jià)的目的與意義，評(píng)價(jià)的內(nèi)容、任務(wù)或目標(biāo)、評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自我評(píng)價(jià)有一個(gè)全面、清楚的認(rèn)識(shí)。

（二）使學(xué)生掌握自我評(píng)價(jià)的技術(shù)和方法

在進(jìn)行身體機(jī)能、身體素質(zhì)的自我評(píng)價(jià)時(shí)，有些指標(biāo)，如測(cè)量心率可用脈搏測(cè)量法，心肺功能通過(guò)測(cè)量800米或1000米達(dá)標(biāo)成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)，這些技術(shù)在日常鍛煉中就能運(yùn)用。而一些身體素質(zhì)，如下肢爆發(fā)力，可測(cè)量立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)，通過(guò)一把卷尺就能測(cè)出。隨著人們生活水平的提高、健身意識(shí)的增強(qiáng)，各種綜合電子測(cè)量?jī)x器在不久的將來(lái)必將會(huì)進(jìn)入人們的生活。我們?cè)趯?duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)量評(píng)價(jià)時(shí)，要教給學(xué)生使用這些先進(jìn)的儀器設(shè)備的方法和科學(xué)的評(píng)價(jià)方法。

（三）在實(shí)踐的基礎(chǔ)上培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力

掌握了知識(shí)和技術(shù)并不等于具備了能力，能力是在實(shí)踐的過(guò)程中形成和發(fā)展起來(lái)的，教師要在教學(xué)過(guò)程中根據(jù)教學(xué)目的經(jīng)常指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，久而久之，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的評(píng)價(jià)能力而且使他們養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)的良好習(xí)慣。首先，教師在課前要把教學(xué)目標(biāo)具體化。體育課在學(xué)年、學(xué)期和單元的學(xué)習(xí)過(guò)程中，其目標(biāo)是抽象的、一般的，其具體要求往往不明確。 在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)之前，教師必須先對(duì)前述五個(gè)方面的目標(biāo)具體化，使其變成可以操作的自我評(píng)價(jià)目標(biāo)。

1.知識(shí)的掌握：籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展；籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值；籃球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則；運(yùn)球、傳接球、投籃的技術(shù)要領(lǐng)；進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)的基本要求。

2.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握：運(yùn)球、傳接球、投籃熟練程度；小組比賽時(shí)，運(yùn)球、傳接球、投籃技術(shù)的運(yùn)用情況；能否在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)下與同伴進(jìn)行恰當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)配合。

3.課中自己的心率、呼吸，課后的心率、血壓等指標(biāo)。

4.情感體驗(yàn)：對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣、態(tài)度；學(xué)習(xí)及練習(xí)中的意志；在運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)、風(fēng)度。

5.社會(huì)適應(yīng)力：學(xué)習(xí)和比賽中能否無(wú)視性別、技術(shù)的差別共同學(xué)習(xí)；能否遵守規(guī)則服從裁判；沒(méi)有裁判的情況下自己犯規(guī)能夠申告；能否在教師的指示下，自動(dòng)組織好練習(xí)；運(yùn)用籃球獨(dú)立進(jìn)行身體鍛煉。

評(píng)價(jià)前，教師把上述評(píng)價(jià)內(nèi)容寫(xiě)在黑板上，然后宣布如下指導(dǎo)語(yǔ)：經(jīng)過(guò)一個(gè)單元的學(xué)習(xí)，每個(gè)同學(xué)都取得了程度不同的進(jìn)步，下面大家對(duì)知識(shí)的掌握情況、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握、個(gè)性心理及情感體驗(yàn)與社會(huì)適應(yīng)能力等四方面的內(nèi)容分別評(píng)價(jià)，身體形態(tài)及機(jī)能在每次課中都作過(guò)定量評(píng)價(jià)，最后作一個(gè)總評(píng)。評(píng)價(jià)的目的，是為了發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中取得的進(jìn)步和存在的不足等。對(duì)知識(shí)的掌握可使學(xué)生定量評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)自己通過(guò)本單元的學(xué)習(xí)后，掌握了多少知識(shí)點(diǎn)，掌握程度，如運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握、個(gè)性心理及情感體驗(yàn)與社會(huì)適應(yīng)能力等可用定性的方法逐個(gè)評(píng)價(jià)。最后要對(duì)自己進(jìn)行總評(píng)，并作記錄。

四、結(jié)論

自我評(píng)價(jià)能力，是終身體育的一項(xiàng)必備能力，在學(xué)校體育教學(xué)中，我們要重視學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的培養(yǎng)，通過(guò)傳授有關(guān)自我評(píng)價(jià)的知識(shí)，教給學(xué)生自我評(píng)價(jià)的技術(shù)和方法，并在實(shí)踐的基礎(chǔ)上培養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力，從而為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。