愉快的假期之后，又到了開學(xué)季。在學(xué)校里午飯吃什么，就成了爸爸媽媽每天都要為我們勞心的問題。其實，爸爸媽媽白天上班也是非常辛苦的，而為了我們能在中午的時候吃到營養(yǎng)又美味的午餐，常常要起得很早來準(zhǔn)備便當(dāng)。如果我們自己能夠動手準(zhǔn)備便當(dāng)，讓爸爸媽媽早上能夠多睡一會兒，是多么貼心的一份愛??！所以，在本學(xué)期，花麥姐姐將會推出愛心便當(dāng)盒系列欄目，讓我們自己動手做便當(dāng)，衛(wèi)生美味又健康！

今天，給大家?guī)淼氖遣僮鞅容^簡單的紫菜包飯。但是，需要有稍多一些的準(zhǔn)備工作。大家可以根據(jù)自己的口味和時間準(zhǔn)備不同的材料，制做你自己喜歡的美味包飯哦。

材料：

黃瓜、香腸、酸瓜條、雞蛋、胡蘿卜、米飯、紫菜、白醋、芝麻、白糖

1將黃瓜、香腸、酸瓜條切成細(xì)條。

2將雞蛋攤成薄餅，然后切成細(xì)絲。

3將胡蘿卜切成細(xì)絲。

4米飯蒸熟，涼涼。

5在米飯里放入適量的白醋、白糖、黑芝麻等調(diào)味料攪拌均勻。

動手制作：

6準(zhǔn)備工作都完成啦！將買好的卷飯竹簾和紫菜準(zhǔn)備好，就可以制作了！

7將竹簾展開，紫菜平鋪在竹簾之上，再在紫菜上鋪滿米飯，壓實。

8把備好的菜條整齊地擺放到靠近你手邊的一側(cè)，然后將竹簾卷起，每次上卷時都要壓實，然后將竹簾放開，再卷下一層。這樣出來的包飯不容易散開。

9把卷好的紫菜卷放在菜板上，用菜刀切成均勻的段，美味的紫菜包飯就做好了。蘸著刺激辛辣的芥末蘸料是花麥姐姐最喜歡的吃法。同學(xué)們，你們喜歡怎樣吃呢？那就隨自己的心情啦！

解放爸爸媽媽的做飯時間，自己又能體會到勞動的快樂，看著滿當(dāng)當(dāng)都是豐盛的便當(dāng)盒，是不是很有成就感呢？那就快快裝進(jìn)背包去上學(xué)吧！