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關(guān)于奶粉你可能不知道的“常識”

2013-04-29 02:23:54云無心
祝你幸?!ぷ罴议L 2013年6期
關(guān)鍵詞:奶制品常識母乳

云無心

香港限購奶粉的新聞一出,立刻成為熱點,我用此文探討中國社會對奶粉的“非理性需求”。

1、國內(nèi)說的“奶粉”通常指營養(yǎng)成分經(jīng)過調(diào)整的“配方奶粉”,跟把牛奶干燥得到的“普通奶粉”完全是不同的食品。

2、母乳是嬰兒的最好食品,在可能的條件下應(yīng)追求母乳喂養(yǎng)。嬰兒配方奶“第二,但已足夠好”,是唯一可以替代母乳的嬰兒食品。母乳喂養(yǎng)的父母不必有優(yōu)越感,因為客觀條件所限而不得不采用配方奶的父母也不必感到內(nèi)疚或有壓力。

3、周歲之前,嬰兒的營養(yǎng)主要應(yīng)來自于母乳或配方奶,即使添加了輔食也不是營養(yǎng)的主要來源?!皫讉€月后的母乳沒有營養(yǎng)”與實際不符。

4、周歲之后,母乳依然有營養(yǎng),有條件的可以繼續(xù)喂到兩歲甚至更長的時間。

5、周歲之后,幼兒的營養(yǎng)應(yīng)該主要來自于常規(guī)食物,奶只是食譜的一個組成部分。孩子的營養(yǎng)取決于整個食譜,所以調(diào)整了營養(yǎng)成分的“配方奶”沒有必要,全脂牛奶即可,兩歲之后逐漸轉(zhuǎn)換到低脂與無脂牛奶。

6、周歲之后直到成年,對奶制品的需求可以用酸奶、奶酪、普通奶粉、加鈣豆奶代替。

7、所謂的“二段三段配方奶粉”本身沒有什么問題,但是沒有營養(yǎng)上的必要性,所以性價比很低。

8、上班族“背奶”需要付出許多努力,但是其難度被許多人夸大了。泵出來的奶細(xì)菌很少,在無菌容器中可以常溫保存幾個小時,冷藏保存幾天。所以即使沒有冰箱,只要用簡易的保溫設(shè)備(比如冰袋、保溫壺加冰塊等)就可以解決保存問題。而沒有專用泵奶場所是目前中國工作場所的普遍問題。

9、“背奶”的母乳可能不夠,用配方奶補充很正常。在產(chǎn)假比中國短得多的美國,“混合喂養(yǎng)”是常態(tài)。

“幾個月后的母乳沒有營養(yǎng)”而用奶粉代替母乳、“為了母親保持身材” 而選擇奶粉、周歲之后的孩子追逐奶粉(包括“二段三段奶粉”)的,屬于“非理性需求”。

國產(chǎn)奶制品出過許多問題,但是它存在安全問題的可能性并不比中國市場上的其它食品更高。孩子的主要的食品還是“餐桌上的安全食品”,追逐價格昂貴、營養(yǎng)必要性很低的配方奶粉,只是一葉障目。

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