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早餐粥的華麗吃法

2013-04-29 14:14愛美的家
中外女性健康 2013年6期
關鍵詞:椰漿壓力鍋黑米

愛美的家

材料:

黑米1份,大米1份,芒果1個,獼猴桃2個,椰漿少許,白糖適量。

做法:

1.黑米與大米等量,提前一晚泡好。

2.芒果去皮去核切成小丁,獼猴桃也切小丁。

3.壓力鍋內(nèi)加入水,倒入泡好的黑米。

4.將芒果核也倒入鍋中一起煮。

5.大火燒開上氣后,轉(zhuǎn)小火壓20分鐘。

6.自然泄氣后打開鍋蓋加入白糖,攪拌均勻。

7.黑米粥盛于碗中。

8.先澆上2大勺的椰漿。

9.再將切好的芒果獼猴桃放上即可。

Tips

1.黑米不易煮爛,需要提前浸泡,至少提前泡一個晚上。

2.黑米的粘性較小,所以煮粥時要與大米配用,米量要比常規(guī)用量稍多些。

3.用高壓鍋時要注意放氣閥的位置要正確,大火上氣后調(diào)成小火后再離開。

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