陳文軍

據(jù)調(diào)查表明，中學(xué)生因升學(xué)的壓力等多種原因，學(xué)生精神壓力越來越大，因而產(chǎn)生煩躁焦慮、郁郁寡歡等不良的心態(tài)，有的甚至消極悲觀、自暴自棄等。這種現(xiàn)象已經(jīng)引起了許多教育學(xué)者和教師的高度重視。體育教學(xué)當(dāng)以其學(xué)科特點和功能，引導(dǎo)學(xué)生體驗人為地設(shè)置的“困難”、克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部（生理、心理）困難和外部（環(huán)境）困難，鍛煉其意志，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。在體育教學(xué)中，學(xué)生的意志品質(zhì)、心理活動以及個性特點，都表現(xiàn)的極其直觀、具體、生動、鮮明。因此，在體育教學(xué)中對學(xué)生進行抗“挫折能力”教育具有其他學(xué)科無法替代作用。

一、影響初中生挫折心理的因素

1.客觀因素。客觀因素造成的挫折往往是學(xué)生個人能力無法克服的，諸如天災(zāi)人禍?？陀^因素所造成的挫折，也是難以預(yù)料和難以抗拒的。但是，這對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活會帶來許多問題。

2.社會因素。主要指學(xué)生在活中所遇到的政治生活：如入團、入黨；經(jīng)濟生活：如生活水準、獎學(xué)金等；校風(fēng)校紀、社會倫理道德、地方風(fēng)俗習(xí)慣以及多重人際關(guān)系等，人為因素造成的挫折影響力較為普遍。

3.初中生個體因素。如個人生理上的缺陷；個人知識、能力、氣質(zhì)上同其人的差距；初中生多種需求的沖突，以及個人的世界觀的問題，對各種物質(zhì)利益感到未滿足而產(chǎn)生的一種內(nèi)部驅(qū)力。在其驅(qū)使下，人們?nèi)プ非竽繕恕Ｔ谀繕俗非筮^程中，有的如愿以償，有的則由于種種原因得不到滿足；有的學(xué)生因為思想道德品質(zhì)問題而受到領(lǐng)導(dǎo)、老師的批評教育甚至處分等，于是內(nèi)心產(chǎn)生挫折，這類挫折是個體因素造成的。

二、體育教學(xué)與挫折

每個學(xué)生在體育運動中都要經(jīng)受挫折的考驗，有些項目本身就具有挫折情境因素。如體育課的跳高項目，無論是最后的勝利者，還是途中遭淘汰者均是以“失敗”而告終。隨著橫桿一次次升高，心理素質(zhì)差，尤其是對挫折承受力弱的人，雖然有優(yōu)秀的技術(shù)，也會在橫桿前怯步，在比賽中失利，這對學(xué)生的自我是一種極大的挑戰(zhàn)。又如，耐久跑項目，隨著“極點”的出現(xiàn)以及長時間體力消耗，對某些耐久力和意志力差的學(xué)生就構(gòu)成挫折情境。有些項目本身無明顯挫折情境因素，如由于天氣、身體健康等因素的影響，運動能力不能達到原有水平；有些學(xué)生身體中，由于同伴缺乏配合或水平差而影響比賽結(jié)果等都會構(gòu)成挫折情境。一個人在社會上難免要遇到各種挫折，只有正確的面對才能有作為。從某種意義上說，在體育運動中經(jīng)受挫折的考驗，所付出的代價是最低的，這正是學(xué)校體育要重視培養(yǎng)學(xué)生心理健康的原因所在。

三、體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方法

1.在體育教學(xué)中營造適中的挫折情境教學(xué)

內(nèi)容的選擇應(yīng)人而異，教師有目的的使身體素質(zhì)好，運動能力強的學(xué)生選擇相對較難的項目，反之亦然。在教學(xué)方法上，對前者多組織教學(xué)比賽，從比賽中感受挫折，同時提高難度，嚴格要求，對后者則多組織游戲活動，降低要求，減少他們的挫折程度。在考試內(nèi)容安排上，不要把身體素質(zhì)的比例放得太高，主要考查每一名學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、體育鍛煉方法的掌握程度、運動能力提高的程度。

2.提高學(xué)生對挫折認知的水平

在體育教學(xué)中，學(xué)生先天不足，往往產(chǎn)生自卑心理，教師要降低要求，并不斷鼓勵，使他們感受挫折通過努力去克服，提高其對挫折認知的水平，如耐力跑是絕大部分學(xué)生最害怕的一個項目，有些學(xué)生會想辦法逃避，而有效途徑是，教師通過正確引導(dǎo)，提高學(xué)生的認識。有些學(xué)生先天條件優(yōu)越，但在體育運動中非常自負；有些學(xué)生過高地估計自己，使能力與目標產(chǎn)生矛盾，他們經(jīng)不起挫折，影響其正常水平的發(fā)揮，教師要引導(dǎo)學(xué)生正確評價自我。

四、挫折教育應(yīng)注意的事項

1.教師在思想上要重視

體育教師在教學(xué)中，要防止只重視運動技能的傳授而忽視心理健康目標達成的現(xiàn)象；要努力使學(xué)生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，進行挫折教育，促進學(xué)生提高挫折容忍力，進而提高其心理健康水平。

2.提高學(xué)生的挫折承受能力

挫折教育是有目的、有計劃、有組織的教育行為，它不同于學(xué)生在日常生活中遭受的挫折打擊。挫折教育從開始設(shè)計到付諸實施，自始至終都在教育者的嚴密控制之下。教師不斷對學(xué)生進行挫折教育可以提高學(xué)生對日常生活中遭受挫折打擊的承受能力。

3.挫折教育后要及時進行總結(jié)

挫折教育后，教師要進行剖析式的總結(jié)，針對每個學(xué)生的個性特點，幫助學(xué)生分析受挫原因，使其明白“吃一塹，長一智”的道理，從中吸取教訓(xùn)。

古今中外，許多有杰出成就的名人都經(jīng)歷過挫折。同樣遭受挫折，為什么有不同的結(jié)果？這與個體的抗挫折能力有關(guān)。本文運用教育學(xué)、心理學(xué)的知識結(jié)合體育教學(xué)的實踐，就如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力進行了探討。

（責(zé)任編輯 付田田）