湖南省安化縣大福鎮(zhèn)東山村現(xiàn)年82歲的劉如超老人，耳聰目明，精神矍鑠。不知情的人絕不會想到，他患直腸癌20年了。

1992年初，劉如超老人查出直腸癌，隨即做了手術(shù)切除，術(shù)后又做了化療。至今21年，每年體檢都沒有發(fā)現(xiàn)異常病變，各項(xiàng)化驗(yàn)檢查數(shù)據(jù)均在正常值范圍內(nèi)，自覺癥狀也很好。面對筆者的采訪，劉老說：“我之所以能活到今天，實(shí)踐證明要戰(zhàn)勝癌癥，首先要有良好的心態(tài)，勇于面對！”

端正認(rèn)識，正確對待

劉如超認(rèn)為，其實(shí)醫(yī)學(xué)發(fā)展到今天，包括癌癥在內(nèi)的疑難病證只是“疑難”而已，不是什么不治之癥了。最初被診斷出腸癌，劉如超仿佛聽到了死神“判決”，認(rèn)為“死定了”。通過醫(yī)護(hù)人員的解釋和學(xué)習(xí)醫(yī)療知識，加上妻子、家人、鄰居、朋友的安慰和鼓勵，他慢慢調(diào)整了自己的心態(tài)。認(rèn)定“人固有一死”，怕也沒用，還不如勇敢地面對。他反而勸慰家人：“巨匠都會抱病，巨匠都會死。況且，大夫說我起碼還能活幾年。目前我要做的，便是正確地對待這個病，在精神上打敗它。就像武松遭逢了老虎，假若你怕它，打不死它，就會被它吃掉。我就把這個癌當(dāng)成景陽崗上的老虎，不可以怕它，要想辦法打死它?！彼⒁鈭?bào)刊上對抗癌“明星”事跡和一些消極對待癌癥、導(dǎo)致病情惡化的報(bào)道，當(dāng)作鏡子來對照自己，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。同時，他還積極接受治療。確診病情的當(dāng)月，劉如超就做了手術(shù)，手術(shù)后做了化療，并結(jié)合中藥、心理、飲食和運(yùn)動療法，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

胸懷開闊，健康為重

劉如超從來不吸煙、不喝酒，也沒有不良愛好，平時生活也有規(guī)律，為什么得了直腸癌？有人說，患癌癥與整天精神抑郁有很大的關(guān)系。劉如超認(rèn)為自己發(fā)病主要是1985年因?yàn)槟骋皇虑楹荛L時間生悶氣。于是，他便在家中掛上了“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”、“生氣是拿自己的生命開玩笑”等條幅，還從報(bào)刊上查找了不少“不氣歌”來閱讀。在平時注意盡量控制自己，很少生氣。他還認(rèn)為人活著就要以健康為中心，特別是離退休后，一定要從思想上迅速轉(zhuǎn)到這個中心來。他說，健康是“1”，金錢、名譽(yù)、地位等是“0”，有了健康，零越多總值越大；沒有了“1”，再多的零也只是個零。

生活規(guī)律，知足常樂

20年來，劉如超在祛病健身中，注意生活起居有規(guī)律。他天天按時起床，按時睡眠，不輕易改變。晚上9點(diǎn)準(zhǔn)時睡覺，電視臺播放的節(jié)目再好，劉如超也只看到9點(diǎn)。吃飯、活動、健身按摩劉如超都定時。就是正月初一，劉如超也按時吃三頓飯。一年365天，每天晚上用溫水洗腳15分鐘，從不間斷。此外，他還認(rèn)為要知足常樂?？鬃釉?jīng)說過：“飯蔬食，飲水，曲肱枕之，樂亦在其中矣?！彼麜r常想，自己的生活現(xiàn)在已經(jīng)夠好了，不愁吃，不愁穿，沒有必要再去和別人攀比，追求不適合自己的高檔消費(fèi)。如果不知足，不僅不能“常樂”，而且往往會導(dǎo)致心情不舒暢。有時，遇到一些事，例如政治待遇、職務(wù)、工資、住房等問題，心里一時感到不平衡，他就將自己的現(xiàn)在與過去比，這樣一比一想，思想就通了。

堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)筋壯骨

做完直腸癌手術(shù)后，20年來劉如超一直堅(jiān)持體育鍛煉。劉如超根據(jù)自身的情況，堅(jiān)持了三項(xiàng)活動：一是練“導(dǎo)引養(yǎng)生功”，二是穴位按摩，三是打門球。劉如超在球場上擊起球來，精神集中，什么心事都拋到九霄云外去了；不打球的時候，隊(duì)友們?nèi)齼蓛稍谝粔K，海闊天空，無話不說，歡聲笑語，樂而忘憂。

20年來，劉如超在與病魔做斗爭中，深深體會到：“病魔似彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你硬它就軟，你軟它就強(qiáng)。”

（編輯林妙）