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“打情罵俏”享高壽

2013-04-29 23:27:58寧穎紅
關(guān)鍵詞:妙方老夫妻老兩口

寧穎紅

湖南省安化縣大福鎮(zhèn)金家村住著一對年近百歲的老夫妻,男主人叫劉桂初,今年96歲,妻子叫寧鄂香,今年93歲。他們相親相愛,一起走過了70多年的人生歷程。如今兩位老人面色紅潤,聲音洪亮,吐字清晰。交談之中,他們思路十分清晰,咋看都不像已經(jīng)是年近百歲的老人。

老兩口生活質(zhì)量如此之高,他們有著什么樣的高招呢?前不久,筆者前往他們家,在他們那充滿溫馨的小家里,老夫妻向筆者作了介紹,講述了他們的長壽妙方。

樂觀豁達,快活是寶

老兩口對生活有著自己的理解,平時總是斗嘴,但是人們從沒看見他們紅過臉、吵過架。即使在最艱苦的時候他們都是樂觀的,從不愁眉苦臉?;顫姾脛拥膭⒐鸪醭燥埗疾弧袄蠈崱?,他一會給妻子夾菜,一會又拿酒碗去給妻子的飯碗“碰杯”,妻子用筷子打他,劉桂初也不避讓,嘴里念念有詞:“婆娘打,男人挨,嗨!恭喜發(fā)財。”夫妻倆就這樣你逗我,我逗你,一起走過了幾十年風風雨雨,成為遠近聞名的“活神仙”。

現(xiàn)在,劉桂初和寧鄂香的“打情罵俏”每天都要上演,尤其是家里來客人時,劉桂初會特別興奮,有點像小孩子一樣可愛。老太太一發(fā)火就會舉起小棍子要打老伴,劉桂初不僅不躲閃,還笑呵呵地說:“打嘛,打是親罵是愛,不打不罵是禍害。”老太太不信邪,起身就追打老伴,沒想到她一起身竟然撞到老伴身上,大伙哄的一聲笑開了。每當老太太不悅或難過時,劉桂初則馬上岔開話題,老兩口總是想方設(shè)法要讓對方保持快樂。

起居規(guī)律,飲食調(diào)劑

讓人驚訝的是,這對老夫妻動作依然比較靈活,96歲的劉桂初老人看到有人來,就馬上站起來迎接客人;寧鄂香老太太馬上給客人倒茶,動作利索,一點也不遲緩。夫妻倆身體都不胖,頭發(fā)都未白,看上去顯得很年輕,根本不像年過九旬的老人。

說起飲食起居,他們的生活很有規(guī)律,早上6點準時起床,中午11點半吃午飯,晚上5點半吃晚飯,晚上8點就寢。兩人還有個習(xí)慣動作驚人地相似:喜歡用手梳理頭發(fā),按摩頭皮。他們沒有高血壓、糖尿病等那些慢性病,心肺功能都不錯,絕少求醫(yī)問藥。天氣好的時候,劉桂初老先生每天都要出去走走,來回50分鐘的路程,他一點也不覺得累。他覺得走路就是全身運動。

兩位老人平時以喝粥為主,也吃面食。他們不喝單一的白米粥,至少要配上幾樣豆類一起做。他們不挑食,粗糧細糧都吃,葷素都吃,喜歡吃肉、也喜歡吃糯米。老太太一餐可以吃一大碗米飯,粽子也可以吃3個。包子是她的最愛,一頓能吃4個,飯量不算小。老先生的飯量比老太太還大,一日三餐都喝點自釀的米酒,分量不多,每天半斤左右,他說喝起來舒服又養(yǎng)身。平日里他最喜歡編籮筐、簸箕等竹器,每逢鎮(zhèn)上趕集,他都要拿籮筐、簸箕之類的竹制品到離家2公里遠的鎮(zhèn)上去賣。

動靜互補,忘卻煩惱

老夫妻性格并不一致,一個愛動,一個愛靜。劉桂初老先生年輕的時候風風火火慣了,喜歡動,閑不??;而老太太寧鄂香喜歡安靜,不愿意多動,但他們動靜相安,性格互補。他們覺得夫妻相處之道“吃虧就是占便宜”,不能斤斤計較,有了不開心的事兒,馬上就忘掉。盡管兩人都已年近百歲,但是恩恩愛愛,說話間老太太還幫老伴整理一下衣服,顯得十分默契。對外,與鄰居相處,他們也是“吃虧就是占便宜”這個態(tài)度,凡事不那么較真,盡量忍讓,從不想占人家的便宜,因此,兩位老人人緣甚好。兩人對生活的態(tài)度都比較樂觀,凡事都比較看得開。近年來,國家提倡建立和諧社會,老夫妻覺得活得很順,每天都是高高興興的。隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展,周邊不少鄰居搬進了紅磚樓房,可他們不為所動,也不羨慕。住在陋室,安之泰然。

采訪結(jié)束后,筆者認為,有規(guī)律的生活習(xí)慣、合理均衡的膳食結(jié)構(gòu)、幽靜簡潔的居住環(huán)境、樂觀豁達的心理狀態(tài)、和諧融洽的人際關(guān)系、持之以恒的勞動鍛煉……這些就是劉桂初夫婦的長壽妙方。

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