文_[美]艾米·格林 龐啟帆 譯

我是如何戒掉iPhone 癮的

文_[美]艾米·格林 龐啟帆 譯

我叫艾米，25歲。我是一個(gè)iPhone迷。

其實(shí)，我原本不是一個(gè)“癮君子”。這么多年來(lái)我一直告誡自己不要去買那些花哨又奢華的手機(jī)，它們的功能太多，太分散人的注意力。我十分滿足于自己的“古董”手機(jī)，雖然簡(jiǎn)單了點(diǎn)，但我想短期內(nèi)我是不會(huì)更換手機(jī)的。

然而，大約一年前，我發(fā)現(xiàn)自己開始妒忌那些擁有iPhone的人。我開始偷聽他們關(guān)于iPhone應(yīng)用程序的談話，但是很遺憾，我感覺自己就像在聽一種我不會(huì)說的語(yǔ)言。

最終，我無(wú)法再無(wú)視自己想擁有iPhone 的欲望。我以最快的速度到蘋果專賣店買了一部iPhone，并立刻愛上了這個(gè)精致的小玩意兒。我無(wú)法想象沒有它的生活。

好幾個(gè)月過去了，我用我的iPhone建立了全新的生活，這讓我覺得很開心。然而，有一天，當(dāng)我使用“Google地圖”搜索回家路線的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己竟然就站在家門外，我意識(shí)到自己有問題了。

仔細(xì)回想過去幾個(gè)月的生活，我發(fā)現(xiàn)所有的警告跡象都早已顯示出來(lái)。每晚，iPhone都睡在我身旁。我每天早上醒來(lái)的第一件事就是拿起它。當(dāng)我去健身房運(yùn)動(dòng)，把它放在更衣室的衣柜里與它暫別時(shí)，我會(huì)感到非常焦慮。

顯然，我已經(jīng)沉迷于我的iPhone。我簡(jiǎn)直不敢相信自己居然會(huì)變成這樣！

不過，在我意識(shí)到自己的問題后，事情就開始改變了。我開始憎恨自己不帶上iPhone就沒法走出家門的行為。但我很快發(fā)現(xiàn)，iPhone就像香煙一樣，并不是那么容易戒掉的。

一天，當(dāng)我坐公交車去上班時(shí)，我像往常一樣把 iPhone 拿在手上，不停地查看郵箱。慢慢地，我感覺到它發(fā)燒了（奇怪，我以前怎么沒這種感覺）。我做出了一個(gè)重要的決定：立刻把它丟進(jìn)包里。接下來(lái)的一段路程，我強(qiáng)忍著內(nèi)心的焦慮，沒有再次把手伸進(jìn)包里。當(dāng)我終于到達(dá)辦公室的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己一路上居然沒有使用“Google 地圖”。此刻，我才知道在過去的幾個(gè)月自己過的是怎樣一種病態(tài)的生活。

慢慢地，我發(fā)現(xiàn)即使我的iPhone暫時(shí)離開我身邊，我也沒那么恐懼了。在工作的幾個(gè)小時(shí)里，我沒有收發(fā)信息，沒有查看郵箱，甚至連碰都沒有碰它。當(dāng)我完成工作時(shí)，我覺得內(nèi)心非常平靜。我感覺自己煥然一新。

那天晚上，我關(guān)掉iPhone并把它留在了客廳的茶幾上。沒有了我的電子床伴，我享受了幾個(gè)月以來(lái)都沒有過的好睡眠。第二天早上，我從報(bào)紙上看新聞，而不是在iPhone上。我甚至看到了櫻花盛開。

上帝，我都錯(cuò)過了什么？

那天去上班時(shí)，我坐在公交車上，突然想起了加拿大搖滾女歌手艾拉妮絲·莫莉塞的一首歌：“我一只手插在口袋里，另一只手死死握著一部iPhone……”

我把iPhone放回包里，決定好好欣賞沿途的風(fēng)景。