王剛

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）09-000-01

摘要：本文運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法對我校150名學生進行問卷調(diào)查。通過分析和統(tǒng)計，學生的肺活量呈上升趨勢。由此可以看出，“陽光體育冬季長跑”活動的開展對學生身體健康非常有益。但同時在開展中還存在著不足，我們通過研究發(fā)現(xiàn)問題，提出解決方案，使“陽光體育冬季長跑”在我校開展的更好。

關鍵詞：烏魯木齊市 冬季長跑 研究分析

一、研究目的

近年來，新疆學生的體質(zhì)健康的體能部分指標呈逐漸下降趨勢。其中與學生心肺、循環(huán)系統(tǒng)密切的耐力素質(zhì)指標下降幅度稍大。與之伴隨的是學生身體健康與抵御疾病的能力相應下降。我校這對這種形勢，為了提高學生體質(zhì)健康，每年組織“陽光體育冬季長跑”活動，此活動是一項旨在增強學生體質(zhì)，提高體育鍛煉成效的新舉措，是青少年健康成長的需要。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

在我校隨機抽取150名中學生，其中男生75名，女生75名為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。在期刊網(wǎng)上收集和資料室查閱有關國內(nèi)陽光體育的相關文獻資料并對文獻進行了歸類總結，為本研究提供理論依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法。在我校學生設計了問卷進行調(diào)查。發(fā)放學生問卷150份，回收問卷143份，其中有效問卷130份，有效率為91%。通過實地發(fā)放學生問卷，了解掌握第一手資料，滿足研究需要。

3.邏輯分析法。在對資料進行分析的過程中，運用邏輯學的知識方法對資料進行分類和比較，歸納與演繹，分析與綜合，并對有關理論進行邏輯推理。

4.數(shù)理統(tǒng)計法。使用EXCEL軟件對回收的有效問卷的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、分析和整理。

三、結果與分析

（一）學生對“陽光體育冬季長跑”意義的認識

從表1我們可以看出：我校中學生對于“陽光體育冬季長跑”的意義認識還缺乏足夠的了解，部分學生知道冬季長跑能夠增強他們的體質(zhì)，提高他們的健康水平，而對于豐富校園文化生活，陶冶學生情操，提高學生的頑強拼搏精神，培養(yǎng)學生的集體榮譽感等方面知道甚少。目前我校體育課上，老師一說要上長跑課，學生的抵觸情緒教高，如何能夠讓學生在學生玩，玩中練，就需要教師對課進行精心的設計，并加強對長跑項目的宣傳，使學生了解冬季長跑的意義，轉(zhuǎn)變學生被動狀態(tài)，變“要我跑”為“我要跑”，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，提高學生鍛煉的自覺積極性。

（二）學生喜歡的項目

通過調(diào)查，我校學生對體育的項目最感興趣主要是籃球、乒乓球、羽毛球、跆拳道，分別占到了73.4%、58.2%、38.1%、31.7%。由此可見：球類運動深受學生的青睞。而另一方面可以看出，學生不喜歡田徑課，而田徑課對學生各方面身體素質(zhì)的培養(yǎng)有極其重要的作用，要讓學生喜歡上田徑課，就要教師研究學情、設計教案，讓學生主動參加鍛煉，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

（三）學生“陽光體育冬季長跑”鍛煉的態(tài)度

體育鍛煉態(tài)度是指個體對體育鍛煉活動所持有的認知評價、情感體驗和行為意向的綜合表現(xiàn)。在調(diào)查中，87%的學生認為鍛煉非常必要。大多數(shù)學生或多或少的都曾經(jīng)進行過冬季長跑的鍛煉，但是大部分都沒有堅持下來，其原因是覺得長跑枯燥無味，在沒有同伴或是朋友的陪同下，很難很長時間堅持下來。由此可以看出，我校學生有很好的鍛煉態(tài)度，但如何能讓學生堅持進行長跑鍛煉，成為我校教師需要研究的一個重要問題。

四、結論與建議

（一）我校學生缺乏對“陽光體育冬季長跑”的綜合認識，學校和教師要加強宣傳和教育，使學生深入了解和認識其重要性。

（二）我校學生有很好的體育鍛煉態(tài)度，需要教師善于引導，加大“陽光體育冬季長跑”鍛煉的習慣培養(yǎng)。

（三）教師需要通過各種方式，改變學生對長跑的認知，使學生真正喜歡田徑課，喜歡長跑課，要不枯燥無味的長跑課上的豐富有趣，娛樂寓教，使學生在長跑課中體驗到長跑帶來的樂趣。

參考文獻 ：

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