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佟大為=養(yǎng)生大師？

千萬不要懷疑這個(gè)等式的成立，在演藝圈，稍微和佟大為熟悉的人都知道他熱衷養(yǎng)生這件事兒。就連在美國拍攝電影《中國合伙人》期間，佟大為都不忘帶上一身行頭，在紐約的街頭打起了太極。對(duì)他來說，養(yǎng)生不僅是讓自己有個(gè)好身體，更是對(duì)家人的一種責(zé)任，能和老婆把打太極這件事堅(jiān)持到老，應(yīng)該也算是人間最浪漫的事兒……

愛惜自己的身體，才是愛別人的開始

生活在這個(gè)快節(jié)奏年代，哪個(gè)人不忙？更不用說正當(dāng)紅的佟大為了。

2013年對(duì)于佟大為來說是個(gè)“豐收年”，電影《中國合伙人》《富春山居圖》以及電視劇《門第》等相繼上映，影視劇《我兒是朵奇葩》《太平輪》也正在緊鑼密鼓的拍攝與制作之中，偶爾還得飛往國外參加時(shí)裝周，各種宣傳拍攝活動(dòng)讓他分身乏術(shù)。

但和大多數(shù)人相反，佟大為始終懂得要在忙的同時(shí)讓自己生活得更加有品質(zhì)。再忙，他也不允許生活的平衡被打亂—該休息時(shí)按時(shí)休息，該鍛煉時(shí)一定要堅(jiān)持鍛煉。為什么？怕死唄！他如此真實(shí)地回答。

在佟大為6歲時(shí)，身為警察的父親因?yàn)檐嚨湷蔀橹参锶?，整個(gè)家庭都陷入到巨大的陰霾之中。盡管這么多年過去了，父親正在逐漸恢復(fù)，但身體機(jī)能和智商水平已經(jīng)永遠(yuǎn)回不到從前了。目睹了這一切變故的佟大為開始明白生命的可貴，也知道，一旦遭遇了什么變故，那么首當(dāng)其沖受到傷害的就是家人。

意外事故不能預(yù)防，但疾病卻可以。所以早在上大學(xué)期間，佟大為就堅(jiān)持鍛煉，每天早起半小時(shí)跑步，一跑就是4年。當(dāng)時(shí)很多同學(xué)喜歡熬夜，甚至以做夜貓子為榮，佟大為卻不以為然，他反而看起了《黃帝內(nèi)經(jīng)》，研究起了中醫(yī)，并得出結(jié)論“古話基本是對(duì)的”，人應(yīng)該順時(shí)而動(dòng)，而不能逆時(shí)而行。

也就是從那時(shí)起，他堅(jiān)持早睡早起，每天睡足8小時(shí)，就連吃飯，也堅(jiān)持一定要吃主食，吃五谷雜糧，“吃飽了才有力氣減肥，以前總覺得這句話是個(gè)玩笑，后來發(fā)現(xiàn)是真理。因?yàn)槟憧梢责I，但不能沒精神！”為此，他早上吃得很豐盛，兩碗粥加上兩個(gè)雞蛋，再來半塊地瓜或玉米，中午也吃得飽，盡量過午不食。

結(jié)了婚之后，佟大為更是深深地感受到自己對(duì)于整個(gè)家庭的重要?！拔沂且患抑鳎乙獙?duì)一家老小負(fù)責(zé)，我要養(yǎng)活一大家子人。所以我要有一個(gè)好的工作狀態(tài)，好的身體才是革命的本錢，沒有身體其他都是白扯?！?/p>

在家時(shí)，佟大為總習(xí)慣睡硬床，因?yàn)橛泊埠陀惨巫涌梢詭椭∪夥潘?，他還隨身帶著一塊刮痧板，感冒難受時(shí)就幫自己刮痧，沿著胳膊到手的大腸經(jīng)和肺經(jīng)刮一下，幾天就扛過去了。每天早上，佟大為還會(huì)做一個(gè)動(dòng)作—敲膽經(jīng)。到了規(guī)定時(shí)間，他就會(huì)做眼保健操，拍足三里以及腳上的一些穴位。就連夏天，只要有時(shí)間，他都會(huì)堅(jiān)持熱水泡腳、做按摩。生病時(shí)，他極少去看西醫(yī)，感冒特別難受或者要應(yīng)急時(shí)他會(huì)去看中醫(yī)，平時(shí)家里有人感冒，他會(huì)拿生姜紅糖蔥白熬水，儼然一個(gè)養(yǎng)生大師。

現(xiàn)在，佟大為對(duì)養(yǎng)生已經(jīng)快到了有強(qiáng)迫癥的地步，他愛喝養(yǎng)生粥，即使是外出拍戲，也會(huì)帶上一個(gè)小電燉鍋，每天煲上一碗。無論怎么忙，他都盡量做到夜里12點(diǎn)之前上床，早晨8點(diǎn)起床。起床以后，前一晚煲上的養(yǎng)生粥就可以吃了。所謂的養(yǎng)生粥，是指將紅豆、黑豆、黑米、小米等五谷雜糧，放在一起熬制?！梆B(yǎng)生粥因人而異，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加一些核桃、黑芝麻、綠豆等等。但綠豆性偏寒，不適合冬天吃，而且綠豆不適合體質(zhì)寒涼的人，我就不太適合多吃綠豆?！绷钠痧B(yǎng)生話題，佟大為頭頭是道。

只要有時(shí)間，佟大為就會(huì)見縫插針地踐行自己的養(yǎng)生行動(dòng)。坐飛機(jī)時(shí)，他會(huì)給自己按按穴位，背臺(tái)詞時(shí)也會(huì)活動(dòng)下手腳，出席活動(dòng)前在后臺(tái)，他都能耍兩手太極。拍《中國合伙人》時(shí)，大家吃過午飯聚在一起聊天，每次佟大為聊到了一個(gè)時(shí)間點(diǎn)時(shí)，都會(huì)突然冒出一句，“等會(huì)兒，我睡一覺?！闭f完兩眼一閉，往沙發(fā)上一靠就不動(dòng)了。鄧超、黃曉明等人在一旁看得目瞪口呆。佟大為對(duì)此很堅(jiān)持，“睡子午覺嘛，子午時(shí)分一到就得休息下，5分鐘也好?！?/p>

“慢生活”男人讓家更有愛

相比電視劇里的花花公子形象，現(xiàn)實(shí)中的佟大為實(shí)在是個(gè)模范丈夫。身邊的藝人很少喜歡帶著老婆出席活動(dòng)的，可佟大為每次出席活動(dòng)，必定是嬌妻在側(cè)。不拍戲的日子里，佟大為就會(huì)和關(guān)悅待在家，時(shí)不時(shí)享受一把自己的“慢生活”，煮湯做飯練太極，小日子過得相當(dāng)愜意。

從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在，佟大為和關(guān)悅的感情已經(jīng)走過了12年。當(dāng)初和關(guān)悅談戀愛時(shí)，兩人更多的是去西餐廳約會(huì)，去商場(chǎng)閑逛。如今，他們的相處方式變得更家居了。最喜歡的活動(dòng)是在家做太極中的“抻筋拔骨”，有一點(diǎn)兒像瑜珈，在抻筋的過程中把全身骨節(jié)拔開、關(guān)節(jié)盤活，同時(shí)把筋、骨、肉、皮分開，周身松透，而且也保證了身體的柔韌性。

有空時(shí)，佟大為也會(huì)拉上關(guān)悅?cè)バ^(qū)的樓下打太極，一開始小區(qū)的人看了會(huì)覺得奇怪，太極這么慢的運(yùn)動(dòng)不應(yīng)該是年輕人喜歡的，而且還是一對(duì)明星夫妻，但看了幾次也就見怪不怪了。

日積月累下來，就連以前從不注重養(yǎng)生的關(guān)悅，也儼然成了半個(gè)養(yǎng)生專家，買菜時(shí)會(huì)盡量找一些沒有污染的青菜，多吃根莖類的蔬果，因?yàn)檫@樣的蔬菜化學(xué)污染少，吃起來更健康。

2008年8月26日，女兒的降生讓這個(gè)家變得更為圓滿了。一談起這個(gè)機(jī)靈的小大人，佟大為的眼里便瞬間充滿溫柔。他甚至想到女兒成人以后的事兒，稱一定不會(huì)干涉女兒談戀愛，不過論及婚嫁時(shí)還是會(huì)嚴(yán)格把關(guān)，“雖然還要20多年才把女兒嫁出去，但現(xiàn)在想起來就會(huì)傷感，自己從小抱大的，到時(shí)就要給別人抱了?！?/p>

其實(shí)，最初這小兩口并沒做好迎接下一代到來的準(zhǔn)備，他們希望能夠多享受幾年二人世界，結(jié)果突如其來的女兒改變了原有的計(jì)劃，讓他們得以迅速成長。

女兒的出生讓佟大為和關(guān)悅在彼此心中的地位都自動(dòng)“下調(diào)一級(jí)”，同時(shí)也給家里帶來了更多歡樂。

2011年，佟大為拍《金陵十三釵》時(shí)，在北京和南京之間來回往返，經(jīng)常“三過家門而不入”。有一次，關(guān)悅帶著女兒去劇組探班返程時(shí)，關(guān)悅在機(jī)場(chǎng)說：“跟爸爸拜拜吧?！辟〈鬄榕畠壕吞貏e乖地跟他說：“爸爸再見，你要注意安全?！?/p>

沒有任何人教過3歲不到的女兒說這句話，她脫口而出那一刻，佟大為突然意識(shí)到，自己肩膀上擔(dān)著一個(gè)家的責(zé)任。不過，即便是責(zé)任，佟大為也覺得很欣慰。對(duì)于佟大為來說，婚姻、家庭、老婆、孩子是他的一種信仰，能夠?yàn)樗齻冐?fù)責(zé)是一件很開心的事兒，“沒有讓我多出一丁點(diǎn)兒負(fù)擔(dān)，相反的，都是快樂和甜蜜。”

平時(shí)佟大為很喜歡談《易經(jīng)》，在他看來，《易經(jīng)》是按“順勢(shì)由心”的程度來權(quán)衡每個(gè)人的“貴賤”，簡單來說就是表達(dá)真實(shí)內(nèi)心。越是能由衷地說話做事的人，越是高尚；越是違背自我的人，越是低賤。身處在浮躁的演藝圈，難免有言不由衷、身不由己的時(shí)候，當(dāng)繁復(fù)的生活捆綁著自己無法抒發(fā)苦悶時(shí)，生命中有了女兒這個(gè)“天使”，讓佟大為能夠回到“說真話”的狀態(tài)。

談到教育方式的問題，佟大為一改幽默的風(fēng)格，嚴(yán)肅起來：“都說父母是孩子最好的老師，我會(huì)嚴(yán)格要求自己。希望她能學(xué)到我們身上的優(yōu)點(diǎn)，所以我們會(huì)盡量減少自己身上的毛病和缺點(diǎn)?！痹捠沁@么說，但佟大為還是擺脫不了一個(gè)父親的溫柔，“其實(shí)也說不定，要是她一撒嬌，沒準(zhǔn)我就投降了?！?/p>

近兩年佟大為接戲的數(shù)量比以前少了，而且更注重質(zhì)量，這其中最大的因素是他的家庭。演戲是一件需要演員掏心掏肺的事，如果總是真誠地在演，一年、兩年、五年、十年，總有掏空自己的一天，所以佟大為也在尋求突破，“我這兩年也開始注意鍛煉，比如武術(shù)、太極、站樁。學(xué)幾個(gè)動(dòng)作，只要自己拿出時(shí)間練，半個(gè)月就能看到效果。我在演員和朋友圈里都算是注意得早的，我現(xiàn)在是一家之主，而且真的過得很幸福。如果因?yàn)樽约翰辉谝?，出了什么事，家人都?huì)痛苦。健康這事，其實(shí)是對(duì)家人的一種負(fù)責(zé)?！?/p>

其實(shí)，結(jié)婚、生子、養(yǎng)育……這些都是每個(gè)人生活中必經(jīng)的階段，充滿了美好，盡管這些一望而知的人生路偶爾會(huì)單調(diào)到無聊，但總有一些況味可以讓我們堅(jiān)定地走下去。就好比佟大為和關(guān)悅契合的幸福氣場(chǎng)，總是能讓身邊朋友受到感染并發(fā)自內(nèi)心向往，讓人相信，為人父母洋溢著一種細(xì)膩而幸福的滋味。

生活比藝術(shù)更神圣

和佟大為合作過《中國合伙人》的導(dǎo)演陳可辛說，佟大為是他見過的所有演員里最熱愛亦是最擅長養(yǎng)生的人。因?yàn)橄矚g看一些養(yǎng)生方面的書，以至于見了人，發(fā)現(xiàn)不好的習(xí)慣他都要?jiǎng)袢思腋倪^來，大家一有養(yǎng)生方面的問題就會(huì)主動(dòng)來請(qǐng)教他。

這樣的好人緣讓佟大為在哪里都深受歡迎，在不少劇組，大家一提到身體不舒服，第一反應(yīng)不是找醫(yī)生，而是找“佟大為”，因?yàn)樗粶?zhǔn)兒有辦法，刮痧、按摩穴位……很多方法聽都沒聽過，但效果往往奇好。導(dǎo)演滕華濤還曾發(fā)現(xiàn)佟大為的一個(gè)特殊愛好—夜間走路，他經(jīng)常半夜三更出門暴走，最長的一次走了3個(gè)多小時(shí)，讓大家差點(diǎn)去報(bào)警了。

養(yǎng)生讓佟大為也交到了不少圈內(nèi)好友。有一次黃奕在片場(chǎng)抱怨說減肥好辛苦，佟大為就告訴她每天要敲頭五六十下，然后肚子撞門50下，一個(gè)早上大概從頭到腳都整理了一圈，這樣還可以減肥。那時(shí)候在片場(chǎng)，黃奕就經(jīng)?？吹劫〈鬄椴皇窃诖甓?，就是在捏手。至今一想起佟大為，黃奕都會(huì)忍俊不禁。

2010年，拍電影《財(cái)神客?！窌r(shí)，聽說知名武打明星何家勁也很擅長養(yǎng)生，佟大為就每天跟著他學(xué)習(xí)如何保持最佳狀態(tài)。原來何家勁平時(shí)很注重調(diào)理身體，還喜歡教大家養(yǎng)生，每天早上該吃什么，中午該吃什么，泡個(gè)什么茶喝都有講究。每天還去跑樓梯，比他年輕的謝霆鋒等一大批人跟著他去跑，可是跑到一半全都不見了，只有何家勁還在跑，他體力最好。這讓佟大為深受鼓舞，覺得堅(jiān)持養(yǎng)生與鍛煉是一條正確的道路。

不僅如此，他也熱衷思考工作與生活的關(guān)系，“即使我演一萬部戲，戲里的生活也不是生活的全部。演戲不是我的全部，我說過為了愛情我可以完全放棄演戲。我不想因?yàn)檠輵?，不想因?yàn)樵趧≈畜w驗(yàn)一種生活，而耽誤自己的生活。我只是把生活看得比藝術(shù)更神圣?！彼栽谶x擇劇目的過程中，日益成熟的他把個(gè)人感受擺在了片酬的前面。

思考不僅可以取長補(bǔ)短，還能讓人快速地成熟起來。2011年底，經(jīng)過一番籌備，佟大為成立了自己的工作室，和關(guān)悅做起了夫妻檔老板。成立工作室，對(duì)佟大為的改變之一就是可以相對(duì)自主地安排時(shí)間，不用一年到頭都在外拍戲。

養(yǎng)生可以讓人減少心火，人往往不知不覺間也會(huì)變得溫潤。30多歲的人，正是意氣風(fēng)發(fā)的時(shí)候，我們經(jīng)常聽說某某明星耍大牌、打架鬧事的新聞，但這些新聞絕不會(huì)發(fā)生在佟大為身上—他實(shí)在太像一個(gè)老人家了。在佟大為工作室的員工眼里，他是個(gè)各方面都很照顧人的老板，極少發(fā)火，大家在生活上有煩惱時(shí)他會(huì)耐心傾聽、給建議，家人生病他會(huì)幫忙介紹大夫，買車買房時(shí)，佟大為也會(huì)在經(jīng)濟(jì)上給予贊助。之前，他的宣傳總監(jiān)在前往片場(chǎng)的途中出了車禍，人雖然沒事，但車碰得很厲害，即使修好也沒法繼續(xù)開了，佟大為主動(dòng)贊助一筆錢，幫他的宣傳總監(jiān)換了一輛新車。

從出道至今，佟大為已經(jīng)演了10多年戲，他的人生發(fā)生了巨大的改變，心態(tài)日趨平和的他看待萬事萬物的目光也變了許多，“舉一個(gè)小例子吧，以前我在小區(qū)跑步的時(shí)候，真的是純粹跑步，但現(xiàn)在我會(huì)仔細(xì)看小區(qū)的每一個(gè)角落，哪又有一朵小花開了，哪有什么變化了，其實(shí)從不同的角度看，很多地方都是很美的?！彼饾u知道要留心身邊的東西，用心去欣賞身邊的風(fēng)景。在這個(gè)追求快速的年代，大家都步履匆匆，錯(cuò)過了很多美好的事物，佟大為卻堅(jiān)持走得慢一點(diǎn)，讓靈魂能夠跟上身體的步伐。

就連夢(mèng)想，也在這些年間發(fā)生了變化。

早在20年前，年幼的佟大為常想，長大后一定要像爸爸一樣做一個(gè)警察，能夠頂天立地，能夠路見不平拔刀相助，沒想到陰差陽錯(cuò)做了演員?，F(xiàn)在，佟大為時(shí)常在想，如果不做演員的話，他很有可能去學(xué)習(xí)國學(xué)，成為一名出色的中醫(yī)。不過這個(gè)想法估計(jì)很難實(shí)現(xiàn)，所以他把期待放到了女兒身上，“讓她圓滿我的遺憾，也挺不錯(cuò)的?！迸R近采訪的尾聲，佟大為笑著如是說。