方錚煬 馮瓊

摘 要 本文從高職院校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實(shí)意義出發(fā)，就出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行分析，提出相應(yīng)的可行性教育對(duì)策，為高職院校營(yíng)造心理健康的良好氛圍提供指導(dǎo)，全面關(guān)懷學(xué)生的心靈成長(zhǎng)。

關(guān)鍵字 高職學(xué)生 心理發(fā)展 心理健康

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1 高職院校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實(shí)意義

1.1 重視和加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育是高職院校素質(zhì)教育的重要任務(wù)和內(nèi)容

在現(xiàn)代意義上，人的健康是生理健康和心理健康之和，心理健康是現(xiàn)代人的必備條件和基本要求。高職院校開展大學(xué)生心理健康教育是學(xué)校全面推進(jìn)實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，是促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的有效方式，也是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要途徑。

1.2 重視和加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育是高職院校學(xué)生自身成長(zhǎng)成才的客觀需要

開展心理健康教育對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力提高和智力的發(fā)展有重要的促進(jìn)作用，能使大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中形成朝氣蓬勃的精神和愉悅的心理，激發(fā)大學(xué)生的自信心，幫助他們?cè)诟叩膶哟紊险J(rèn)識(shí)自我，并實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使自身潛能得到充分發(fā)展。

1.3 高職院校開展心理健康教育既是大學(xué)生自身修養(yǎng)的需要，又是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育工作的需要

高職院校開展心理健康教育，在加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育中發(fā)揮著重要的作用，心理健康教育與思想政治教育有機(jī)融合，共同推進(jìn)，為共同目標(biāo)發(fā)揮著各自的教育特點(diǎn)。

2 高職院校大學(xué)生存在的心理問題

2.1 高職學(xué)生的自卑心理

2.1.1 盲目看待高職院校的層次定位，理想與現(xiàn)實(shí)失衡

自從2000年高校擴(kuò)招以來，高職院校的招生分?jǐn)?shù)不是很高，許多高中階段學(xué)習(xí)成績(jī)很好但因考試失誤或成績(jī)中等的學(xué)生因填報(bào)志愿不當(dāng)?shù)茸詈笞哌M(jìn)了高職院校，有的是混文憑來上大學(xué)的，還有的是對(duì)錄取專業(yè)不感興趣來勉強(qiáng)上學(xué)的。理想與現(xiàn)實(shí)的失衡，使某些大學(xué)生陷入懷疑自己、否定自己之中，產(chǎn)生自卑心理。

2.1.2 人際交往出現(xiàn)障礙

人際關(guān)系不協(xié)調(diào)甚至緊張是學(xué)生最常見的心理困擾，也是高職學(xué)生尤其是大學(xué)新生面對(duì)的最苦惱的問題之一。

2.1.3 開學(xué)適應(yīng)和畢業(yè)擇業(yè)的心理落差

這種心理落差主要表現(xiàn)為沖動(dòng)敵對(duì)、自卑膽怯、消極悲觀、敏感多疑和狹隘嫉妒等。學(xué)生從入學(xué)到畢業(yè)前， 都有一種潛在的危機(jī)感， 社會(huì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)， 使學(xué)生產(chǎn)生了較大的心理壓力，在畢業(yè)前夕，這種壓力表現(xiàn)尤為明顯。

2.1.4 不能正視自身外在形象，文體水平、家家庭狀況等差異

存在自卑心理的高職大學(xué)生表現(xiàn)為怯懦、焦慮和抑郁。有些同學(xué)因?yàn)樽员靶睦懋a(chǎn)生的困擾無法宣泄而沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界不能自拔。

2.2 高職學(xué)生的惰性心理

這些有惰性心理表現(xiàn)出來的行為是：對(duì)什么都抱無所謂心態(tài)，小事不愿做，大事做不來，得過且過。從表面上看，有惰性心理的人很輕松，其實(shí)，他們內(nèi)心焦慮，存在內(nèi)疚、自責(zé)、后悔等心理，但往往無力自拔，心有余而力不足，最后只能面對(duì)問題時(shí)袖手旁觀。

2.3 高職學(xué)生的焦慮心理

高職學(xué)生剛?cè)胄r(shí)，很多都心懷憧憬，希望通過自己的努力早日成才，考取專升本或在社會(huì)上謀求到一個(gè)理想職位。然而，在學(xué)習(xí)的過程中，部分高職學(xué)生逐漸感到，由于以前基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)比較吃力，無法達(dá)到自己預(yù)定的目標(biāo)。

2.4 高職學(xué)生的困惑心理

2.4.1 自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的矛盾

三年高職的學(xué)生正值獨(dú)立意識(shí)向自我意識(shí)迅速發(fā)展和增強(qiáng)的時(shí)候，他們喜歡表現(xiàn)自己，渴望得到尊重，得到認(rèn)可。但可能由于期望和現(xiàn)實(shí)相矛盾，或沒有足以能展現(xiàn)才能的機(jī)會(huì)與途徑，常常使一些學(xué)生自尊受挫感到莫名其妙、難以言狀的不快。

2.4.2 陷入交友困境

情感話題是高職學(xué)生學(xué)習(xí)之余不可或缺的內(nèi)容。由于心理的不完全成熟，部分高職學(xué)生開始與異性交往，有的為了排除孤獨(dú)寂寞，有的為了得到呵護(hù)與關(guān)愛，有的則是順從大潮流。

2.5 高職學(xué)生的消沉心理

很多高職學(xué)生由于學(xué)校檔次低，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，心理上面臨著許多困惑和沖突，而網(wǎng)絡(luò)可以在很大程度上滿足了他們的一些心理需要。

3 高職院校大學(xué)生心理健康教育的途徑

3.1 高職院校要提高心理健康教育工作的水平

3.1.1 把心理健康教育納入學(xué)校教育整體規(guī)劃中

高職院校應(yīng)采用開設(shè)必修課、選修課與講座報(bào)告相結(jié)合的方式，開展大學(xué)生心理健康教育。同時(shí)，還應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生在非智力因素方面的開發(fā)和訓(xùn)練，培養(yǎng)他們積極進(jìn)取的意識(shí)、和諧的人際關(guān)系、較強(qiáng)的自我調(diào)控能力和承受挫折能力。

3.1.2 建立有自己特色的心理健康教育體系

一是建立以學(xué)校為主的一級(jí)心理健康咨詢中心；二是建立以各系為主的二級(jí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)；三是建立以班級(jí)為主的三級(jí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)；四是建立以學(xué)校宿舍為主的四級(jí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，由宿舍長(zhǎng)負(fù)責(zé)本宿舍人員心理狀況的收集和掌握。

3.1.3 建設(shè)一支高素質(zhì)、專兼結(jié)合的心理教師隊(duì)伍，建立全員參與機(jī)制

高職院校要建立全員參與的心理健康教育機(jī)制。建設(shè)一支以專業(yè)心理教師為主體，以其他教師為輔的專兼結(jié)合教師隊(duì)伍，并根據(jù)各專業(yè)學(xué)生特點(diǎn)，開展有針對(duì)性和實(shí)效性的心理健康教育。

3.2 高職院校積極開展心理健康教育工作

3.2.1 積極引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，重新確立人生目標(biāo)

高職院校的輔導(dǎo)員和全體教師要從社會(huì)角色、生活、心理等方面引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。一是要幫助學(xué)生正確理解高等職業(yè)技術(shù)教育的地位與作用。二是要幫助學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自我。三是引導(dǎo)學(xué)生重新確立人生目標(biāo)。

3.2.2 大力推進(jìn)心理健康教育工作，提高學(xué)生心理素質(zhì)

繼續(xù)完善心理健康教育支持網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。對(duì)學(xué)生的問題要真正做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，需要校咨詢中心、學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和輔導(dǎo)員、班級(jí)學(xué)生干部和寢室長(zhǎng)等的積極參與和配合；學(xué)校、家庭、社會(huì)三方力量必須加強(qiáng)聯(lián)系、密切配合、形成合力，共同關(guān)注和加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。

3.2.3 建立心理咨詢機(jī)構(gòu)，為高職生提供心理咨詢和心理輔導(dǎo)

成立一個(gè)心理健康教育與輔導(dǎo)的機(jī)構(gòu)，由受過專業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢?nèi)藛T負(fù)責(zé)管理，并在各系設(shè)置心理咨詢室，安排心理咨詢?nèi)藛T輪流值班，為高職生提供一對(duì)一的服務(wù)，幫助他們擺脫精神枷鎖，走出心理困境。

3.2.4 要積極開展促進(jìn)高職大學(xué)生心理健康發(fā)展的活動(dòng)

高職院校要開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，如心理協(xié)會(huì)開展“人際交往訓(xùn)練營(yíng)”活動(dòng)，讓參與大學(xué)生感到自己在快樂的氣氛中尋找自我、鍛煉自我、提高自我，提升交流與溝通的能力。

3.2.5 加強(qiáng)擇業(yè)指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生走向社會(huì)，開發(fā)樂觀教育課程

高職院校要加強(qiáng)擇業(yè)、就業(yè)市場(chǎng)開拓與大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)指導(dǎo)，傳授成功心理規(guī)律，注重創(chuàng)業(yè)成才方面才能的培訓(xùn)，鼓勵(lì)學(xué)生走向社會(huì)。同時(shí)，要開發(fā)樂觀教育課程，培養(yǎng)學(xué)生心理保健的意識(shí)，讓大學(xué)生能有一顆寬宏大量的胸懷，以積極、昂揚(yáng)的心態(tài)去迎接未來。

3.3 注重發(fā)揮大學(xué)生自我教育的作用

引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，確立合理的評(píng)價(jià)參照系，進(jìn)行有效的歸因訓(xùn)練。訓(xùn)練學(xué)生適當(dāng)約束自己，愉悅自己，自我采用回避法、幽默法與升華法等調(diào)控偶發(fā)情緒，走出孤獨(dú)，走出自卑，走出陰影，增強(qiáng)生活的信心，改善自我，提高心理素質(zhì)。

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