戴漢文

夏女士雖身為公司高層，但并沒(méi)有因?yàn)槭聵I(yè)上的成功而失去家庭的歡樂(lè)和自己的“性?！?。然而剛過(guò)40歲的門(mén)檻一年多，丈夫卻讓她體驗(yàn)到了一種從未有過(guò)的干澀與疼痛。之后這種感覺(jué)接二連三，令她非常苦惱。她不知道是什么原因?qū)е铝怂母蓾蛛y以啟齒，于是只能咬牙皺眉，默默忍受。

從女大十八變到二十多歲的膚若凝脂，三十多歲的風(fēng)華絕代，四十多歲的成熟嫵媚，最后到五十多歲的對(duì)美好時(shí)光的懷戀……不少正處更年期的女性驀然回首，發(fā)現(xiàn)身材已無(wú)往日的苗條緊致，面額已爬上歲月的痕跡，同時(shí)又遭遇到更年期的各種癥狀困擾，于是心理上產(chǎn)生了落差，甜蜜生活空間遭到了破壞。無(wú)端的感嘆、遺憾和失落都沒(méi)用，還是應(yīng)調(diào)整心理，順利度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。

順應(yīng)正常生理需求

在醫(yī)院性心理門(mén)診中，思想比較超前的費(fèi)先生帶54歲的妻子去做了一次咨詢。據(jù)介紹，費(fèi)先生比妻子大9歲，兩人一直恩恩愛(ài)愛(ài)、如膠似漆。妻子進(jìn)入更年期之后，卻一反常態(tài)對(duì)費(fèi)先生不管不問(wèn)，甚至提出分床睡的建議。

費(fèi)先生無(wú)奈中想到了性心理醫(yī)生。從心理學(xué)角度來(lái)看，性生活時(shí)人們心情舒暢，精神煥發(fā)，有利于保持中老年婦女心理上的年輕。從生理學(xué)角度來(lái)看，性生活本身也是一種體力運(yùn)動(dòng)，能加強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，無(wú)性生活的婦女較有性生活的婦女萎縮加劇，即機(jī)體的衰老速度相對(duì)加快。因此，中老年婦女繼續(xù)有性要求，繼續(xù)在晚年過(guò)適度的歡愉的性生活，這是正常的生理要求。

必要時(shí)借助潤(rùn)滑劑和雌激素

50歲以后的女性基本上已走上人生性生活的低潮期。因這階段身體雌激素水平下降，荷爾蒙含量減少，性欲減退，性要求變?nèi)?，因此，她們也越?lái)越不愿意配合丈夫的性要求，有事沒(méi)事地轉(zhuǎn)移丈夫的性暗示，人也覺(jué)得力不從心了。一般來(lái)說(shuō)，絕經(jīng)后女性確實(shí)會(huì)出現(xiàn)無(wú)性欲或無(wú)潤(rùn)滑的現(xiàn)象。這時(shí)，女性朋友應(yīng)主動(dòng)尋求幫助，如必要時(shí)用潤(rùn)滑劑或雌激素替代都可以找回以前的快樂(lè)。

更年期女性對(duì)性生活的期望和需求與年輕女性沒(méi)有大的區(qū)別，性仍是其基本的生理需求，也是生活質(zhì)量的重要組成因素。如果長(zhǎng)期不能滿足其正常生理需求，可能影響其心理狀態(tài)導(dǎo)致情緒低落，加重更年期的癥狀。同時(shí)，性生活是夫妻感情的重要紐帶，如果長(zhǎng)期壓抑雙方的性需求，也將影響夫妻感情，甚至可能導(dǎo)致婚外情、買(mǎi)春、離婚等社會(huì)問(wèn)題。

性生活其實(shí)是夫妻間進(jìn)行充分交流和享受的過(guò)程，如果夫妻生活不滿意就要敞開(kāi)來(lái)交流，讓對(duì)方了解自己的問(wèn)題所在。因此，除了必要的藥物治療外，還需要營(yíng)造寬松愉快的氣氛，事先做一些準(zhǔn)備工作，如親吻、撫摸、擁抱等，多增加一些性交的前戲，均能改善陰道環(huán)境和性生活的和諧程度。愛(ài)撫和依戀也是中老年人性生活的重要組成部分。

老年人的性生活應(yīng)該有節(jié)制且偏重感情需要，要明白性生活是點(diǎn)綴晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律，切莫本末倒置。因?yàn)檫^(guò)度強(qiáng)調(diào)和追求性生活也是一種傷害，尤其是對(duì)性功能稍差的人來(lái)說(shuō)傷害更大，畢竟男女性欲差異總是存在的，千萬(wàn)不要讓性愛(ài)成為一種負(fù)擔(dān)。性功能明顯減退的老年夫妻，不一定非要按照常規(guī)模式理解性愛(ài)，不一定拘泥于陰道性交這一種模式。例如在某一方不適宜過(guò)性生活時(shí)，不妨嘗試適度的手淫，作為對(duì)性生活的補(bǔ)充手段，來(lái)維持局部的血液循環(huán)，保持性的活力，釋放性的緊張，緩解性器官和性心理的衰老過(guò)程。

出現(xiàn)小障礙應(yīng)及時(shí)治療

研究表明，絕經(jīng)婦女出現(xiàn)性生活障礙是由于生殖器官退化所引起的，是常見(jiàn)問(wèn)題，也是可以進(jìn)行治療的。

有項(xiàng)調(diào)查表明，在我國(guó)，很多女性到了中年就出現(xiàn)明顯的性欲減退和陰道分泌物減少。絕經(jīng)后的女性不僅覺(jué)得自己精力不如以前，每逢老公要與自己親熱時(shí)，還會(huì)產(chǎn)生反感。但國(guó)外報(bào)告顯示，在歐洲70歲以上的婦女中，有半數(shù)以上的人仍然對(duì)性生活保持興趣。這與她們出現(xiàn)情況及時(shí)咨詢和治療有關(guān)。

絕經(jīng)后性生活障礙是多因素引起的，單純依靠補(bǔ)充雌激素來(lái)治療只能緩解病人的生理病因，而不能使她們的心理病因得到改善。因此，女性在絕經(jīng)前宜保持規(guī)律的性生活。事實(shí)證明，絕經(jīng)前保持有規(guī)律性生活的婦女，絕經(jīng)后仍可保持良好的性適應(yīng)，甚至60歲以后仍然如此。同時(shí)，在更年期這個(gè)特殊時(shí)間段，丈夫的關(guān)愛(ài)和理解也是一劑良藥，適當(dāng)?shù)纳眢w接觸和愛(ài)撫也是必要的。

婦女有三分之一以上的生命階段是在絕經(jīng)后度過(guò)的，絕經(jīng)后婦女有權(quán)利享受美好的性生活。但激素治療要因人而異，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用；同時(shí)也要給予病人及包括醫(yī)生在內(nèi)的人們充分教育，提高對(duì)性激素治療的認(rèn)知和接受程度。