国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

論高校的健美操教學(xué)

2013-04-02 04:55:14王曉瑞
關(guān)鍵詞:動(dòng)作課程教學(xué)

王曉瑞

(蘭州商學(xué)院 隴橋?qū)W院,甘肅 蘭州 730101)

隨著全民健身意識(shí)的提高和素質(zhì)教育的深入發(fā)展,健美操作為體育運(yùn)動(dòng)中的一種重要的項(xiàng)目,得到了不少高校的青睞.在很多高校的課程安排中都出現(xiàn)了健美操這門課程.不得不說高校在設(shè)置這門課程的時(shí)候的確有自己的考慮,既強(qiáng)健了學(xué)生的體魄,又增強(qiáng)了學(xué)生的審美情趣,對(duì)高校素質(zhì)教育的開展起到了良好的作用.但是也應(yīng)該看到,在當(dāng)前的健美操教學(xué)中,包括對(duì)健美操教學(xué)的認(rèn)識(shí)中,一些教育工作者的眼界還沒有完全開闊,對(duì)健美操教學(xué)的認(rèn)識(shí)尚存在著局限性.在健美操教學(xué)中,不能僅僅停留在對(duì)學(xué)生技能要求的層面上,還應(yīng)該在注重學(xué)生的發(fā)展能力心理健康等方面多下功夫.

1 大學(xué)健美操課程開展的現(xiàn)狀

1.1 健美操教學(xué)仍以傳統(tǒng)教學(xué)方法為主

當(dāng)前,高校的健美操教學(xué)仍然以傳統(tǒng)的教學(xué)方式為主,在課程內(nèi)容的設(shè)置上還是由實(shí)踐教學(xué)和理論教學(xué)兩部分組成.理論課主要講述健美操的起源、發(fā)展概況以及競(jìng)賽規(guī)則.實(shí)踐課主要向?qū)W生們介紹健美操的步法和基本姿態(tài),以學(xué)生模仿教師動(dòng)作為主.在教學(xué)中,仍以教師為課堂的主導(dǎo).在這種模式下,教師交給學(xué)生們各種動(dòng)作,隨后學(xué)生按照教師講述的基本步驟和動(dòng)作要領(lǐng)做練習(xí)并模仿教師的動(dòng)作.學(xué)生們被動(dòng)地接受教學(xué)內(nèi)容,不能發(fā)揮學(xué)生們的創(chuàng)造力,最后導(dǎo)致學(xué)生們學(xué)習(xí)健美操的熱情被扼殺.

1.2 教學(xué)當(dāng)中“一刀切”現(xiàn)象嚴(yán)重

不同的學(xué)生有著不同的身體條件和實(shí)際情況,所以因材施教在現(xiàn)有教育中應(yīng)該提倡的原則.但在目前的大學(xué)健美操教學(xué)中,“一刀切”、“一把抓”的現(xiàn)象尤為明顯.雖然在大學(xué)健美操課程中大多數(shù)學(xué)生都能完成老師布置的指定動(dòng)作,但仍有一些學(xué)生由于協(xié)調(diào)性差、身體素質(zhì)不好,不能取得長(zhǎng)足的進(jìn)步,甚至加重了這些學(xué)生們的心理障礙和厭學(xué)情緒,因而造成學(xué)習(xí)上的停滯.

1.3 尚無科學(xué)的課程考核方案

目前在高校健美操教學(xué)中,仍以考試作為評(píng)判學(xué)生掌握情況好壞的標(biāo)準(zhǔn),由于大學(xué)健美操課程分為理論和實(shí)踐兩個(gè)方面,相對(duì)應(yīng)的,考試也就有理論考試和實(shí)踐考試兩個(gè)層面.但考試成績(jī)的高低仍以教師的主觀評(píng)判為主.在這種考試機(jī)制下,忽視了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過程形成綜合的、宏觀性的評(píng)價(jià).以學(xué)生掌握知識(shí)量的多少作為評(píng)價(jià)其學(xué)習(xí)水平的主要標(biāo)準(zhǔn),忽視了培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)解決問題的能力和對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng).目前很多高校的健美操教學(xué),都是由于忽視了學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng),造成大部分學(xué)生雖然考試達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),但對(duì)健美操?zèng)]有形成良好的興趣,特別是沒能培養(yǎng)他們的審美情趣,這在某種程度上,違背了健美操教學(xué)的初衷.

2 高校開展健美操教學(xué)的意義

在高校中開展健美操教學(xué),不僅是強(qiáng)壯當(dāng)代大學(xué)生體魄的需要,更是陶冶他們情操,培養(yǎng)良好審美情趣和引導(dǎo)主流價(jià)值觀的需要.近些年來,“美育”一詞漸漸進(jìn)入公眾的視野.美育就是培養(yǎng)學(xué)生愛好美、認(rèn)識(shí)美、創(chuàng)造美能力的教育,目的就是要培養(yǎng)人們的審美感受力、審美創(chuàng)造力和審美情趣,從而獲得個(gè)人及整個(gè)民族審美水平的全面提高,從這個(gè)層面講,高校健美操教學(xué)是美育的重要組成部分,在培養(yǎng)大學(xué)生健康人生觀與正確價(jià)值觀的養(yǎng)成中,具有重要作用.

2.1 塑造形體美功能

通過長(zhǎng)期的健美操練習(xí),不僅有益于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等身體部分的勻稱發(fā)育,矯正身體的不良姿勢(shì),形成正確的姿態(tài)和健美的體型,而且還可消除體內(nèi)和體表多余的脂肪,維持人體吸收與消耗的平衡.降低體重,保持形體健美.根據(jù)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)學(xué)理論:人的智力很大程度上依賴于大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn),而健美操是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),能保證大腦的能源物質(zhì)和氧氣供應(yīng)充足,使大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育健全.再加上健美操動(dòng)作變化快,對(duì)協(xié)調(diào)性要求高,健美操練習(xí)總是伴隨著復(fù)雜的智力活動(dòng),有利于提高大腦皮層活動(dòng)的強(qiáng)度、協(xié)調(diào)性和靈活性,可以培養(yǎng)敏銳的感知能力和良好的注意力、記憶力.

2.2 心態(tài)調(diào)節(jié)作用

近年來,在一些大學(xué)校園中爆發(fā)出人們難以預(yù)料的惡性事件,這很大程度上源于大學(xué)生活的枯燥和學(xué)生對(duì)未來不確定性的迷茫.而據(jù)研究表明:釋放壓力,對(duì)不良情緒和行為進(jìn)行控制的最好途徑就是無肢體性接觸的體育鍛煉.健美操的特征在于動(dòng)作結(jié)構(gòu)豐富、變化快,加上富有激情的音樂伴奏,能夠?qū)θ梭w的健美產(chǎn)生良好的影響;健美操?zèng)]有直接性的肢體激烈對(duì)抗動(dòng)作,也是其一個(gè)重要特征,這就使得在健美操運(yùn)動(dòng)中不會(huì)引發(fā)肢體沖突.健美操運(yùn)動(dòng)使大學(xué)生在自我鍛煉的過程中得到表現(xiàn),感情得到釋放,這對(duì)抑制不良的人生觀、價(jià)值觀的滋生有著重要意義.健美操的音樂多取材于節(jié)奏歡快的迪斯科、爵士、搖滾等律動(dòng)性較強(qiáng)的現(xiàn)代音樂,講求力度、求速度、變化快、動(dòng)律感強(qiáng)的肢體動(dòng)作,會(huì)使練習(xí)者產(chǎn)生一種手向往和追求美的心理趨勢(shì),感受到娛樂、享受、愉悅身心的情趣,從而緩解精神壓力,進(jìn)入一種最佳的心理狀態(tài),從而起到一種心態(tài)調(diào)節(jié)作用.

2.3 審美功能

審美就是在主觀與客觀、理智與情感統(tǒng)一的基礎(chǔ)上最求真理的行為,而美是促進(jìn)事物發(fā)展的客觀屬性與功能激發(fā)出來的主觀感受.在審美的意義上,健美操是音樂美、形體美和舞蹈美的統(tǒng)一.而審美的功能是推動(dòng)人類自身發(fā)展的一種驅(qū)動(dòng)力,對(duì)優(yōu)美多姿的健美操動(dòng)作的掌握,對(duì)豐富多彩的健美操服飾的欣賞,對(duì)節(jié)奏優(yōu)美的健美操音樂的聆聽,能充實(shí)并美化大學(xué)生的精神生活.而在當(dāng)前仍以知識(shí)講授為主要內(nèi)容的大學(xué)校園中,對(duì)美的追求恰恰能夠使得大學(xué)生空虛的心理得到慰藉,從而幫助他們樹立正確的價(jià)值觀.

3 高校健美操教學(xué)的路徑探討

健美操是大學(xué)生追求美的一種運(yùn)動(dòng)形式,是一項(xiàng)“寓情于動(dòng)”的融體操、舞蹈、音樂為一體的藝術(shù)性極高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.既然是“寓情于動(dòng)”那么在教學(xué)中就要注意將健美操的動(dòng)作技巧和審美情趣相結(jié)合,走出一條既體現(xiàn)健美操健身功能又體現(xiàn)其美學(xué)價(jià)值的教學(xué)路徑.健美操中蘊(yùn)涵著豐富的美學(xué)要素,包括形體美、動(dòng)作美、編排美、表現(xiàn)美、音樂美、活力美和創(chuàng)造美等等.基于健美操的這種特征,在高校健美操教學(xué)中,應(yīng)在美學(xué)原理的指導(dǎo)下,從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、人際關(guān)系、教學(xué)方法和手段、教學(xué)環(huán)境、教學(xué)反饋等幾方面進(jìn)行美育教育,充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì),將審美教育與技巧教育結(jié)合起來.

3.1 制定教學(xué)計(jì)劃、明確教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)每個(gè)學(xué)生身體條件和愛好不同,針對(duì)每個(gè)學(xué)生的不同特點(diǎn)制定教學(xué)計(jì)劃,根據(jù)教學(xué)計(jì)劃為同學(xué)進(jìn)行合理化授課.避免了由于學(xué)生人多而帶來的技能掌握不精的狀況.對(duì)于基礎(chǔ)較好的同學(xué)可以教授幾套略有難度的健美操;對(duì)于身體條件好但以前沒有接觸過健美操的同學(xué)要提高其對(duì)健美操藝術(shù)的感知能力;對(duì)于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生要在基本功層面予以關(guān)注.在教學(xué)中不但要注意有針對(duì)性的使學(xué)生掌握健美操的一些基礎(chǔ)動(dòng)作,掌握一套或幾套普及性的健美操,還要在理論層面上使同學(xué)們對(duì)健美操的概況以及健美操的規(guī)則有一定了解,讓學(xué)生們做到“知其然,還知其所以然”.

3.2 適當(dāng)增加學(xué)生的練習(xí)時(shí)間

健美操包括所有運(yùn)動(dòng)的魅力都在于能夠讓人們參與其中,通過運(yùn)動(dòng)和競(jìng)技來發(fā)現(xiàn)生活中的快樂,從而獲得個(gè)人及團(tuán)體的成就感和滿足感.對(duì)于一門學(xué)科來說,健美操理解性的知識(shí)較少,學(xué)生們要想取得長(zhǎng)足進(jìn)步,自己加強(qiáng)練習(xí)才是最好的途徑.老師要注意在教學(xué)中不能以講代練,或講多于練,這樣只能導(dǎo)致課堂效率低下.學(xué)生沒有足夠的時(shí)間可以訓(xùn)練,就不能再自己的對(duì)動(dòng)作的研究中練好健美操,不能獲取學(xué)習(xí)中的滿足感,從而失去了對(duì)學(xué)習(xí)健美操的興趣.因此在健美操教學(xué)中教師要多比較、多分析,讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題、解決問題,給學(xué)生提供自己練習(xí)掌握的機(jī)會(huì)和時(shí)間,讓學(xué)生通過練習(xí)來體會(huì)肌肉用力,動(dòng)作運(yùn)動(dòng)的方法,這也是一個(gè)全身各運(yùn)動(dòng)組織相互磨合的過程.

3.3 提倡分組學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)模式

在今后的健美操教學(xué)中,教師可以嘗試分組學(xué)習(xí)法,所謂分組學(xué)習(xí)法就是將學(xué)生分組,把班里健美操基礎(chǔ)較好、基本功扎實(shí)、能夠編排健美操的同學(xué)分到各個(gè)組中,讓他們?cè)诶蠋熤v授完基本的健美操技巧后,讓這些尖子同學(xué)帶領(lǐng)大家練習(xí),這樣既緩解了老師的授課壓力,同時(shí)有助于同學(xué)們?cè)趧?dòng)作技巧方面能夠更好地交流同時(shí)能夠讓同學(xué)們鉆研創(chuàng)新動(dòng)作.健美操這種運(yùn)動(dòng)套路眾多,所以要重視技術(shù)動(dòng)作的傳授,用已學(xué)過的類似的知識(shí)和技術(shù)來分析并練習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作.通過分析比較相關(guān)技術(shù)動(dòng)作的內(nèi)在聯(lián)系,利用啟發(fā)式創(chuàng)造性的方法教學(xué).要注重技術(shù)知識(shí)、技能的遷移,最重要的是讓學(xué)生們掌握動(dòng)作規(guī)律.

3.4 注重考核機(jī)制的科學(xué)性全面性

如前文所述,當(dāng)前健美操教學(xué)的考核機(jī)制還主要停留在過去固化而單一的考核模式上,這種考核模式?jīng)]有參照系,因此很難體現(xiàn)學(xué)生的基礎(chǔ)水平和課上的提高程度,這種沒有梯次性的考核體系使得基礎(chǔ)較弱的學(xué)生有了慣性的思維,那就是“強(qiáng)則愈強(qiáng)”,使得他們的學(xué)習(xí)積極性受到很大的打擊.因此,在考核機(jī)制中擴(kuò)大創(chuàng)新性學(xué)習(xí)因素在分?jǐn)?shù)中所占比重,加入進(jìn)步性等要素,就成了提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的一個(gè)重要方法.在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天,教師只對(duì)理論成績(jī)的靜態(tài)考核是與之不符的,教師必須通過構(gòu)筑動(dòng)態(tài)考核體系來引導(dǎo)學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)向主動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變,對(duì)學(xué)生自己編排的健美操要給予分?jǐn)?shù)上的獎(jiǎng)勵(lì),這樣對(duì)學(xué)生的發(fā)散性思維的養(yǎng)成具有重要作用.

3.5 注重知識(shí)學(xué)習(xí)和審美情趣提升并重

如前文所述,在健美操運(yùn)動(dòng)中,鍛煉的是人的一種較為全面的能力,不但鍛煉人的身體,還使得學(xué)生精神獲得愉悅感.而健美操中的音樂節(jié)奏鮮明、富有時(shí)代感,也使得健美操擁有了除一般體育運(yùn)動(dòng)外的特征,就是身體、心理、協(xié)調(diào)性的三重鍛煉.要得到這種效果,就必須在教學(xué)中注重健美操相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)和對(duì)藝術(shù)審美情趣的雙重把握.隨著活潑歡快的音樂,人的大腦皮層進(jìn)入到一種興奮的狀態(tài)中,能夠產(chǎn)生對(duì)美好事物的追求,優(yōu)美協(xié)調(diào)的動(dòng)作開發(fā)了大腦對(duì)肢體的控制能力以及對(duì)自身情感的調(diào)動(dòng),在這種既注重健美操知識(shí)學(xué)習(xí)和審美情趣并重的學(xué)習(xí)方法中,能夠使得學(xué)生大方得體、活潑開朗、注重團(tuán)隊(duì)精神,很大程度上輔助了高校的心理健康教育.

結(jié)語:健美操課程是大學(xué)教育的重要課程之一,健美操課程彰顯出的青春飛揚(yáng)、時(shí)代美感活躍在在大學(xué)校園的各個(gè)角落,更活躍在每個(gè)大學(xué)生心靈之中.大學(xué)健美操課程不但具備健身功能,而且在促進(jìn)大學(xué)生的集體觀念、美育發(fā)展、個(gè)性心理特征的形成和發(fā)展方面對(duì)大學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響.健美操在高校體育教學(xué)中的重要地位和幾集作用不可忽視,健美操有利于身體于心智健康的同步發(fā)展.健美操課程中情感的抒發(fā)與交流、心靈的凈化、情操的陶冶等使人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)有著明顯提高.

〔1〕陳云開.體院健美操選修生對(duì)健美操的態(tài)度[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),1994:123~125.

〔2〕朱敬先.健康心理學(xué)[M].北京:教育科學(xué)出版社,2005.

〔3〕翁鳳瑜.充分發(fā)揮健美操課對(duì)女大學(xué)生的健心作用[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2008(2).

〔4〕韓燕.論健美操教學(xué)的舞蹈意識(shí)教育[J].江西教育學(xué)院學(xué)報(bào)(綜合)2004,25(6).

〔5〕鄭立紅,陳邦軍,郭冉冉,王寒西.健美操優(yōu)化模式教學(xué)的研究[J].化工高等教育,2008(2).

猜你喜歡
動(dòng)作課程教學(xué)
數(shù)字圖像處理課程混合式教學(xué)改革與探索
微課讓高中數(shù)學(xué)教學(xué)更高效
甘肅教育(2020年14期)2020-09-11 07:57:50
軟件設(shè)計(jì)與開發(fā)實(shí)踐課程探索與實(shí)踐
為什么要學(xué)習(xí)HAA課程?
動(dòng)作描寫要具體
“自我診斷表”在高中數(shù)學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用
東方教育(2017年19期)2017-12-05 15:14:48
畫動(dòng)作
動(dòng)作描寫不可少
對(duì)外漢語教學(xué)中“想”和“要”的比較
非同一般的吃飯動(dòng)作
油尖旺区| 紫金县| 荣成市| 贺州市| 蚌埠市| 金坛市| 嵩明县| 凤阳县| 温泉县| 扬中市| 高州市| 盐池县| 平定县| 台前县| 柘城县| 丹江口市| 高州市| 京山县| 栖霞市| 恩施市| 巢湖市| 乌鲁木齐市| 鄂伦春自治旗| 克什克腾旗| 清徐县| 大埔县| 荣成市| 延吉市| 六枝特区| 五大连池市| 新绛县| 许昌市| 基隆市| 宝清县| 株洲市| 昌都县| 兴安盟| 霍州市| 云林县| 彝良县| 龙门县|