暑假，小林不再上學(xué)習(xí)班了，爸爸從來(lái)都不這么主張，假期應(yīng)該讓孩子休息。盡管媽媽并不滿意，不過(guò)，他倆商量結(jié)果，還是這么定了。小林早上喜歡睡懶覺(jué)，每天很遲才起身。假期作業(yè)又很少，他大都是上網(wǎng)和看電視。媽媽看這樣也不行，決定送他去參加夏令營(yíng)。

這個(gè)夏令營(yíng)有點(diǎn)特別，營(yíng)員都是小胖墩，怎么送他來(lái)胖墩夏令營(yíng)了？雖然小林也有點(diǎn)胖，與那些小胖墩相比，可是小巫見(jiàn)大巫，根本不是一個(gè)檔次。既然來(lái)了，小林趁媽媽與工作人員交談，就溜出去轉(zhuǎn)了一圈。他走進(jìn)了像雜技團(tuán)練功房的大廳，好像那些營(yíng)員也在練功，有伏在地上練俯臥撐的，還有沿著墻壁倒立練拉大頂?shù)摹?/p>

小林站在那里看了一會(huì)，練俯臥撐的營(yíng)員，每人完成了十次，才停了下來(lái)，這肯定是教練規(guī)定的。他們做完俯臥撐，個(gè)個(gè)叫苦連天，教練卻對(duì)他們說(shuō)：“這叫什么苦，你們要做好準(zhǔn)備，每天都要增加次數(shù)。”“怎么增加法？”有人這么問(wèn)，教練不緊不慢地回答：“今天做十次，明天做一百次！”有人調(diào)侃地說(shuō)：“后天是不是一千次??？”

教練怎么回答的，小林沒(méi)有聽(tīng)清楚，可從那些營(yíng)員瞠目結(jié)舌的表情，他也知道個(gè)八九不離十了。他又走過(guò)去看拉大頂?shù)臓I(yíng)員，他們都一個(gè)個(gè)倒立著。天氣異常炎熱，汗水沿著他們的臉頰流下來(lái)。教練拿了毛巾，分別給他們擦去臉上的汗水。究竟他們練多少時(shí)間呢？今天十分鐘，明天一百分鐘，后天……他不敢再這么想下去，就趕緊離開(kāi)了。

小林離開(kāi)了大廳，不遠(yuǎn)的地方是個(gè)操場(chǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，好像是一只只球狀的東西在操場(chǎng)上滾動(dòng)。走近一看，哎呦，原來(lái)是在翻滾的一個(gè)個(gè)小胖墩，他們這練的是什么呀！操場(chǎng)邊沒(méi)有人，他得不到回答，也不想再看下去了。胖墩夏令營(yíng)就是這樣減肥的？那可就遭罪了，他不想成為一個(gè)小胖墩……

“可以呀！但你這樣好吃懶睡，要想不成小胖墩都難??！”媽媽這么對(duì)小林說(shuō)。怎么辦呢？暑假要把作息安排好，參加夏令營(yíng)也是一項(xiàng)活動(dòng)。媽媽帶小林去夏令營(yíng)報(bào)名，參加的不是那個(gè)胖墩夏令營(yíng)，可他用從那里學(xué)來(lái)的進(jìn)位法，對(duì)媽媽說(shuō)自己一百個(gè)滿意。