鄭湘平，袁衛(wèi)華

競技體操是我國“奧運(yùn)爭光計(jì)劃”的拳頭項(xiàng)目之一，被譽(yù)為“黃金”、“鉆石”一代的中國男子體操隊(duì)在北京和倫敦奧運(yùn)會(huì)上連鑄輝煌斬獲13枚金牌。近年來，我國運(yùn)動(dòng)員在曾經(jīng)處于弱勢(shì)的單杠項(xiàng)目上憑著獨(dú)特的編排、難度優(yōu)勢(shì)和穩(wěn)定發(fā)揮獲得3枚金牌，從而撼動(dòng)了歐美運(yùn)動(dòng)員在單杠項(xiàng)目的統(tǒng)治地位。然而，隨著2013版國際競技體操規(guī)則的出臺(tái)和2016年巴西奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)號(hào)角的吹響，若想繼續(xù)保持單杠的優(yōu)勢(shì)地位，必須準(zhǔn)確把握新規(guī)則的精神，及時(shí)應(yīng)對(duì)規(guī)則的變化，根據(jù)體操運(yùn)動(dòng)員技能、體能特征合理選擇動(dòng)作難度和編排模式，以盡快提高運(yùn)動(dòng)員的競技實(shí)力。因此，本研究以2013版新規(guī)則為切入點(diǎn)，以倫敦奧運(yùn)周期世界優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)員單杠成套動(dòng)作為考察對(duì)象，比較分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員單杠成套動(dòng)作的難度、連接和編排；根據(jù)規(guī)則變化與世界男子單杠發(fā)展趨勢(shì)與規(guī)律，提出2016年奧運(yùn)周期男子單杠項(xiàng)目的難度動(dòng)作選擇與編排模式，期望能為我國男子競技體操隊(duì)備戰(zhàn)2016年巴西奧運(yùn)會(huì)提供有益參考。

1 研究對(duì)象與方法

采用文獻(xiàn)資料調(diào)研、錄像觀察、比較和邏輯推理等方法，對(duì)參加第41、42、43屆世界體操錦標(biāo)賽（以下簡稱“世錦賽”）和第30屆奧運(yùn)會(huì)單杠決賽前8名運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作難度、動(dòng)作類型、編排特征和連接加分情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。依據(jù)2013—2016版國際競技體操規(guī)則的變化對(duì)倫敦奧運(yùn)周期世界男子單杠成套動(dòng)作的難度選擇與編排模式進(jìn)行分析，歸納出當(dāng)前世界男子單杠項(xiàng)目有價(jià)值的難度動(dòng)作和編排模式。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 2013版國際體操評(píng)分規(guī)則的變化分析

2.1.1 動(dòng)作連接加分更趨向空間化、立體化

2013版新規(guī)則在難度動(dòng)作的連接上做出了更高的要求。新規(guī)則中，杠上動(dòng)作直接連接飛行動(dòng)作的加分有所減少，連接加分調(diào)整為（表1）：D組及以上的杠上動(dòng)作直接連接D組及以上飛行動(dòng)作獲得連接加分由0.2分降為0.1分，C組及以上的飛行動(dòng)作直接連接C組飛行動(dòng)作獲得0.1的加分，反之亦然；D組及以上飛行動(dòng)作與D組及以上飛行動(dòng)作直接連接才獲得0.2分的連接加分，同時(shí)，所有被給予加分的動(dòng)作必須是10個(gè)最高難度的動(dòng)作。因此，新規(guī)則對(duì)動(dòng)作連接的類型更趨單一，而對(duì)難度動(dòng)作的連接向更高、更難的方向發(fā)展，飛行動(dòng)作的難度連接將是今后男子單杠獲取最高連接加分的主流途徑。

表1 2009版和2013版國際體操評(píng)分規(guī)則難度連接加分變化情況一覽表Table 1 Difficulty Connecting Points Change in the New and Old Rules

2.1.2 “以人為本”的競賽理念得以彰顯，動(dòng)作編排更趨多樣化

2013版新規(guī)則在倡導(dǎo)以難、穩(wěn)取勝的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步從保護(hù)運(yùn)動(dòng)員身心健康的角度調(diào)控規(guī)則。而本次新規(guī)則從保護(hù)運(yùn)動(dòng)員肩部損傷的角度出發(fā)，對(duì)中穿類動(dòng)作做出了嚴(yán)格的限制，在一套動(dòng)作中最多允許做2個(gè)中穿前上至倒立（阿德勒類型）的動(dòng)作，第3個(gè)動(dòng)作不被D裁判組承認(rèn)難度，同時(shí)還要被扣0.3分。在動(dòng)作難度和類型方面：取消了中穿前上（至少45°）和中穿前上轉(zhuǎn)體360°至杠上水平2個(gè)難度動(dòng)作，新確定分腿特卡切夫轉(zhuǎn)體180°成雙手扭臂握（庫雷斯扎）和團(tuán)身后空翻轉(zhuǎn)體180°越杠分別為E、D組難度。新規(guī)則采取對(duì)同一類型結(jié)構(gòu)組動(dòng)作數(shù)量的限制、動(dòng)作的取消、難度價(jià)值的升組和動(dòng)作完成角度的限制等措施，從而盡量避免運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的編排千篇一律，實(shí)現(xiàn)成套動(dòng)作編排的新穎化、多樣化。

2.1.3 質(zhì)量要求更高，E分判罰更嚴(yán)

難度是基礎(chǔ)，質(zhì)量更是取勝的根本。每次規(guī)則的變化都對(duì)動(dòng)作完成質(zhì)量制訂細(xì)則或做出特殊要求。本次新規(guī)則對(duì)E分的要求又增加了不少新的規(guī)定。如“跳上杠或被托起時(shí)分腿或其他的完成極差的動(dòng)作”扣0.3分；“動(dòng)作沒有繼續(xù)按照原有的方向”扣0.5分；對(duì)中穿前上類動(dòng)作的完成角度做出了更為嚴(yán)格的要求，中穿前上完成角度16°～30°承認(rèn)C組難度，E裁判扣0.1分；31°～45°承認(rèn)難度，E裁判扣0.3分；＞45°將不被承認(rèn)難度等。另外，對(duì)“特卡切夫轉(zhuǎn)體180°再握”和“中穿成反吊或轉(zhuǎn)體成扭臂握”等動(dòng)作的規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)，也做出了更為明確的解釋和規(guī)定。這些細(xì)則和規(guī)定使E裁判的評(píng)判更嚴(yán)格、準(zhǔn)確、公平，從而進(jìn)一步要求運(yùn)動(dòng)員高規(guī)格、高標(biāo)準(zhǔn)地完成各種類型難度動(dòng)作，真正體現(xiàn)競技體操的藝術(shù)特征。

2.2 倫敦奧運(yùn)周期世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員單杠成套動(dòng)作難度與編排特征

2.2.1 難度動(dòng)作的選擇特征

難度是優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)員制勝的根基。在滿足規(guī)則要求的基礎(chǔ)上，難度動(dòng)作的選擇是影響成套難度的惟一因素，難度動(dòng)作的選擇不僅要契合新規(guī)則的精神，也要獲得更高的難度價(jià)值，更要有利于運(yùn)動(dòng)員技能與體能的外在表現(xiàn)。其實(shí)，縱觀世界大賽優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，并非是難度價(jià)值越高越好，難度價(jià)值僅僅是取勝的敲門磚，動(dòng)作的穩(wěn)定發(fā)揮（即E分）才是取勝的關(guān)鍵。

從成套動(dòng)作的難度選擇來看（圖1），運(yùn)動(dòng)員的難度價(jià)值分呈遞增趨勢(shì)，奧運(yùn)會(huì)比賽的難度價(jià)值達(dá)到最高，倫敦奧運(yùn)會(huì)前8名運(yùn)動(dòng)員的難度價(jià)值平均分高達(dá)4.35分，也就是說，在滿足特殊要求的情況下，前8名運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作難度價(jià)值平均為6.85分（即D分），但是，倫敦奧運(yùn)周期規(guī)則實(shí)施的開局年（2009年第41屆世界體操錦標(biāo)賽）難度價(jià)值的平均分僅為4.05分。從不同難度組別來看，A、B組難度基本保持穩(wěn)定；C組難度呈下降趨勢(shì)；D組難度總體保持穩(wěn)定，但在適應(yīng)規(guī)則和備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的過程中呈現(xiàn)起伏；E組難度的選擇呈明顯的遞增趨勢(shì)，在倫敦奧運(yùn)會(huì)上前8名運(yùn)動(dòng)員使用了24個(gè)E組動(dòng)作；而F、G組難度選擇謹(jǐn)慎，這種難度選擇與運(yùn)動(dòng)員的競技能力和規(guī)則精神完全吻合。因此，C組及以下難度動(dòng)作主要為了滿足特殊要求和過渡連接的需要，D、E組難度是男子單杠編排的主流動(dòng)作，F(xiàn)、G組難度是極少數(shù)頂尖運(yùn)動(dòng)員的“孤品與精品”之作。

圖1 倫敦奧運(yùn)周期前8名運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作選擇變化曲線圖Figure 1. Curve of Top Eight Gymnasts’DifficultMovements Selection in the Circle of London Olympic Games

209個(gè)C組及以上難度動(dòng)作中，第Ⅱ類（飛行類）難度動(dòng)作最多，為93個(gè)，占44.5％；其次為第Ⅳ類（中穿類）難度動(dòng)作為49個(gè)，占23.4％；第Ⅰ類（大回環(huán)類）和第Ⅲ類（短半徑類）均衡發(fā)展，分別為34個(gè)和33個(gè)。而從結(jié)構(gòu)類型縱向分析也不難看出，第Ⅲ類和第Ⅳ類結(jié)構(gòu)組動(dòng)作處于穩(wěn)定水平，第Ⅰ類和第Ⅱ類結(jié)構(gòu)組動(dòng)作略有“一降一升”，由此說明，第Ⅱ類結(jié)構(gòu)組動(dòng)作在奧運(yùn)會(huì)以及世界體操錦標(biāo)賽中更為重視。因此，第Ⅱ類和第Ⅳ類難度動(dòng)作是成套動(dòng)作的主要結(jié)構(gòu)類型，也是單杠成套動(dòng)作中的潮流動(dòng)作（圖2）。2.2.2 單杠成套動(dòng)作編排特征

單杠比賽集觀賞性、驚險(xiǎn)性和藝術(shù)性于一體而廣受觀眾青睞，也是最考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員心智和技能的競技項(xiàng)目之一，其憑著眼花繚亂的編排很好地詮釋了競技體操難、美、穩(wěn)的辯證關(guān)系。優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)員單杠成套動(dòng)作的編排突出“以規(guī)則為導(dǎo)向，以競技能力為基礎(chǔ)，以精品、孤品動(dòng)作為特長”。根據(jù)規(guī)則的要求，單杠成套動(dòng)作必須滿足5個(gè)不同結(jié)構(gòu)類型的要求，每缺失一個(gè)結(jié)構(gòu)類型將被扣除0.5分的特殊要求加分。

從倫敦奧運(yùn)周期三次重大比賽中獲得前3名運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作編排使用情況（表2）可以看出：第Ⅰ類大回環(huán)類動(dòng)作難度中D組難度向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭使用頻率最高為6次，C組難度向后大回環(huán)跳轉(zhuǎn)360°使用了3次；第Ⅱ類飛行類難度主要選擇D、E、F組動(dòng)作進(jìn)行編排，占整個(gè)飛行類難度的92％，其中，D組馬爾凱洛夫和后團(tuán)兩周轉(zhuǎn)體360°使用頻率最高為5次，其次為直體特卡、直體葉格爾轉(zhuǎn)體360°均為3次；第Ⅲ類短半徑類難度使用情況為D、E組占93％，其中，反掏360°成扭和正掏540°成扭是潮流動(dòng)作，分別使用了5次；第Ⅳ類中穿類使用情況以D組難度為主要?jiǎng)幼?，?7.5％，其中，D組難度中穿180°成倒立使用頻率最高為8次；第Ⅴ類主要為下法類動(dòng)作，9人次均使用了E組難度直體后空翻720°旋下。

倫敦奧運(yùn)周期規(guī)則對(duì)單杠連接加分做出特殊要求，連接加分必須為：C組及以上飛行動(dòng)作直接連接D組及以上杠上動(dòng)作，反之亦然；C組及以上飛行動(dòng)作與飛行動(dòng)作的直接連接，此類連接可分別獲得0.1分或0.2分的加分。但是，2013版新規(guī)則對(duì)單杠連接加分進(jìn)行了重新限定，規(guī)則規(guī)定只有D組及以上難度飛行類動(dòng)作直接連接才能獲得0.2分的加分，而其他類型與飛行動(dòng)作的直接連接只能獲得0.1分加分。這也預(yù)示著運(yùn)動(dòng)員在2016年奧運(yùn)周期體操比賽中若想獲得0.4分以上的連接加分，其成套動(dòng)作中必須包含一串3個(gè)D組及以上高難度的直接連接串或兩串以上的D組飛行動(dòng)作直接連接。由此，單杠的比賽將更加驚險(xiǎn)、精彩。

表2 第42、43屆世界體操錦標(biāo)賽和第30屆奧運(yùn)會(huì)單杠決賽前3名運(yùn)動(dòng)員不同結(jié)構(gòu)組使用情況一覽表Table 2 The Movement Application of Top Three Gymnasts in the Horizontal Bar Final in the 42th and 43th World Championship and London Olympic Games

表3 第41、42屆世界體操錦標(biāo)賽和倫敦奧運(yùn)會(huì)單杠比賽前3名成套動(dòng)作難度連接加分使用情況一覽表Table 3 The Application of Difficulty Connecting Points of Top Three Gymnasts in the Horizontal Bar Final in the 42th and 43th World Championship and London Olympic Games

從表3可以看出，倫敦奧運(yùn)周期優(yōu)秀男子單杠運(yùn)動(dòng)員的難度連接使用情況具有三個(gè)特征：第一，2個(gè)難度的直接連接占主流，3個(gè)難度的直接連接最具競爭力。倫敦奧運(yùn)會(huì)的前3名均使用了3個(gè)“D＋D＋D”以上的高難度連接，其中，鄒凱還使用了“中穿180°成倒立＋直體特卡＋向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭＋直體葉格爾”超高難度連接串獲得了2.2分的難度價(jià)值。第二，難度價(jià)值比較集中，用于連接的動(dòng)作主要采用D、E組難度，F(xiàn)、G組難度的連接僅有奧運(yùn)會(huì)單杠冠軍得主佐德蘭德使用了2次，分別在倫敦奧運(yùn)會(huì)和第42屆世界體操錦標(biāo)賽上使用“后直兩周轉(zhuǎn)360°＋后團(tuán)兩周＋后團(tuán)兩周轉(zhuǎn)360°（G＋D＋F）”和“后團(tuán)兩周＋后團(tuán)兩周轉(zhuǎn)360°（D＋F）”成為單杠連接加分的新亮點(diǎn)。第三，動(dòng)作類型的使用主要以中穿類動(dòng)作直接連接飛行類動(dòng)作或“向后大回環(huán)轉(zhuǎn)體540°成扭”直接連接飛行動(dòng)作為主流，具有代表性的中穿180°成倒立、中穿360°成倒立直接連接飛行動(dòng)作采用最多，高達(dá)14次，而中穿360°成倒立連接馬爾凱洛夫使用了8次。因此，在倫敦奧運(yùn)周期，單杠的難度連接以穩(wěn)為主的D＋D連接編排模式，飛行動(dòng)作與高難度的杠上連接仍然占據(jù)主流，尤其是馬爾凱洛夫、直體葉格爾類與中穿類和大回環(huán)類的連接為主。但是，在2013版新規(guī)則實(shí)施以后，這種編排格局恐將被打破，D組及以上難度飛行動(dòng)作直接連接D組及以上難度飛行動(dòng)作將是下一周期的主要發(fā)展趨勢(shì)和潮流。

2.3 單杠成套動(dòng)作難度選擇與編排模式的構(gòu)建

2.3.1 單杠成套動(dòng)作難度選擇與編排的要素

單杠成套動(dòng)作難度選擇與編排過程是由諸多環(huán)節(jié)、多種要素相互作用的復(fù)雜系統(tǒng)工程，而單杠成套動(dòng)作難度選擇與編排模式實(shí)際上是其整個(gè)系統(tǒng)工程的一種簡化、抽象和類比表示 。單杠成套動(dòng)作難度選擇與編排模式是在規(guī)則的導(dǎo)向下，依據(jù)單杠項(xiàng)目特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)員的難度及技術(shù)特點(diǎn)和項(xiàng)目發(fā)展趨勢(shì)等要素構(gòu)成的模式系統(tǒng)（圖3）。

圖3 單杠成套動(dòng)作難度選擇與編排要素示意圖Fig 3. Elements of Horizontal Bar Sets of Movements Different Selection and Arrangement

運(yùn)動(dòng)員的競技能力是“源”，難度動(dòng)作的儲(chǔ)備是“本”，單杠成套動(dòng)作的編排就是“源”與“本”的內(nèi)外結(jié)合與體現(xiàn)，其編排的主要要素包括單個(gè)難度動(dòng)作、難度連接串的選擇和規(guī)則的特殊要求。運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作的儲(chǔ)備是編排應(yīng)考慮的首要要素，其動(dòng)作的熟練與穩(wěn)定是由運(yùn)動(dòng)員的競技能力決定的，但難度動(dòng)作的選擇與編排也必須考慮運(yùn)動(dòng)員體能、技能和心智能，而動(dòng)作類型、動(dòng)作組別、動(dòng)作難度、動(dòng)作順序和難度連接串的選擇與編排也要考慮其特長、喜好和規(guī)則的特殊要求。

2.3.2 單杠成套動(dòng)作難度選擇與編排模式構(gòu)建的原則

模式指某種事物中發(fā)現(xiàn)和抽象的規(guī)律而構(gòu)成的某種標(biāo)準(zhǔn)形式，是事物發(fā)展過程中理論與實(shí)踐的高度概括，模式的建立與運(yùn)用既可以簡化問題，也便于更好地解決問題［3］。單杠成套動(dòng)作難度選擇與編排的模式應(yīng)按照理論到實(shí)踐，通過實(shí)踐檢驗(yàn)與反饋不斷修正和完善的程序，在競技體操制勝規(guī)律的指導(dǎo)下遵循規(guī)則導(dǎo)向性、難度動(dòng)作特長化、動(dòng)作類型多樣化、飛行動(dòng)作直接連接化和空間立體化等原則進(jìn)行合理選擇難度并編排［2］。

2.3.3 單杠成套動(dòng)作難度選擇與編排模式的確定

2.3.3.1 單杠成套動(dòng)作難度選擇

1.大回環(huán)類動(dòng)作。大回環(huán)類動(dòng)作是單杠難度系列的基本動(dòng)作，其在成套動(dòng)作中的作用主要是為飛行動(dòng)作和下法獲得足夠的動(dòng)力，而難度卻是5個(gè)組別中最低的動(dòng)作類型，比賽中難度選擇主要為C組和D組，E組以上的動(dòng)作鮮有出現(xiàn)。由于新規(guī)則對(duì)中穿類動(dòng)作數(shù)量的限制，大回環(huán)類動(dòng)作能否在難度的使用上實(shí)現(xiàn)突破將是今后難度選擇和編排的新亮點(diǎn)。根據(jù)單杠技術(shù)發(fā)展的規(guī)律和比賽需要，大回環(huán)類的優(yōu)勢(shì)動(dòng)作為向后大回環(huán)跳轉(zhuǎn)360°、向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成混、向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭，而在本輪規(guī)則中具有開發(fā)難度價(jià)值的潛優(yōu)勢(shì)動(dòng)作為向后大回環(huán)轉(zhuǎn)720°。

表4 世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員單杠成套動(dòng)作C組以上難度選擇系列一覽表Table 4 The Sets of Movements C Group and above C Group Selection Serial of World Elite Gymnasts

2.飛行類動(dòng)作。飛行類動(dòng)作是單杠難度選擇的主要系列，飛行類動(dòng)作難度的掌握是獲取單杠優(yōu)異成績的保證，世界大賽上前3名運(yùn)動(dòng)員的單杠成套動(dòng)作中飛行類動(dòng)作占30.6％，其動(dòng)作主要集中在后空翻類、特卡切夫類、馬爾凱洛夫類和葉格爾類的D組及以上難度，如最高難度的G組超難動(dòng)作后直兩周轉(zhuǎn)體360°。2013版新規(guī)則對(duì)杠上動(dòng)作與飛行動(dòng)作連接加分的降低勢(shì)必促進(jìn)飛行動(dòng)作發(fā)展的新一輪高潮。飛行動(dòng)作主要通過大回環(huán)和中穿前上進(jìn)行連接的空翻騰越動(dòng)作，此類動(dòng)作不僅需要運(yùn)動(dòng)員具有良好的大回環(huán)振浪和中穿前上技術(shù)的基礎(chǔ)，更需要運(yùn)動(dòng)員具備極強(qiáng)的心理素質(zhì)。根據(jù)比賽難度統(tǒng)計(jì)和規(guī)則分析，飛行類動(dòng)作的類型和組別表現(xiàn)為多樣化，其優(yōu)勢(shì)動(dòng)作主要有：分腿特卡、馬爾凱洛夫、直體特卡、直體葉格爾、直體葉格爾轉(zhuǎn)體360°、分腿特卡切夫轉(zhuǎn)體180°成扭和后團(tuán)兩周轉(zhuǎn)體360°；潛優(yōu)勢(shì)動(dòng)作為：直體特卡轉(zhuǎn)體360°和后直兩周轉(zhuǎn)體360°等高難動(dòng)作。新規(guī)則對(duì)飛行動(dòng)作直接連接加分的改變，對(duì)不擅長空翻越杠的中國運(yùn)動(dòng)員無疑是雪上加霜，而對(duì)于擅長空翻越杠再接空翻越杠動(dòng)作的歐美運(yùn)動(dòng)員真是錦上添花。面對(duì)這種不利于中國運(yùn)動(dòng)員的變化，相信中國教練員和運(yùn)動(dòng)員能運(yùn)用他們的智慧，用好規(guī)則，另辟蹊徑，在單杠項(xiàng)目上再立新功［9］。

3.短半徑類動(dòng)作。短半徑類動(dòng)作主要包括正掏、反掏動(dòng)作，其難度主要通過動(dòng)作結(jié)束時(shí)的握法來判定。短半徑動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和肩部要求較高，此類動(dòng)作的發(fā)展明顯滯后于其他組別，它主要通過變換握法和轉(zhuǎn)體來提升難度，因而動(dòng)作的類型和難度趨于單一。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的難度選擇主要集中在反掏360°成扭、正掏360°成扭和正掏540°成扭。

4.中穿類動(dòng)作。中穿前上類動(dòng)作是連接飛行動(dòng)作的首選動(dòng)作和潮流動(dòng)作，其在倫敦奧運(yùn)周期比賽中使用頻次僅次于飛行類動(dòng)作，基本保持了北京奧運(yùn)周期的強(qiáng)勁發(fā)展態(tài)勢(shì)，這類動(dòng)作也是我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)動(dòng)作。但是，新規(guī)則對(duì)中穿前上類動(dòng)作數(shù)量和質(zhì)量的限制必將改變過去強(qiáng)勁的態(tài)勢(shì)，從而使難度動(dòng)作的選擇變化變少，選擇空間也縮小，迫使難度動(dòng)作的選擇趨向于飛行動(dòng)作和短半徑動(dòng)作。因此，在潮流動(dòng)作和新規(guī)則的指導(dǎo)下，中穿180°成倒立、中穿360°成正和中穿360°成反將是中穿類難度動(dòng)作的首選。

5.下法類動(dòng)作。下法是整套動(dòng)作的結(jié)束動(dòng)作，其對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能和心理能力的考驗(yàn)不言而喻。下法難度動(dòng)作的選擇是教練員權(quán)衡利弊的主要考量點(diǎn)，而下法的難度與穩(wěn)定是決定成敗的關(guān)鍵，許多世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員因下法難度選擇不當(dāng)或下法的一小步而與金牌失之交臂。倫敦奧運(yùn)周期下法動(dòng)作主要在后空翻和直體旋兩類動(dòng)作，“后空翻3周”下鮮有出現(xiàn)，僅有斯洛文尼亞運(yùn)動(dòng)員佩甘和白俄羅斯運(yùn)動(dòng)員查瑞維奇在第41屆世界體操錦標(biāo)賽中使用，直體360°旋和直體720°旋占據(jù)下法動(dòng)作的主流，直體900°旋或直體1080°旋能否成為下法的潮流動(dòng)作有待考究。由此，2016年奧運(yùn)周期直體720°旋仍然是下法動(dòng)作的首要選擇，直體1 080°旋能否取代直體720°旋將是單杠下法的突破方向。

2.3.3.2 單杠成套動(dòng)作編排模式及應(yīng)用

單杠成套動(dòng)作的編排模式，是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的競技能力、優(yōu)勢(shì)動(dòng)作和喜好在體操規(guī)則和編排理論的指導(dǎo)下所構(gòu)建的一種標(biāo)準(zhǔn)模式。由于運(yùn)動(dòng)員的競技能力和優(yōu)勢(shì)動(dòng)作各有差異，單杠成套動(dòng)作的編排應(yīng)在各種因素允許的范圍內(nèi)以獲得高“D”分為目標(biāo)，以優(yōu)勢(shì)理論為基礎(chǔ)，構(gòu)建具有競爭力的編排模式。根據(jù)表3和表5的動(dòng)作組別和難度連接編排分析，目前，世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員均以飛行類組別為優(yōu)勢(shì)動(dòng)作進(jìn)行編排，但是在飛行動(dòng)作的連接上具有多樣化特征。因此，編排模式是以“飛行動(dòng)作組別數(shù)量”和“難度動(dòng)作直接連接獲取加分”兩個(gè)維度為優(yōu)勢(shì)進(jìn)行區(qū)分，其條件為：成套動(dòng)作中飛行動(dòng)作在該組別的動(dòng)作數(shù)量至少三個(gè)以上，且平均難度達(dá)到0.4分及以上；其他某一類型組別難度動(dòng)作與飛行動(dòng)作的連接加分累計(jì)達(dá)到0.4分及以上或者具有兩種或兩種以上類型動(dòng)作分別直接連接飛行動(dòng)作且平均加分達(dá)到0.2分及以上。譬如，單杠成套動(dòng)作編排的模式劃分為：“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式、“長半徑類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式、“短半徑類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式、“中穿類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式和混合飛行模式。

表5 第41、42屆世界體操錦標(biāo)賽和第30屆奧運(yùn)會(huì)單杠決賽前3名運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作組別及難度一覽表Table 5 The Top Three Gymnasts’Sets of Movements Group and Difficulty in the 42th and 43th World Championship and London Olympic Games

1.“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式及應(yīng)用?！帮w行類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式，是指成套動(dòng)作中運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)動(dòng)作組別是3個(gè)及以上飛行動(dòng)作且平均難度達(dá)到0.4分及以上，同時(shí)，其連接形式主要以飛行類動(dòng)作的直接連接，用于難度連接的加分累計(jì)達(dá)到0.4分及以上。譬如，倫敦奧運(yùn)金牌得主佐德蘭德成套動(dòng)作中（2－4－1－2－1），第Ⅱ組有D/E/F/G 4個(gè)飛行動(dòng)作，平均難度達(dá)到0.55分，難度連接串為“后直兩周轉(zhuǎn)360°＋后團(tuán)兩周＋團(tuán)身后空翻兩周轉(zhuǎn)360°”，其連接加分達(dá)到0.4分，該成套動(dòng)作符合“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式。由于2013版新規(guī)則對(duì)連接加分的特殊限制，“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式將是2016奧運(yùn)周期獲取高連接加分的主要連接形式，更是今后成套動(dòng)作的主流編排模式。

2.“大回環(huán)類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式及應(yīng)用?！按蠡丨h(huán)類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式，是指成套動(dòng)作中優(yōu)勢(shì)動(dòng)作組別由3個(gè)及以上飛行動(dòng)作且以大回環(huán)類難度動(dòng)作為優(yōu)勢(shì)連接的編排模式，其突出特點(diǎn)為大回環(huán)類難度動(dòng)作用于前、后直接連接D組及以上飛行動(dòng)作。其中，第Ⅱ組飛行動(dòng)作平均難度達(dá)到0.4分及以上，同時(shí)，第Ⅰ組大回環(huán)類難度連接加分累計(jì)達(dá)到0.4分及以上。從表5和表6來看德國運(yùn)動(dòng)員漢布?xì)J的成套動(dòng)作（2－4－1－2－1）和奧運(yùn)冠軍鄒凱的成套動(dòng)作（1－4－2－2－1），他們的成套動(dòng)作中第Ⅱ組動(dòng)作分別為D/D/E/F和D/D/D/D，平均難度為0.425分和0.4分。其難度連接為“直體特卡＋向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭＋直體葉格爾360°”和“中穿180°成倒立＋直體特卡＋后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭＋直體葉格爾”，大回環(huán)類直接連接難度加分均達(dá)到0.4分。該編排模式符合“大回環(huán)類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式。

3.“中穿類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式及應(yīng)用?！爸写╊悾w行類”優(yōu)勢(shì)編排模式，是指成套動(dòng)作中運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)動(dòng)作組包含3個(gè)及以上飛行動(dòng)作和2個(gè)中穿類動(dòng)作，且平均難度達(dá)到0.4分及以上，同時(shí)，難度連接形式主要以中穿類動(dòng)作與飛行動(dòng)作的直接連接，連接加分累計(jì)達(dá)到0.4分及以上。根據(jù)表5和表6世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作統(tǒng)計(jì)分析，第42屆世界體操錦標(biāo)賽單杠冠軍中國運(yùn)動(dòng)員張成龍（1－4－2－2－1）和第43屆世界體操錦標(biāo)賽第3名日本運(yùn)動(dòng)員內(nèi)村航平（2－4－1－2－1），他們第Ⅱ組動(dòng)作分別為D/D/D/D和D/D/F/G，其飛行動(dòng)作平均難度達(dá)到0.4分和0.525分；第Ⅳ組動(dòng)作分別為D/E和D/D，平均難度為0.45分和0.40分，通過中穿類動(dòng)作直接連接飛行動(dòng)作的加分均為0.4分。該編排模式符合“中穿類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)編排模式，該模式在2016版新規(guī)則下將受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)，能否成為主流模式值得思考。

4.混合飛行模式?；旌巷w行模式是運(yùn)動(dòng)員在沒有特長優(yōu)勢(shì)組別的情況下各類型動(dòng)作均衡發(fā)展編排而采用的常用的普通模式。該種模式以飛行動(dòng)作為主，難度連接以兩種或兩種以上類型直接連接飛行動(dòng)作。譬如，俄羅斯運(yùn)動(dòng)員佳里波夫（1－3－2－3－1），第Ⅱ組動(dòng)作為D/D/E，平均難度為0.43分，難度連接“直體特卡＋向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭”、“中穿180°成倒立＋直體特卡轉(zhuǎn)180°”，其連接形式分別通過大回環(huán)類和中穿類動(dòng)作與飛行動(dòng)作的直接連接，難度連接加分分別獲得0.2分，累計(jì)為0.4分。因此，該模式符合混合飛行模式的特點(diǎn)?？v觀世界大賽，混合飛行模式在比賽中使用比例較高，但是取得優(yōu)異成績的寥寥無幾，混合飛行模式只能說處于世界二流水平，若想實(shí)現(xiàn)突破必須在編排順序和難度的選擇上進(jìn)一步優(yōu)化。

表6 世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員單杠成套動(dòng)作編排模式與應(yīng)用一覽表Table 6 The Arrangement Pattern and Application of Horizontal Bar Sets of movements of World Elite Gymnasts

3 結(jié)論

1.2013版新規(guī)則對(duì)難度連接加分、中穿類型使用數(shù)量和E分的評(píng)判提出了更為嚴(yán)格的要求，單杠成套動(dòng)作D分的提高尤其艱難。杠上動(dòng)作與飛行動(dòng)作的連接加分降低，“飛行類＋飛行類”連接串將是2016年奧運(yùn)周期獲取連接加分的主流編排方式，中穿類動(dòng)作的使用頻次和發(fā)展空間必將縮小。

2.雙杠成套動(dòng)作編排模式的構(gòu)建主要以運(yùn)動(dòng)員的競技能力和成套動(dòng)作編排要素構(gòu)成。在單杠成套動(dòng)作編排原則的指導(dǎo)下，以新規(guī)則為導(dǎo)向，結(jié)合世界男子單杠的技術(shù)和編排發(fā)展趨勢(shì)，以獲得高“D”分和“E”分為本，合理選擇難度動(dòng)作、難度連接串、難度動(dòng)作的編排順序等。

3.2016奧運(yùn)周期世界優(yōu)秀單杠成套動(dòng)作難度與結(jié)構(gòu)仍然以D、E組的飛行類、短半徑和中穿類動(dòng)作為主要結(jié)構(gòu)組。難度動(dòng)作的選擇系列主要有：大回環(huán)類包括“向后大回環(huán)跳轉(zhuǎn)360°、向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成混、向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭”；飛行類包括“分腿特卡、馬爾凱洛夫，直體特卡、直體葉格爾、直體葉格爾轉(zhuǎn)體360°、分腿特卡切夫轉(zhuǎn)體180°成扭、后團(tuán)兩周轉(zhuǎn)體360°、直體后空翻轉(zhuǎn)體360°和分腿特卡切夫轉(zhuǎn)體180°成雙手扭臂握”；短半徑類包括“反掏360°成扭、正掏360°成扭和正掏540°成扭”；中穿類的“中穿180°成倒立、中穿360°成正和中穿360°成反”；下法類的“直體720°旋”等動(dòng)作。

4.單杠成套動(dòng)作的主要編排模式有“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)模式、“大回環(huán)類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)模式、“中穿類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)模式和混合飛行模式，其中，“中穿類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)模式使用頻次最多且最受運(yùn)動(dòng)員青睞，但是，該模式在新的規(guī)則下將受到限制，其優(yōu)勢(shì)地位必將受到新的挑戰(zhàn)；“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢(shì)模式對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技能、體能和心理能力要求極高，這種模式在新規(guī)則下具有極大的發(fā)展空間和競爭力；混合飛行模式在世界大賽中難有優(yōu)異表現(xiàn)。

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