中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2012）10-000-01

摘 要 籃球運(yùn)動在世界各個國家都受到群眾的喜愛，它對抗性大，合作意識強(qiáng)。這就要求籃球愛好者（也可以稱之為籃球運(yùn)動員）要有良好的身體素質(zhì)，而且專業(yè)技術(shù)過硬。本文從籃球的基本技術(shù)談起，簡要分析了籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)途徑。

關(guān)鍵詞 籃球 進(jìn)攻 培養(yǎng)

一、籃球的基本技術(shù)

（一）傳切

傳切是籃球運(yùn)動員個人進(jìn)攻的最基本戰(zhàn)術(shù)。這要求運(yùn)動員具有良好的配合意識和隊員之間良好的默契。在實(shí)際運(yùn)作中運(yùn)動員要把握時機(jī)迅速切入，在防守者還沒有調(diào)整位置，防線還未完成時突然起動，快速發(fā)起進(jìn)攻。也可以由持球隊員通過瞄籃、突破等假動作來吸引防守者的注意力，待切入隊員擺脫防守者后，持球隊員采用不同的傳球方式將球及時準(zhǔn)確的傳出。然后迅速移動到籃下，接過切入隊員的傳球投籃。傳切是利用進(jìn)攻隊員之間配合默契傳球、切入等技術(shù)來實(shí)現(xiàn)得分目的的。傳切在實(shí)際運(yùn)用時要注意以下要求：首先是切入隊員要掌握切入的時機(jī)，根據(jù)情況果斷擺脫對手，迅速的切入到空位，在切入過程中要保持高度警惕，時刻做好接同伴的傳球的準(zhǔn)備。其次是傳球隊員在牢牢控球的同時，可以運(yùn)用假動作麻痹對手，通過吸引牽制對手給切入隊員創(chuàng)造機(jī)會，觀察切入隊員一旦擺脫對手并處于有利位置時，立刻準(zhǔn)確地把球傳出。

（二）掩護(hù)

掩護(hù)是賽場上運(yùn)用最多的戰(zhàn)術(shù)。這要求隊員之間要相互默契，在行動上做到協(xié)同一致，掩護(hù)者要掌握好配合行動的時間。位置要根據(jù)持球隊員的位置而定，要把握好防守者的路線，最好就是對方必經(jīng)的地方。距離也很關(guān)鍵，掩護(hù)者據(jù)防守者的最佳距離為50厘米左右，太近了容易犯規(guī)，太遠(yuǎn)了又打不到掩護(hù)的效果。在動作上，掩護(hù)者兩腳自然開立，兩臂伸開，身體自然前傾，在擴(kuò)大掩護(hù)面的同時給防守者造成極大的心理壓力。持球隊員借用掩護(hù)者吸引自己的對手時及時發(fā)動進(jìn)攻。持球隊員和掩護(hù)者的角色可以相應(yīng)的互換，當(dāng)持球隊員遇到另外防守而無法突破，不能展開進(jìn)攻時，掩護(hù)者要及時調(diào)整自己所扮演的角色，利用所處的有利位置迅速切入籃下準(zhǔn)備接球，由掩護(hù)者轉(zhuǎn)為進(jìn)攻者。

（三）策應(yīng)

策應(yīng)是進(jìn)攻的有機(jī)組成部分，策應(yīng)位置很重要，有利的策應(yīng)位置才能保證接球的安全。這就要求策應(yīng)隊員首先要搶占有利的策應(yīng)位置，接球后要牢牢將球保住，并根據(jù)同伴的移動做好前、后、左、右的傳球準(zhǔn)備。一旦發(fā)現(xiàn)同伴擺脫防守獲得進(jìn)攻機(jī)會時就及時的把球傳給同伴，然后配合同伴進(jìn)攻的同時自己也要做好進(jìn)攻的準(zhǔn)備。策應(yīng)隊員在策應(yīng)過程中要根據(jù)情況隨時調(diào)整策應(yīng)的方向和位置，目的是幫助持球隊員擺脫防守，通過策應(yīng)的變化來提高對對方的威脅。持球隊員在將球傳給策應(yīng)者要根據(jù)策應(yīng)者的位置和機(jī)會，避免中途球被對方攔截。待傳球成功后迅速向籃下切入，并時刻準(zhǔn)備接球投籃。

二、籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)途徑

如何提高以上三個方面的水平呢？筆者建議可以從以下幾個方面加以訓(xùn)練與培養(yǎng)：

（一）重視基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練

基礎(chǔ)技術(shù)是運(yùn)動員提高自己籃球技能的根本，在籃球訓(xùn)練中，運(yùn)動員一定要反復(fù)訓(xùn)練自己的基礎(chǔ)技術(shù)，直到完全掌握并能靈活運(yùn)用。在單一技術(shù)熟練掌握后，及時與其它技術(shù)相結(jié)合，如運(yùn)球與傳球、投籃與籃板結(jié)合起來，在訓(xùn)練中要按照比賽要求進(jìn)行，理論聯(lián)系實(shí)際最好，不能使練習(xí)與實(shí)際對抗相脫節(jié)。這樣運(yùn)動員就可以在比賽中靈活的運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)取得勝利。

（二）提高臨場應(yīng)變能力

賽場情況瞬息萬變，培養(yǎng)隊員的觀察能力是培養(yǎng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)并形成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要條件?；@球運(yùn)動員要有良好的臨場應(yīng)變能力，能在第一時間對技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用做出正確的觀察、判斷。這就要求在籃球訓(xùn)練中要重視對運(yùn)動員觀察能力的培養(yǎng)，對運(yùn)動員的快速反應(yīng)能力的培養(yǎng)。在兩個技術(shù)動作以上的組合性技術(shù)銜接中，特別要注意觀察，這對運(yùn)用應(yīng)變技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力是極其重要的。運(yùn)動員要學(xué)會通過場上的觀察預(yù)測來掌握對方的技術(shù)特點(diǎn)及戰(zhàn)術(shù)規(guī)律，從而相應(yīng)的調(diào)整自己的行動，就可以做到有的放矢，讓對方跟著自己的步子走，做到避其所長，攻其所短，從而采用具有針對性的進(jìn)攻對策來戰(zhàn)勝對方。也只有做到這一點(diǎn)才能真正的主動進(jìn)攻，真正發(fā)揮進(jìn)攻的攻擊性。

（三）樹立進(jìn)攻意識

狹路相逢勇者勝，籃球運(yùn)動員時刻都要具有進(jìn)攻意識。最好的防守就是進(jìn)攻。要運(yùn)用一切可以利用的計劃，加快攻守轉(zhuǎn)換速度，采用各種方法向?qū)Ψ綄?shí)施有效的攻擊。這要求擔(dān)任前鋒、中鋒或后衛(wèi)的運(yùn)動員之間要做好掩護(hù)、策應(yīng)、傳切、突分等有效的配合，注意把握方向、位置、角度、路線突破對方的防守來贏得勝利。運(yùn)動員在具有進(jìn)攻意識后，還要注意戰(zhàn)術(shù)的配合規(guī)律：每個人的移動穿插都必須協(xié)同并形成默契；在隊形部署上要保持一定的縱深距離；通過強(qiáng)弱隊員的合理配合來做到點(diǎn)面結(jié)合；時刻保持進(jìn)攻態(tài)勢，嚴(yán)密防守，通過組織搶籃板球接連發(fā)起進(jìn)攻；不提倡個人持球過久，通過球和人的來調(diào)動對手，快速突破對方防線；時刻注意保持攻守平衡，不給對方創(chuàng)造機(jī)會。運(yùn)動員只有具備以上意識才能充分發(fā)揮自己及團(tuán)隊的積極能動性的，才能做到防守滴水不漏，進(jìn)攻勢如破竹。才能有針對性的做到揚(yáng)長避短，使“進(jìn)攻意識”建立的清晰、牢固。

（四）注重技戰(zhàn)訓(xùn)練

技術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是緊密聯(lián)系在一起的。不能只注重技術(shù)訓(xùn)練而忽視戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，只有二者并重，在賽場上才能發(fā)揮最大的戰(zhàn)斗力。有人認(rèn)為，技術(shù)訓(xùn)練是關(guān)鍵，只要在技術(shù)練好的基礎(chǔ)上才能練戰(zhàn)術(shù)。技術(shù)是無止境的，戰(zhàn)術(shù)也不是一成不變的。技術(shù)訓(xùn)練是基礎(chǔ)，但要與比賽的各種戰(zhàn)術(shù)配合才能做得更好?；@球運(yùn)動員在籃球訓(xùn)練中一定要從最初就培養(yǎng)良好的合作意識。不僅要提高自己的個人技術(shù)，更要多多訓(xùn)練團(tuán)隊配合中的運(yùn)用技術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

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