杜宜

每個(gè)月，女性總要招待一次“好朋友”，可是這位“朋友”并非善輩，因?yàn)樗鼤?huì)帶來(lái)很多麻煩——皮膚油膩、膚色暗沉、毛孔粗大、粉刺、痤瘡及毛囊炎等情況也會(huì)一起降臨。而且，此“朋友”特別脆弱難伺候，不僅讓我們身體中的水分大量流失，體內(nèi)的激素也在劇烈變化。要想始終保持明亮剔透的肌膚，我們可得根據(jù)生理期“好朋友”的肌膚狀況選擇對(duì)應(yīng)的面膜，將所有肌膚問(wèn)題逐個(gè)擊破。

月經(jīng)期：補(bǔ)水舒緩

在“好朋友”光臨的這些日子，人體對(duì)外界環(huán)境防護(hù)力低下，你會(huì)明顯感覺(jué)皮膚變得干燥，甚至眼角還會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋。這種生理的出血，不僅悄悄消耗著你的體力，肌膚也變得超敏感。此時(shí)建議隔天使用一片面膜，補(bǔ)水舒緩類(lèi)交替使用，并搭配補(bǔ)水眼膜。如果敷完面膜后，再進(jìn)行肌膚按摩，還可以加速血液循環(huán)，能將肌膚狀態(tài)調(diào)至更好。

美膜有方：

在敷補(bǔ)水面膜前用溫?zé)岬拿矸笠粫?huì)兒臉，加點(diǎn)溫度，吸收的效果會(huì)迅速升級(jí)，表皮溫度每上升1℃，肌膚吸收速度可增加10倍，但也不能上升太多，一般以3～5℃為宜。這樣就能加速皮膚的吸收速度，讓護(hù)膚和化妝事半功倍。建議在臨睡前1小時(shí)敷，敷完后輕輕拍打臉部吸收。

推薦：溫和去角質(zhì)泥面膜和清爽保濕類(lèi)面膜。如科顏氏舒緩保濕啫喱面膜、雅漾去角質(zhì)凈化面膜等。

經(jīng)后1～2周：美白修復(fù)

此時(shí)的雌性激素開(kāi)始了辛勤的工作，這是女性皮膚狀態(tài)最好的一個(gè)時(shí)期。水分量、皮脂量進(jìn)入最理想的狀態(tài)，吸收養(yǎng)分的能力也最強(qiáng)，是滋養(yǎng)、美白的黃金時(shí)期。此時(shí)建議使用深層修復(fù)、美白保濕類(lèi)的面膜?；蛘呦仁褂玫V物泥面膜進(jìn)行肌膚深層清潔去角質(zhì)，加強(qiáng)肌膚吸收力，再根據(jù)自身肌膚的問(wèn)題選用營(yíng)養(yǎng)面膜進(jìn)行護(hù)理。

美膜有方：

敷面膜前應(yīng)徹底清潔，為了預(yù)防干燥，減少堿性洗劑對(duì)肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶。洗臉時(shí)，不要用力去搓干燥的兩頰，將清潔的重點(diǎn)放在出油較多的T字部位上，最后用清水沖洗。肌膚清潔后，先涂上一層基底精華，幫助面膜中的精華成分加速滲透進(jìn)肌膚里。也可以在敷面膜后，趁肌膚還充滿(mǎn)水分時(shí)，抹上抗老、美白面霜，也能讓效果翻倍。

推薦：以美白為主打功效的面膜，如雅詩(shī)蘭黛璀璨美白修護(hù)精華面膜、相宜本草四倍蠶絲保濕美白面膜等。

經(jīng)后3～4周：祛斑亮膚

排卵結(jié)束后，女性體內(nèi)荷爾蒙急速下降，皮脂分泌過(guò)剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。因陽(yáng)光紫外線(xiàn)作怪而造成的肌膚晦暗和斑點(diǎn)變得越來(lái)越明顯，此時(shí)的面膜就應(yīng)該以祛斑亮膚為主，兼顧保濕效果，為即將到來(lái)的生理期做準(zhǔn)備

美膜有方：

祛斑亮膚及保濕鎖水類(lèi)面膜是最考驗(yàn)?zāi)托牡模挥谐掷m(xù)敷上7天左右，才可以顯示效果。配套型眼膜也要敷上，然后還得涂搽眼霜，才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤(rùn)。如果單單靠敷眼膜，取下后眼部肌膚會(huì)有緊繃感，反倒會(huì)因?yàn)楦稍锒呱?xì)紋。而且使用祛斑亮膚類(lèi)面膜前，必須徹底清潔肌膚，建議蒸個(gè)面部桑拿。蒸汽能更快地軟化角質(zhì)，打開(kāi)毛孔，幫助污垢溶出。皮膚在清潔后，清透舒適，再做面膜或是其他護(hù)理也能充分吸收。

推薦：推薦含有祛斑成分或清潤(rùn)補(bǔ)水系列的面膜。如我的美麗日記白金保濕面膜、露得清水活盈透保濕精華面膜等。

編輯/曹雯

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